血型与饮食的关系*(饮食和血型有什么关系)

大家好，如果您还对血型与饮食的关系*不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享血型与饮食的关系*的知识，包括饮食和血型有什么关系的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

血型与饮食的秘密

导读：根据每个人血型的不同，适合每个人口味的食物和引起问题的食物也是不尽相同的。为了健康，现在开始应该注意血型与调和之间的关系了。

O型血面粉NO！肉类OK！

O型血的人分泌足够的胃酸来消化肉类食物，可以经常性地少量食用，有助于蛋白质的补充。

碱性的无花果和椰菜也适合O型血的人食用。反面，有增加胃酸效果的咖啡、红茶和有增加体重效果的面粉食品应该尽量少量摄取。

A型血肉类NO！OK！

A型血的*部分消化肉类的能力较弱，应该多摄取大豆中含有的植物性蛋白质。

适合A型血的人的食物有豆类（豆腐、豆乳）、鱼类（鲷、鳟）、干果类（芝麻、核桃）、水果类（蓝莓、柠檬）、谷物类（米、荞麦、黑米）和橄榄油，并且应尽量多吃。

不适合A型血的人的食物有火腿和熏猪肉等肉加工品，蓝色奶酪（bluecheese）和牛奶等乳制品。

AB型血牛肉NO！豆类OK！

虽然AB型血的人在消化牛肉方面没有问题，但是摄取物在成为能量之前会积聚成脂肪，成为肥胖的原因。可以摄取大豆和豆腐来提高免疫力，豆酱和酸牛奶等发酵食品也可以起到相同作用。

海产物应尽量避免贝类和甲壳类。

由于面粉类食物是导致低血糖的原因，应尽量避免食用。不过可以用大米或者黑米制成的食物来代替。

B型血面粉NO！乳制品OK！

可选范围zui为广泛的血型，B型。适量饮用葡萄酒、咖啡、啤酒等饮料有益于健康，并且乳制品也可以随意摄取。

鸡肉中的筋肉内含有可以巩固B型血液的物质，你还鸡蛋或者乳制品摄取蛋白质。但是妨碍胰岛素产生的坚果类和面粉食品会不利于B型血的人的减肥效果，所以应该适量摄取。

血型与饮食健康

那什么血型都要控制碳水化合物的摄入。控制自己的胆固醇，血堂等等这些指标。还有就是油炸食品，垃圾食品的一个收入。

饮食和血型有什么关系

绝对有关系！

A型血特别适合吃豆制品！吃的稍微多点没什么害处，还很有益健康。

反正我A就一天总吃豆腐.然后很容易就瘦了。皮肤也会很好。

总体来说，A对肉类不要太海量了。蔬菜，植物蛋白质比较适合A型血的人了。

0型血特别适合多吃肉类，吃多了也不会象其他血型的人那样有那么多的问题。

而AB型血的肠胃都不够好，油腻的，辛辣的，厚味等等吃的东西稍微过头就会很不舒服。是比较痛苦的一类人。

B型血的人，比较均衡了相对来说！

其实还要参考自己的身体状况的，各个血型适合吃什么是相对来说的。

这些都是我在实际生活中比较出来的经验.希望对你有帮助~

血型与饮食的关系科学吗

各种食物都含有不同的植物血凝素，植物血凝素与你的血型抗原相容即可促进健康，如果相反就会发生各种异常反应，*红白细胞，逐渐引发各种问题，损害肠道、神经*与其他*的功能。研究资料已经证明，如果食物中的植物血凝素与你的血型匹配，则可产生良好的效应，如消肿、抗*、保持理想体重、延缓衰老等。因此，“血型食谱”近年来颇受科学家的关注。

O型血：

此类人的消化*能力强，拥有对食物过剩做出反应的免疫*，故食谱中zui不能缺乏的是动物性蛋白质，如肉类与鱼类等。不过，肉类应该以瘦肉为主，少沾肥肉的边。至于鱼类，鳕鱼、鲱鱼和青花鱼等北方海域中所产的含脂肪较多的鱼zui值得推荐。而通常的谷物类与面包食品则宜少吃，因为这些食品中的外源凝集素会妨碍O型血的代谢，使你不知不觉地胖起来。如果你体形偏瘦，想要胖一点儿，不妨多安排一些诸如面包、面饼、馅饼、饼干等小麦食品，还有玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜等食物，很可能使你如愿以偿。

A型血：

与O型血的人比较，A型血的人消化*要弱得多，故A型的血人要减肥，蔬菜类应在餐桌上唱主角，首推大豆类食品，豆腐尤其不能缺乏。蛋白质zui好选择植物类，尽量少吃肉类食物。另外，奶油及各种奶酪、冰淇淋、牛奶等以纯乳为原料制作的食品也应*。至于能增加体重的食物，则非肉类、奶制品、菜豆与小麦等莫属，想长胖一点儿的人切莫放过。

B型血：

与O、A两型人相比，B型血的人体内较易取得平衡，拥有较强的免疫*。此类人身体较为强壮，对心脏病及癌症等众多现代病具有抵抗力。在吃的方面可谓得天独厚，无论动物类或是植物类都能吃，几乎不受*。当然，肉类还是以瘦肉、鳕鱼、鲑鱼等为佳。油类则以橄榄油为优。至于土豆、荞麦、花生、胡麻以及小麦等，可使B型血的人代谢效率降低，会使所吃食物以脂肪的形式贮存起来。另外，虾、蟹和鸡肉等也含有对B型血的人有害的外源凝集素，故还是尽量避免为妙。而玉米、玉米馅饼、扁豆、花生、芝麻、小麦、面包、饼干等，则有增加体重的功效，zui宜于瘦人食用。

AB型血：

此为A型血与B型血的混合血型，对于饮食及环境的变化能够随机应变。但由于消化*比较弱，基本上A型血和B型血的人不宜吃的食品，AB型人也不宜食用。zui宜于AB血型人吃的肉类蛋白质是羊肉、蛋类以及鱼贝类，特别是蜗牛肉，有预防乳腺癌的作用。此外，豆腐是好食品，但食无妨。

血型与饮食的关系*和饮食和血型有什么关系的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！