感恩！何谓感，又何谓恩(感恩恩情：如何从感恩中得到满足和平静)

摘要：感恩是一种积极的情感，它可以带给人们满足和平静的体验。本文将从感恩的来源、感恩的意义、感恩的实践和感恩的益处等四个方面来详细阐述如何从感恩中得到满足和平静的经验和感受。

一、感恩的来源

感恩是一个积极正向的情感，通常是在得到他人的帮助或者享受一些优越的资源时，心中涌现的一种“感谢”的情感而产生的。在这样一个物欲横流、竞争激烈的社会中，人们常常会抱怨自己得到的不够对等，却对所拥有的却习以为常。这些想法是导致厌倦和不满的一个重要因素。

然而，如果我们能够重新审视我们拥有的，特别是与生命、健康、爱情、亲情、友情、成就等等相关的事物，就会发现，我们在这个世界上真的拥有很多被忽视的优越条件和资源，是我们应该倍加珍惜和感恩的。因此，感恩的来源有很多，它并不完全局限于前面所述的一些具体情况，它可以是人生中的任何时刻或任何人或任何事物所引发的一种情绪体验。

二、感恩的意义

感恩的意义在于让我们更好地认识自己，让我们对于生命的真正含义和境遇有更深入的感受和了解。感恩也有助于建立一种更加积极的心态，让我们集中精力于目前的事务，更好地处理生活中的挫折和困难。

一个人如果能够热爱生活，做一个感恩的人，他的心智和精神上的品质就会更加完善和高贵，更有成就和幸福的可能性。当我们能够心怀感恩的情感时，我们也就能够更加积极地面对挫折和困难。感恩可以促使我们向自己的目标不断努力，并让我们对未来更加自信和乐观。

三、感恩的实践

感恩的实践方式有很多种，以下是一些实践建议。

1、思考自己所拥有的，珍惜自己所拥有的

每个人生活中都有很多重要的人和事物，而有时我们往往忽视了它们。我们可以经常回忆起自己曾经得到的帮助、体验到的温情，心怀感恩之情。同时，我们也可以了解自己的生活境遇，和自己的未来规划做出一个合理的评价，以让自己更好地认识和明确自己目前的处境。

2、感恩他人的善良和支持

我们不能忘记那些在自己需要的时候给予帮助的人，无论是家人、朋友还是陌生人，都值得我们发自内心地感谢。在我们的日常交往中，我们也应该尽可能地去感谢他人的善良和支持之处，以增强人际关系的紧密性和友谊的持久程度。

3、行善积德，回报社会

感恩也可以表现在我们对他人的善意和帮助之处，我们可以向身边的人尽自己的能力去行善积德，回馈社会，从而在感恩的道路上前进、不断成长。

四、感恩的益处

感恩的益处有很多，以下是一些例子。

1、提高生活满足度

感恩使我们在日常生活中有更多的积极心态，让我们能够更快乐、满足地生活。

2、强化人际关系

感恩能够让我们更加注重人际关系的维护和珍惜，增加彼此之间的友好性和互助性。

3、培养自我价值

感恩能够让我们对自己的人生价值有更加清晰的认识，让我们更加自信、坚定地前行。

五、总结

本文主要介绍了感恩意义、源头、实践方法和益处四方面的内容。感恩是一种积极的情感，它能够让我们在生活中获得满足和平静的感受。与此同时，感恩也有很多的好处，让我们在人生之路上不断向前，不断成长进步。我们应该时时刻刻走在感恩之路上，让我们的生命之花不断绽放。