卧室风水布局 压抑的卧室风水(不可忽视的卧室风水布局 纠正压抑的睡眠状况)

摘要：

卧室风水布局对于睡眠质量具有一定的影响，特别是当人们处于一种压抑的睡眠状况时。本文将从以下四个方面详细介绍卧室风水布局对于睡眠的影响：床的布置、色彩搭配、照明设计、室内物品的选择。通过掌握这些基本知识，可以有效纠正睡眠质量的下降，提高人们的生活品质。

一、床的布置

床的布置是卧室风水布局中zui重要的一环。在床的摆放方面，需要遵循以下几个原则：

1、床不靠门

床头朝向门，会让人在睡眠时感受到不安全感，影响睡眠。因此，在床头正对门的情况下需要加屏风、窗帘等遮挡物，使床的位置更显得私密、安全。

2、床头靠墙

床头靠着墙面可以有效稳定人的情绪，增强睡眠的安全感。如果房间放不下大号床，也可以选择小床，让床看上去更宽敞，更舒适。

3、避免床与卫生间同墙

卫生间潮湿，易导致睡眠环境潮湿、有异味。如果床与卫生间同墙，无论你如何精心布置，都会因气味和湿气的干扰而影响睡眠质量。

二、色彩搭配

色彩在卧室风水中也是一个重要的因素。合理的色彩搭配可以改善卧室环境，增强人的睡眠质量。

1、选择浅色或暖色系的色彩

浅色或暖色系的色彩可以营造出舒适、温馨的氛围，能够增强人的睡眠质量。不推荐使用冷色系的色彩，会让人感到压抑、疏离。

2、避免过于刺眼的色彩

强烈的色彩容易在人的视网膜上形成多余的视觉信号，影响睡眠；而柔和的色彩则不同，可以压制大脑皮层的活跃度，有助于人们放松身心，从而入睡。

3、根据个人喜好选择合适的色彩

颜色是因人而异的。想要在卧室营造愉悦的氛围，需要根据自己的喜好去选择合适的颜色。只有让人感到舒适、自在的颜色才是zui适合的。

三、照明设计

照明设计对于卧室的环境非常重要。一些不当的照明设计会给人带来不同程度的视觉问题，进而影响正常睡眠。以下几个原则可以帮助大家选择适宜的照明设施：

1、照明软化

不同于起居室、书房等活动区域，卧室需要柔和的灯光来减弱室内氛围的*，帮助人缓解紧张情绪，放松心情，安然入眠。一些床头灯、壁灯、吊灯等灯具可以起到有效的软化照明作用，让卧室更温馨、舒适。

2、避免炫目的灯光

炫目的灯光会*人的视网膜，使人的脑部保持活跃状态，不利于人入睡。因此，应该避免使用白炽灯、荧光灯等炫目的灯光。同时，也应该避免在睡前使用大功率的手电筒，因为手电筒会使眼睛接受到短时间内的高强度光*，造*的视网膜疲劳。

3、考虑照明的位置和角度

合理的照明位置和角度可以让卧室达到一个平衡的状态。床头的灯具应该避免照射到长时间不动的眼睛，床尾的灯光也不能够直接照射到墙面上，否则会出现反射光，影响睡眠。

四、室内物品的选择

在人们的卧室中有许多陈设品如窗帘、床罩、晾毛巾等，这些东西也有一定的影响。一个干净、舒适的环境能够提高睡眠的舒适度。以下几点，是我们在选择室内物品时应该注意的方面：

1、窗帘选择纱质窗帘

卧室的窗帘不宜过厚，因为过厚的窗帘容易阻挡阳光，使室内没有足够的光线。相比之下，纱质窗帘或者透明窗帘往往可以达到良好的遮挡效果，同时可以保证室内采光。

2、选择质量好的床罩和床品

床罩应该选用纯棉床罩，并定期更换床单、被罩等床品。放置在床上的小物件应该遵循“少即是多”的原则，保持床铺的空气流通度。

3、避免往卧室里放置大量电子产品

电子产品会产生强烈的电磁辐射，对身体健康有一定的危害。因此，应该尽量减少卧室里电子产品的数量，避免带电设备接触身体。

五、总结：

卧室风水布局对于人们的睡眠质量有着不可忽视的影响。从床的布置、色彩搭配、照明设计和室内物品的选择四个方面，本文详细介绍了如何纠正压抑的睡眠状况。相信通过以上内容的了解，读者可以更好地掌握卧室风水布局的要领，提高自身的生活品质。