自恋型人格障碍测试(我有自恋型人格障碍怎么办)

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自恋型人格障碍的判断标准

自恋性人格多形成于成年的早期，在临床上符合下列五条就可诊断为自恋性人格。

1，对自身有无所不能的感觉。他们作了一点成绩后总认为自己的就是zui优秀的。

2，他们沉迷在无穷的成功，权力，才气，美丽的爱情幻想中。

3，他们相信自己是独一无二的，他们认为自己有高贵的血统，他们认为自己的这些独一无二的“能力”只有少部分高地位的人才能理解。

4，对赞美成瘾，听不进反面的话。

5，有特权者的感觉。他们无缘故地期待着他人对自己应该有特殊的照顾。他们不顾他人的利益，只顾“只要我快乐”，是人际关系的冒险者。他们认为“任何人都得围着我转”，在人群里稍有一些“冷落”就会敌视他人。

6，缺乏共情的能力。这似乎是几乎所有自恋性人格障碍者的共性。他们看起来有些时候挺理解人，但他们无法做到真正意义上平等的互动关系。他们可能嘴上zui多的是平等，但实际的表现就是“对别人是马克思主义的要求，对自己是*主义”。

7，常常嫉妒他人和相信他人嫉妒自己。

8，表现一种高傲自大的行为或态度。

我有自恋型人格障碍怎么办

自恋型人格障碍，是一种持续固化性的寻求关注，过度的关注别人的评价（自卑），希望得到别人的关注和赞美，而自恋型人格的内心其实处于高自卑（自我否定和无价值感），低自尊的状态。

幻想自己能拥有成就，地位，智商和美貌，幻想自己拥有特殊的权利，嫉妒心理强，对批评则会内心愤怒而外部冷淡（掩饰）。

自恋型人格障碍缺乏共情能力，过度的自我关注从而忽略别人的情绪，他们的人际关系通常都比较糟糕（除了利益和自我需要）。

1、自恋型人格障碍的基本特征

自恋型人格障碍，其日常行为经常以自我为中心，忽视其他人的感受，完全按照个人的想法去做事。不喜欢自己解决问题，经常致使他人为自我服务，但同时过分自高自大，夸耀自我的才能，希望能够获得其他人的关注。

对荣誉、权力、地位等有不切实际的追求，认为自己应该享有别人所没有的特权。自恋人的内心总是在强调：我不爱自己谁爱我。

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2、自恋型人格障碍的自救说明

任何人格障碍，一旦发展到不可控的地步，应该及时就yi（尤其是严重的并发症，以及自我伤害和伤害他人的行为）。而自救只能辅助手段，然而目前的现实是，很少有yi院能做人格障碍方面的诊断，也无药物可以yi治自恋型人格障碍（并发症除外），而自恋型人格障碍的多发年轻的群体，很多人都无力承担心理服务的费用。所以本文提出自救，也仅仅是希望能略有帮助，毕竟这不是正统的解决办法。

3、自恋型人格障碍的改善方法

1、客观评价看待他人的评价

客观地认识自己，不管是做什么事情，缺少对自我的客观认知，就很容易出现盲目自信，甚至认为自己独一无二，什么都比其他人强。我们应该问一些熟悉的人，看看他们对自己的评价，然后根据这些客观的说法，对自己进行一个*的总结，得出一个全面的形象，而不是一个由自己构想出的完美类型。人活着，需要一个真实的形象，而不是在虚构的人设里面沉浮。人类是群居动物，是社会性群体，如何让自己更好的容易入社会，才是我们的终极追求，脱离别人的认可，活在自己虚拟的世界中，这就是自恋型人格障碍的外壳。

2、给自己制定一个计划，发现别人的优势

给自己定下一个计划，比如：每天写个小总结，哪怕只有十几个字也行，记录自己发现别人的优点，客观的对比，激发自己的学习热情。热衷于给自己制定小计划，很容易实现的小计划，只要这些小计划能坚持下去，就一定有所有收获。再比如每天表扬一句别人（由衷的），从生活的方方面面，去发现他人的优势，给别人一个表扬...通过这样的小计划，小训练，可以逐步调整自己的心态，建立起客观分析事物的心理。

在这个过程中，也需要我们探索自己的优势特征，比如可以借助MBTI职业性格测试，via24种人格力量，爱德华个人偏好，大五人格测验等等，对自己的优势特征做分析，提示自己不断扬长补短。理性分析每个人都有自己的优势特长，也都有不足之处，发现他人的优势，但不否定自我，建立起正确的价值观和人生观，树立自信即可改善自恋。

3、放弃自我为中心的思想，学会去爱别人

自恋型人格的显著特征就是自我为中心，过度的自我关注，从而忽略别人的感受（也叫缺乏共情能力），这种人际关系中，通常是难以获得友情的，而自恋型人格认为存在的友情，只不过是出于自我的需要，作为友情的对方，他们会有不同的看法，因为和一个自恋型人格障碍相处，总是尴尬的，被否定的，这样的友情只是自恋型人格的单方面友情。

只有懂得尊重对方，关爱对方（非利益需要），才能建立起真正的禾鞋的人际关系，而这个问题就是放弃自我为中心，在第二步的小计划中，其目的也就是在于破除“自我”，建立正确的价值观和人生观。自恋型人格障碍，可以通过上述方法来自救，但是这仅仅是作为一种辅助方式，如果有条件应该采用心理治疗的方式，效果会更加理想，而对于没有条件去寻求心理服务的朋友来说，自救则是zui后的一道防线。

自恋型人格障碍的特征有哪些

自恋型人格的自我中心特点大多表现为自我重视、夸大、缺乏同情心、对别人的评价过分敏感等等。他们一听到别人的赞美之辞，就沾沾自喜，反之，则会暴跳如雷。他们对别人的才智十分嫉妒，有一种“我不好，也不让你好”的心理。在和别人相处时，很少能设身处地理解别人的情感和需要。由于缺乏同情心，所以人际关系很糟，容易产生孤独抑郁的心情，加之他们有不切实际的高目标，往往易在各方面遭受失败。

其表现特征如下：

（1）对批评的反应是愤怒、羞愧或感到耻辱(尽管不一定当即表露出来)；

（2）喜欢指使他人，要他人为自己服务；

（3）过分自高自大，对自己的才能夸大其词，希望受人特别关注；

（4）坚信他关注的问题是世上独有的，不能被某些特殊的人物了解；

（5）对无限的成功、权力、荣誉、美丽或理想爱情有非分的幻想；

（6）认为自己应享有他人没有的特权；

（7）渴望持久的关注与赞美；

（8）缺乏同情心；

（9）有很强的嫉妒心。

只要出现其中的五项，即可诊断为自恋型人格。

自恋型人格在许多方面与癔症型人格的表现相似，如情感戏剧化，有时还喜欢性*等。二者的不同之处在于，癔症型人格的人性格外向、热情，而自恋型人格的人性格内向、冷漠。

自恋型人格障碍会有什么表现

自恋型人格障碍(又称NPD)，属于人格障碍的一种。其特征是夸大自我重要性、过度地需要钦佩、同情他人感受的能力减弱以及人际剥削行为。

隐性NPD(自恋型人格障碍)的4种表现

遇见了，就快逃!!!

什么是NPD自恋型人格障碍?

自恋型人格障碍

NPD

相比显性npd来说，隐性npd其实更不易被人察觉，因为他们非常会伪装自己，他们不仅是亲密关系里的黑洞、伪装达人;而且他们还极具表演性，千人千面，内心深处实则空虚，自卑。

1.主动关闭社交通道

比起显性npd的左右逢源，大部分的隐性npd他们的性格其实是比较孤僻的，甚至没有朋友、没有交际圈。

他们之所以封闭交际的渠道，是因为当他们在交朋友中得不到自恋供养，反而会暴露自己交际能力低下的问题时，让自己自恋受损的话，他们宁愿关闭这样的通道。

2.假装有内涵

虽然NPD有一种膨胀的自我重要感，容易夸大成就，并期望被承认为优秀，这样做的目的是因为有助于他们营造一种自信的形象。

但其实，他们的讲话是没有深度的，就算是有也好像模仿别人的观点，机械化且漏洞百出。他们也许会学习一些看起来高大上的观点或句子包装自己，但经不起推敲，在稍懂行的人面前就容易露馅。

3.存在回避型依恋

大多NPD从小在冷漠、疏离没什么人情味的家庭中长大，他也同样延续家庭的模式，非常惧怕冲突。再加上他们根本没法承担责任，就选择逃避，一旦局面不在自己的掌控之中，就落荒而逃了。

4.利用他人同情心伪装自己

NPD与显性NPD不同，他们往往不会那么张扬，而是常常先通过强调自己的不好来获得别人的注意力。

但是他们的内在依然是自恋的属性，所以他们经常把自己包装成弱势方，包装成一个让人同情、让人怜爱、让人包容的一种形象，想利用你的同情以及拯救欲来获得你对他更多的付出。

遇见隐性npd人格该怎么办?

如果你觉得在对方身边，很难真实的做自己，总是被忽略，被伤害，即使你和TA坦诚的交流也无济于事，你不要对TA心存幻想，也不要试图感化TA，而是放弃这段有毒的关系，做到心理和生理上远离TA。

你无法叫醒一个装睡的人，成年人的世界，太多不易，好好爱自己，好好生活，或许才是对生命认真负责的一种态度。

文章到此结束，如果本次分享的自恋型人格障碍测试和我有自恋型人格障碍怎么办的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！