梦记得越清楚越不健康、新人为什么会梦到很久以前的事

今天我们来探讨一个关于梦的话题，即梦记得越清楚越不健康。在本文中，我们将从多个方面阐述这个话题，包括为什么人会梦到很久以前的事情，为什么有的人做梦的时候能清晰地感觉到这是梦，是否把梦记得很清晰是好事，为何有时觉得梦特别真实等等。

一、人为什么会梦到很久以前的事？

像著名诗人艾青所说，“醒着的时候只能幻想，而梦却在睡着的时候来访”，有时我们会梦到很久以前的事情，不管是童年的事情、好友的相聚还是旅行的经历等，这些都会在我们的梦境中重现。这是因为我们的潜意识深处保存了许多过去的经历和感受，这些经历可能被我们遗忘了，但在睡眠状态下，大脑的想象力会将这些记忆唤醒，然后再次在我们的梦中呈现出来。

同时，也有可能是由于我们在白天的生活中遇到了类似的情况或感受，所以潜意识中就唤醒了类似的记忆，也就会在梦中出现。

二、为什么有的人做梦的时候能清晰的感觉到这是梦大脑很清醒？

有些人在做梦的时候会很清楚地感觉到自己在做梦，这是因为做梦本质上是大脑中的想象，只是大脑独自进行能量释放。而在现实中，我们的身体有运动、能量释放和身体*的产生明显感觉，身体与大脑的能量释放是在同时进行的。如果一个人的第六感比较敏锐，就可以感觉到身体和大脑的能量释放都在同时进行。

对于这种清晰感觉，也要看个人的睡眠质量。一般来说，睡眠质量不好的人会比较容易出现这种情况，因为他们一直处于浅睡眠状态，所以会比较容易感觉到做梦的过程。

三、把梦记得很清晰是好事吗？

把梦记得很清楚并不是一件好事，因为这意味着我们的睡眠质量不好，可能存在一些小毛病。如果一个人总是能够清晰地记得自己梦里发生的事情，那就说明这个人的近期睡眠状态不太好，总是处于浅睡眠中。长此以往，这样的睡眠状态会影响精神状态，甚至影响身体健康，因此，我们应该保证充足的睡眠时间，养成良好的睡眠习惯。

四、梦记得越清楚越不健康？

这句话其实是有科学依据的。我们做的梦记得越清楚，就说明我们的身体可能存在着一些小毛病。不过这也不用太担心。只要调节好自己的情绪疾病自然就会痊愈。做梦记得很清楚说明睡眠质量不是很好，因为一直是处在浅睡眠的状态。人的睡眠中，会经历浅睡眠和深睡眠，浅的大脑活动（梦）较容易记住，深的则不会有深印象。如果整晚梦都基本记得，这就说明睡眠一直处于浅睡眠状态中。想要改善梦记得太清楚的问题，可以调整自己的生活习惯，尽量减少*情绪波动以及饮用*性的饮品等。

五、为何有时觉得梦特别真实？

有时候，我们做梦会感觉特别真实，这和我们身体的健康状况是密切相关的。同时，也和我们白天发生的事情、心情等也有关系。如果总是睡觉多梦，可能会影响睡眠质量。人需要充足的休息，高效睡眠能缓解疲劳，如果做梦太多可能会感觉累。另外，与情绪状态也有关，对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，