战胜自卑情绪，拥抱自信人生

摘要：本文主要以战胜自卑情绪，拥抱自信人生为中心，从心理角度、行为角度、态度角度、锻炼角度四个方面进行详细的阐述。在心理角度，主要介绍如何培养自信心；在行为角度，主要从如何改变行为方式，走出自卑陷阱；在态度角度，主要介绍如何面对自己的缺点，培养积极正面的心态；在锻炼角度，主要介绍如何通过锻炼来提高自信水平。

1、从心理角度培养自信心

心理角度是自信与自卑的根源，自信的来源也是从心理角度种萌生之后。既然要战胜自卑情绪，拥抱自信人生，首先要从心理角度下手。那么我们该如何培养自己的自信心呢？

我们要对自己有充分的认识。分析自己的状态，了解自己的优点和缺点，确定自己的目标，找到自己的方向。建立正确的自我形象。不要把自己的优点淹没在缺点中，要有一个正确的价值观，学会欣赏自己。坚定自信的信念，相信自己比你想象的要强大，这样才能真正把自信装进心里。

2、从行为角度改变行为方式

自信不是天生的，更多的是通过我们的行为方式塑造而成的。那么要如何走出自卑陷阱，从行为角度改变自己的行为方式，进而走向自信呢？

遇到问题不要轻易放弃，多尝试，成功的经历会让我们变得更加自信，失败经历也会在不断的尝试中变成成功的原动力。发现自己的优点，关注自己的长处，通过自我补充，达到支持自己、助力自己的目的。培养良好的信任关系，找到顺心顺意的人，认识更多的朋友，走出自己的阴影。

3、从态度角度培养积极正面的心态

态度决定高度，一个人的态度会影响他的一生，如果有了一个积极正面的心态，你将变得积极向上，从而走向自信。那么，该怎样从态度角度进行实际*作呢？

我们应该学会在失败中寻找自己的优势，以一种自信而积极的态度迎接困难。我们应该明确自己想要的东西，给自己设定合理的目标，真正保持专注，不忘初心。多与积极向上的人交往，面对着一些人生的瓶颈，信心不足时，多和愿意与自己分享成功经验的人交流，寻求建议和意见，更好地提升自己。

4、从锻炼角度提升自信水平

自信和身体的状态是密不可分，通过锻炼可以让自己更加健康，主动积极，从而更容易拥有信心。那么，如何通过锻炼来提升自己的自信水平呢？

我们应该学会放下自己的枷锁，多一些耐心、自信，养成好习惯，塑造自己良好的形象。发展自己的兴趣爱好，找到自己真正感兴趣的运动，多情感自身身体的力量，去分享别人的故事。学会接受自己的身体，并做好保养，从而塑造自己的完美形象。

总结：战胜自卑情绪，拥抱自信人生，从心理角度培养自信心，从行为角度改变行为方式，从态度角度培养积极正面的心态，从锻炼角度提升自信水平，这四个方面是互相关联的、相辅相成的。只有将它们整合在一起，才能真正享受更加自信的人生。