缺点揭秘：性格特点带给你的困扰

摘要：本文将围绕性格特点带给我困扰这一主题展开探讨。通过从“完美主义”、“内向”、“过度关注他人评价”和“情绪控制不佳”四个方面入手，详细探讨这些性格特点给我生活和工作带来的挑战和困扰，并提出一些改善建议，以期帮助其他有着类似性格特点的人们走出困境。

1、完美主义

作为一个完美主义者，我总是对自己要求严格，始终追求完成一切任务时完美的状态，这对我带来了许多困扰。我在工作中经常会因为一些微小的细节而过度纠结和耗费时间，这会导致工作效率低下和产生压力感。即使完成了任务，我也会因为无法完美地完成某些细节而容易感到沮丧，这会影响我的情绪和工作积极性。此外，完美主义的存在，也添加了无谓的压力，让我无法放松和享受生活。

针对完美主义带来的问题，我开始关注自己的工作方式并采取了一些改善方法。比如，我努力学会接受一些不够完美的结果，并不断挑战自己，让自己逐渐适应能够容忍自身弱点的现实。我也开始寻找一些放松和解压的方式，例如运动、阅读等等，以缓解因完美主义带来的压力和焦虑感。

除此之外，我还发现通过与他人合作和交流可以大大缓解完美主义者的困境。和他人的合作和分享能够带来不同的思考方式和视角，也能够减轻自己对完美的执着，从而在一定程度上放宽完美主义的要求。

2、内向

内向的个性让我在工作和生活中常常感到被动和不自在。因为我难以主动表达自己的意见和想法，也不愿意过多地表现自己，因此容易在集体中被忽视甚至被忽略。这也让我在人际交往中有时刻意保持距离，因为我对面对新的、不熟悉的人会感到压力和不安。

针对内向的困境，我开始学习尝试与人沟通并主动表达自己的想法。通过这种方式，我已经逐渐适应了和陌生人交流的过程，并且从中得到了好处。我开始与一些志同道合的人进行交流，分享自己的经验和想法，这种交流不仅让我拓宽了眼界、增长见识，也让我开始尝试更高层次的人际交往。

此外，我还采取了其他的一些改善方法，例如学习流利地表达自己的思想，开始積極尋找自己興趣相關的社團*，以增強交際能力。当然，解决内向问题需要一步步地来，需要把握情况，没有什么一蹴而就的方法和答案。

3、过度关注他人评价

作为一个敏感的人，我对他人的评价和看法格外在意。我总是希望自己被别人认可和接纳，并努力避免被别人看作是一个失败者或loser。这种心态使我在生活和工作上过度压抑自己，会导致我许多机会的错失。

针对这种困境，我开始学习放慢自己的心态，让自己在关注他人评价时更加理性。当我发现自己过多地关注他人评价时，我会给自己提醒，让自己重视自己的想法和感受，并尝试实行一些行动来减轻这种压力。

此外，我还采取一些方法来提高自己的自我价值观。在我发现自己对他人的评价过度在意时，我会问自己：我是否真的需要在意别人的看法？这个看法是否在我的成就和自我价值中占据重要位置？通常情况下，我发现自己过度关注他人评价的理由并没有那么强大，改变自己的思想之后，我也就能够放松自己并专注于自己的自我价值。

4、情绪控制不佳

时而容易被情绪左右也是一个让我苦恼的问题。无论是生活中或是工作上，遇到挫折、困境的时候，我总是极易失去自制力，容易陷入情绪低谷或愤怒和焦虑等负面情绪。这种情绪的波动对我自身和他人都会造成很大的困扰。

为了让自己摆脱这种状况，我开展了一系列的自我训练。我开始学习了放松和调节自己情绪的方法，包括瑜伽、冥想、深呼吸等，这些方法能够让我更好地掌握自己的情绪变化。我也尝试学习了智力情商，以增加对自己情绪的认知，更好地了解自己的情绪特点、习惯和喜好，并根据自己的情况进行相应的调整。

同时，我也开始尝试与其他人分享我的情绪状态和心里感受，从而有效地克服和降低负面情绪的影响。此外，我还学习了一些克服负面情绪的技能，如情绪转移、寻找新的资源等，帮助自己走出困境。

总结：通过对完美主义、内向、过度关注他人评价和情绪控制损失的四个困境的探讨，我开始逐渐了解自己，并通过一系列的自我训练，找到了一些克服这些困境的方法，坚定了自己的步伐。这样，我相信在以后的生活和工作中会更加顺畅和成功。而对于有着相似性格特点的人们，我也希望能够借此了解到自己，通过不断学习和探索找到属于自己的解决方案和方法，从而成为更好的自己。