怎么改掉坏脾气、新怎样改掉自己易怒的坏脾气

本文将介绍如何改掉坏脾气，包括如何改掉自己易怒的坏脾气、如何改掉自己的坏脾气、如何让一个人改掉坏脾气以及学会十五个改变坏脾气的小妙招等内容。

怎样改掉自己易怒的坏脾气

要想改掉脾气暴躁易怒，需要进行自我调节。具体方法如下：

1.学会调节自己的情绪

脾气暴躁与肝火旺盛有关。因此，要从根本上控制脾气暴躁现象，必须学会自主调节情绪，用包容和平和的心态对待人和事。要成为自己情绪的主人，就必须学会控制自己的情绪。不能任由自己的情绪随意发展，如果感觉到自己情绪不太好的时候，要马上停止去想不开心的事。可以通过做一些其他的事情，或者想一些开心的事来让自己的情绪变成正面情绪。

2.承认存在问题，并愿意改进

改掉自己脾气的方法是先承认自己存在的问题，并愿意改进。解决任何问题的前提都是承认它的存在，想要改掉暴躁易怒，一言不合就开对的坏脾气。首先要承认它们的存在。不能只盯着别人的问题，也要看看自己有没有问题，才能及时纠正。

要改掉自己的坏脾气，首先需要明白自己是因为什么而生气的。具体方法如下：

需要自己学会控制自己的情绪，才能使自己的情绪保持稳定。在职的话可以多看一些相关的心理书籍。脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力，自控能力其实也很好锻炼。当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候，若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话，就强迫自己立刻停止，不去做。

改掉坏脾气需要长期的坚持。不是一朝一夕的事情，必须要有意识的长期坚持。因此，养成一个习惯需要21天。改变坏脾气也是一样，当你能连续21天不发脾气以后，你就已经迈出了成功的一步。

要改掉自己的坏脾气，需要借助他人的力量并加强思想修养。具体方法如下：

在你自己意识到自己的脾气很坏，需要改进的时候，如果没有可依靠的人，你还可以借助第三方的力量帮助自己改变，并且监督。比如，你想要发脾气的时候，你可以嘱咐第三方对你进行劝导，加以阻止。人的行为是受意识调节和控制的，认识了坏脾气的危害，便可从内心产生改掉坏脾气的要求。

只有心中经常想到别人，尊重别人的利益和需要，才会对别人温存、体贴、热爱。只有时刻把集体的利益放在di一位，才会促进家庭和睦，增强集体团结。因此，改掉坏脾气不仅是为了消除个人的苦恼，而且也是为了促进家庭和睦，增强集体团结。

要想改变坏脾气，需要长期坚持。以下是学会并坚持的十五个小妙招。

2.向人倾诉你的烦恼。

5.改掉坏脾气需要长期的坚