*座应对矛盾的攻略(*座的矛盾应对攻略，怎么做最合适？)

摘要：

*座是一个非常注重细节、排斥失控和矛盾的星座。他们可能因为自己的矛盾而受困和不适。本文将从认知、情感、行为和社交四个方面来探讨处理*座内部矛盾的最佳策略。

正文：

一、认知方面

1、接受自己的矛盾

*座有时候想得太多，过于分析，这往往会导致矛盾的产生。因此，接受自己的矛盾是一种有效的策略。不要刻意否认矛盾，这只会让它更加扩大。相反地，时刻记得坦然面对自己的矛盾，这会减少矛盾对你产生的负面影响。

2、平衡自己的需求与标准

*座常常对自己有很高的期望，往往会把自己和外界的标尺比较。如果你想保持良好的心态，就要学会平衡自己的需求与标准。这不仅能够缓解矛盾的产生，更会使你对自己的人生更具有意义。

3、慢慢解构自己的思维过程

*座因为喜欢分析，往往陷入思维僵局，难以摆脱矛盾。因此，我们需要慢慢解构自己的思维过程。在这个过程中，我们可以返回到最初的起点，思考一下我们的思维出问题的早期阶段是什么样子。当我们了解了一些真正的想法，我们就可以删除错误的思维过程和构建健康的思路。

二、情感方面

1、了解自己的情感

*座往往因为过于注重细节而忽略了自己的情感，而这恰恰会导致产生矛盾。因此，我们必须要了解自己的情感，明确自己的需求和想法，并将它们与我们所拥有的标准相匹配。

2、学会表达自己的情感

*座有时候很难表达自己的情感，或者以一种偏执的方式去表达。我们需要学会用一种清晰而不过度轻松的方式来表达自己的感受，以此来缓解我们的矛盾。

3、接受自己的情感，但不被情感支配

情感能够帮助我们追寻我们想要的目标，但是如果我们被情感支配了，它们可能会让我们迷失自己。例如，有时候我们会对一些人或一些观念过度依赖，这只会让我们失去自我。因此，我们应该接受自己的情感，但不被它们所支配。

三、行为方面

1、关注自己的内疚感

*座善意地关注自己的失败和犯错，但这种关注可能会让人感觉不适。因此，在行为方面，我们需要学会平衡自己的关注和内疚感，以缓解自己的矛盾。

2、重视自己的休息和放松

虽然*座很注重工作和生产力，但有时候过分的关注工作只会让自己疲惫不堪、失去动力。因此，在行为方面，我们需要学会重视自己的休息和放松，恰当地平衡工作和生活，以缓解自己的矛盾。

3、探索自己的兴趣爱好

*座通常非常依赖目标和任务，容易沉迷于工作。我们需要探索自己的兴趣爱好，找到一些只关心我们本身的、没必要去完成的事情。这可以帮助我们缓解我们的矛盾，并且让我们拥有*的兴趣爱好。

四、社交方面

1、接受别人的反馈

*座往往会在社交中因为自己的矛盾而产生问题，或者担心别人的反馈。学会接受别人的反馈，坦然面对他们的负面和积极的反馈，是一种有效的社交策略。

2、学会制定好的规划

*座对规划和达成目标有着独特的兴趣。但是，当我们制定规划时，我们需要考虑别人的需求和我们自己的矛盾，以缓解我们的社交困惑。

3、寻找心灵相通的伙伴

在社交中，我们可能经历矛盾和挫折。因此，我们需要尽可能寻找心灵相通的伙伴来共同分享我们的矛盾和认知方面的挫败感。

结论：

本文从认知、情感、行为和社交四个方面介绍了处理*座内部矛盾的最佳策略。*座在处理矛盾时容易迷失自己，但是我们可以尝试上述策略以缓解自己的情绪和焦虑。实践中，每种策略都需要适应特定的情况和需要，同时也需要在日常生活中不断地实践和调整。