鸭梨山大，迫切需要解压的几大星座(星座大揭秘：哪些星座最需要解压？看看是否包括你！)

摘要：这篇文章将揭秘哪些星座最需要解压，为什么他们需要解压，以及应该如何解压。通过对星座与个性特征的探索，文章将为读者提供对自身解压的启示。

一、经常压抑自己的星座

生活中经常压制自己情感表达的星座，例如*座、天蝎座和水瓶座，他们的内心压抑情感，怕被别人看穿自己的软弱和敏感。为解压，他们可以从以下几个方面尝试：

1、寻找一个知己倾诉：倾诉可以缓解内心的情绪压抑，不妨找一个可以信任的人分享自己的苦恼。

2、找到自己的舒缓方式：例如音乐、瑜伽、冥想等，可以帮助他们放松身体，舒缓情绪。

3、出去旅游：把自己从原本的环境中抽离出来，到一个远离烦恼的地方，缓解内心的压抑情绪。

二、对感官敏感的星座

对五感反应极为敏感，喜欢追求高品质生活的星座，例如金牛座、巨蟹座、天秤座，他们需要的不仅仅是物质享受，更需要的是情感上的安抚。以下是几种缓解的方法：

1、寻找感觉上的舒适：金牛座无法忍受嘈杂的环境，所以在工作或者学习环境中要创造一个较为安静的环境。巨蟹座喜欢精心布置自己的家，有时候会沉溺在家里的氛围中。天秤座可以通过美食、美容等方面来寻找舒适感觉。

2、进行气氛调节：为自己营造一个温馨、舒适的环境，比如巨蟹座可以制作饼干或者蛋糕，给家里增添浓浓的家居气息。天秤座可以通过社交活动来营造氛围。

3、音乐美食疗法：金牛座可以通过暴食减压，食物可以成为他们发泄情绪的一种方式。天秤座可以听一些平缓的音乐，以舒缓紧绷的神经。

三、东想西想的星座

喜欢思考的星座，会沉迷于自己的思维中，导致对现实失去了一定的掌控，例如双子座、射手座和水瓶座。以下是几种缓解的方法：

1、定期锻炼：锻炼可以让他们的思考时间得到缩短，产生些许愉悦的感受。射手座可以选择运动比较*的活动，如滑雪、跑步等。

2、改变学习或者工作的方式：他们不妨从多个角度思考，或者尝试换个工作或者学习的方式，给自己多一些新鲜感。

3、尝试静心冥想：*冥想可以帮助他们调整思维，帮助他们进入一种平静的状态。

四、对未来追求完美的星座

对自己和周围追求完美，事事都要井井有条，例如*座和摩羯座，他们可能经常承受着种种压力。以下是几种缓解的方法：

1、让自己变得轻松一些：他们需要自己找到一个让自己放松的角落，可能是在咖啡馆里看一本书，亦或是跟朋友小聚几小时。

2、做一些自己想做的事：当你不断追求完美的时候可以尝试放下自己的要求，去做一件自己一直想做的事。

3、寻找解决压力的方法：只要充分认识到压力是什么，它会对身体和心理产生什么样的负担，想要寻找缓解压力的方法就不是难事了。

五、总结：

了解自己和自己星座的性格特征，是人们了解自己的重要方法之一。当我们认识到自己的优缺点，及时发现自己的缺点并且特别是有所改进，那么打破压抑，使自己的个性得以发挥就变得容易多了。因此，了解自己是非常有必要的，因为只有当您了解哪些因素影响您的生活时，您才能确定下一步的方向。