口苦梦多是阴虚还是阳虚(口干口苦是肾阴虚还是阳虚)

本篇文章给大家谈谈口苦梦多是阴虚还是阳虚，以及口干口苦是肾阴虚还是阳虚对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，zui重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

一补就上火是阴虚还是阳虚

一补就上火是阴虚还是阳虚

一补就上火是阴虚还是阳虚，现代很多人觉得身体很虚，怕冷，但一吃点补药就会上火，如党参，黄芪这些补气药，都说这是虚不受补。那么一补就上火是阴虚还是阳虚的原因是什么呢

di一种情况是脾胃虚弱

病由脾胃生，脾胃是人体营养供给的基地，发挥着扬清降浊的重要作用，即把食物中的水谷精微化生清气，上扬于心肺，从而推动人体气血循环，而食物消化后的残渣通过肠道下行zui终排出体外。脾胃虚弱则无法对滋补的药品和食品有效运化，导致食物堆积在胃肠道中形成积滞，积滞化热，自然就会上火了。

这种情况要先调理脾胃，脾胃运化功能正常了再补，而山药是滋养脾胃的好食材，尤其以干制品效果zui为显著，且无任何毒副作用，日常可以多多进食。

第二种情况是补反了。

人体由阴阳构成，阴阳平衡人体才能达到zui佳状态，很多时候体感不舒服是从阴阳失衡开始的，阳虚主要有畏寒肢冷、面色苍白、*溏薄，*清长等症状；阴虚主要有头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦、潮热盗汗少经或闭经等症状。假如你是阳虚体质，若服用滋阴的膏方，那就会越吃越拉肚子，身体越来越畏寒怕冷和乏力。如果你是阴虚体质，还要去喝点羊肉汤补补，那就会火上浇油。所以大家在进补前一定要分清阴阳虚实，切不可盲目补反。

第三种情况气血瘀滞

人体气血的运行分为十二经络，每个经络都像是一条运河，十二经络又互相连接，形成一个循环往复、生生不息的整体，每个经络上遍布着很*位，任何一个穴位都可能产生淤堵，不通就不能补了，调理身体得有补有疏，先把身体疏理开再补。有些女性朋友气血瘀滞，*不调了，不能盲目补气血，要先活血化瘀、行气通络，先通后补，以通为补。

总结起来，生活中“虚不受补”的原因多见于这三个方面，补之前先明确体质，脾胃功能虚弱要先调脾胃，身体气血不通了先通后补，这样才能补得其所，不增加身体的负担。

1、兼有肝郁、肝火

有的人有气虚的表现，如气短、乏力、脾虚、怕冷，同时可能还有口苦、心烦、头胀，还有胸胀、胸闷等。这是肝郁、肝火的表现，口干、口苦是有肝火，所以在补气的时候，气补上来一点，但另外还会出现助攻邪气的现象，使火更旺。有肝郁、肝火时，用香附、青皮、柴胡、佛手等舒肝理气，用菊花、龙胆草、栀子清肝火，注意有口苦时才用龙胆草的，而且用的时间不能太长，否则会伤气。

2、兼有痰湿

有的人有痰湿，痰湿的表现有：体型肥胖、四肢浮肿、口中粘腻、胸闷痰多，舌苔厚腻等。这种人在补气药中应加入陈皮、半夏、茯苓、枳实、藿香、佩兰等化痰袪湿。有的主张先化痰湿，再进补，也可以的。

3、兼有湿热

有的人有湿热的表现，那湿热是什么表现呢？脸上发油，口臭、尿频尿急、*粘腻不爽等，同时还有怕冷、乏力、脾虚的表现，但是你直接补气还是会加重体内的湿热，所以又上火了。可以加入黄柏、苍术二妙丸，清热利湿。

4、兼阴虚火旺

有的人是气虚的时候还有阴虚，叫气阴两虚，或者阴阳两虚，当补气时，阴虚就更明显，所以火越重。服用补气药时，如有阴虚，要同时滋阴，加入生地麦冬，这样阴阳就平补了。

5、兼有瘀血

还有的人有体内有瘀血，很多原因都可以导致瘀血，如气虚、阳虚、气滞，有瘀血的人表现为舌暗红有瘀斑，*中血块较多，色暗黑。发现有瘀血的人，可加入丹参、丹皮、三七活血化瘀之品。这些就是一补就上火的原因。我们在这类人服用补药时要辩证论治，气虚时还要看夹杂其他表现很多人不是所谓的虚不受补，而是寒热错杂、虚实夹杂的情况，不是纯粹的气虚，如果是纯气虚的人，吃补药不会上火的。但是很少有单纯气虚的情况，所以中医还是要辩证论治。

一、导致“虚不受补”产生的原因有什么？

1、本人身体素质有一定的差别

中医学上的气血虚分成很多种多样，例如气血虚、气血两虚、肾阳虚等，大家在由于气血需要进补以前，应辨别清晰自身的身体素质是哪一种，要是没有辨别清晰就滥用中药材进补，便很容易发生“虚不受补”状况。例如上原文中的小赵，身体素质很有可能便是肾阴虚，阴虚体质群体不是提议选用清补类中药材滋补的，上原文中的小赵服用的黄芩、*参、大枣等中药材，都归属于清补*物，长期服用下，当然会产生“虚不受补”造成的容易上火难题。

2、先疏通后进补，次序搞错了

导致“虚不受补”产生的要素之中也有一种是大家在进补时，次序搞错了，当大家身体处在带脉不通的情况下，不是提议立即进补的，例如女士发生的痛经症状，此刻zui先要做的并并不是立即进补滋补类中药材，只是先将身体内不一样的血气疏通起来，随后在掌握身体素质之后，采取措施的方式进补。当大家在日常生活中发生先进补后疏通之后，便会导致“虚不受补”状况产生。

3、肠胃作用出现异常

“虚不受补”状况也常产生在肠胃作用出现异常的群体之中。当大家处在脾胃虚弱情况下，针对食材及其滋补类化合物消化吸收、消化吸收作用会遭受危害，此刻滋补类药之中的各种各样成分停留在身体内之后，会加剧身体压力，zui终导致“虚不受补”状况产生。

4、补过头了

身体在孱弱的情况下，要想根据进补中药材来减轻，可是一吃滋补品就容易上火，这类状况归属于典型性的“虚不受补”。大家发生“虚不受补”状况的缘故，很有可能与补完头了相关。进补等同于大家日常日常生活服药，身体孱弱在获得减轻之后，就不用再进不了，可是有的人却在身体好啦之后，依然进补许多滋补类中药材，zui后便会危害到病人身体素质，导致“虚不受补”的状况产生。

二、身体虚，恰当进补的方式是啥？

我们在进补以前，必须认识自己到底是哪一种身体素质，在应用有效的中药材减轻。

阴虚体质

阴虚体质群体要想改进身体素质，必须分辨是哪一种阴虚，中医学之中的'肾阴虚类型有很多，如果是喉干颧红、腰膝酸疼、耳鸣头晕的肝肾阴虚，关键以补气补血为主导，中药方为山药、丹皮、生地黄、茯苓、知母、地榆等。

如果是眼睛视力下降、眼干眼涩、出虚汗的肝阴虚，以滋润肝阴为主导，病人能够在日常生活中服用枸杞、生地黄、甘草、女贞子等。饥不欲食、*干结、作呕呃逆的胃阴虚病人，医治的标准为滋润胃阴，兼清脾胃湿热，病人能够服用麦冬、夏枯草、沙参等。

阳虚者

阳虚者群体要想改进虚症，要采用目的性滋补方法，例如心神不安、胸闷心慌、胸闷气短的心阳虚病人，能够服用黄芩、夏枯草、肉桂粉等中药材。腰酸背疼、尿多的阴虚火旺病人，能够服用熟地黄、禄特科技、菟丝子、菟丝子等中药材。

气血两虚身体素质

气血两虚身体素质群体要想改进虚症，还要先辨别清晰归属于哪一种气血两虚，如果是渗出*症气血两虚，病人很有可能会发生*干结、身体困乏、嘴唇发白等病症，此刻可以用生地黄、杏仁等减轻。

损之中的气血两虚病人，很有可能会发生头晕眼花、也早已不调、睡眠质量差、记忆减退等病症，病人能够服用赤芍、川芎、莲子、五味子、麦门冬等中药材减轻虚症。

气虚体质

气虚体质群体要想改进虚症，还要先认识自己是哪一种气血虚。如果是肺虚，病人很有可能会发生气喘咳嗽、*不畅、分泌物清稀病症，此刻能够应用白术茯苓、黄芩、抗风等中药材减轻症状。如果是肾气不足，病人很有可能会发生夜尿频多、*淋漓不尽、腰酸腿软等病症，此刻病人能够有效的服用黄芪党参、茯苓、枸杞、主龙骨、冬虫夏草、福美来等中药材。

温馨提醒：

进补中药材在大家身旁十分多见，许多身心健康群体也觉得来补有益身体健康，可是这儿必须提示以下，身心健康群体在进补时，必须留意，由于不科学的进补下，很有可能不仅不容易有益身体健康，还很有可能会伤害到大家的身心健康。因此提议身心健康群体别乱补。

汇总：大家在日常生活中察觉自己身体虚时，要掌握清晰自身是哪一种虚证，再采取措施的对策减轻，不能在没有确立发病原因的状况下，就随便的乱吃滋补类中药材，避免产生与上文之中小赵一样的状况，zui后导致容易上火问题发生，危害到身心健康。进补身体是一门大学问，并不是简单的吃服药就可以了，身心健康群体平常适度的健身运动要比进补滋补类中药材有效得多。

如何判断身体是阴虚还是阳虚

如何判断身体是阴虚还是阳虚

阴虚和阳虚也分很多种的,首先,我们来说说阳虚吧!某些阳虚质的人,明明阳虚,偏偏要装“热”,出现长痘、口臭,甚至心烦失眠一类的“热火朝天”的症状。其实这是假象,是由于下焦阳虚,导致根基不牢,出现阳气虚浮的现象,虚浮的阳气飘到人体的上部,于是出现牙痛、口臭、心烦失眠、面部发红、面板油腻甚至冒痘等诸多貌似上火的症状。这种特殊的阳虚型别中医称之为“上盛下虚”或者“上寒下热”。同时,身体下半部分则表现出中医所谓的“寒像”:夜尿多、*不成形、白带清稀、腰膝酸软等。这类人千万不可盲目败火,动不动就吃清热解毒药,一定要致力于解决阳虚这个根本,不然只会适得其反。阳虚分为脾阳虚、胃阳虚、心阳虚、肝阳虚、肺阳虚、肾阳虚、胞宫虚等等。所谓阳虚,就是阳的缺乏,所以阳虚质的人需要补充体内阳的元素。另外,由于身体长期缺乏“阳光”的温暖,这类人的身体往往处于一种寒冷的状态。温阳散寒是这类人保健养生的关键所在。《黄帝内经》将人体看做一个以五脏为中心的整体,而在五脏之中,肾和脾分别被称为“先天之本”和“后天之本”,补益从它俩下手会起到事半功倍的效果。中医认为,肾乃一身阳气之根,脾为阳气生化这源,脾肾阳气足,身体自然就安泰了。因些,治“冷”要治本,脾肾施补是重点,还要提醒的是,补讲究的是温补,不能急于求成,动不动就上大热的补品,这样只会适得其反,欲速而不达。这类人不仅要顺应时节,在春夏季节重点养阳,平日的调理也重要。一日三餐要合理安排养阳的食物、药膳,尤其是早餐,与一天阳气的生发紧密相对,更要多多安排养阳的食物。在进食温热性食物的时候,这类人要少吃甚至不吃生冷、性寒的食物和油腻难以消化的东西,不然你的温补工作就泡汤了。像兔肉、鸭肉、鸭血、柿子、苦瓜、香蕉、西瓜之类的食物,在中医看来都是性寒凉的,要少吃,甚至不吃,罗汉果、金银花、野菊花、薄荷等,虽说是夏季清凉败火、解暑消渴的好东西,却不适合这类人服用。沙冰、刨冰、冰淇淋、冰镇啤酒等也是他们无福享用的。特别注意用药,抗生素、清热解毒的药物应尽量避免使用,以免使体内本就不足的阳气遭受打击。除了通过进食来补充阳气,运动、良好的情绪、保暖都能帮助你累积和节约身体的阳气,如此日积月累,增强体内阳效能量,就能达到积少成多、量变到质变的效果,脱离阳虚质的行列。阳是向上的元素,而阴是一种趋于沉降的元素。如果说阳相当于自然界的太阳的话,阴就相当于自然界的月亮;如果说火代表阳的话,那么水就代表着阴。阴给人的感觉就像月亮那样安静,就像水那样清凉;如果说阳性热,可以蒸腾化生为气。那么阴就是性寒,可以凝聚成形。也就是说,阴具有凉润、安静、内守、向下的趋势。在中医学中,阴被看做人体内一种具有滋润、濡养作用的物质,津液、血液等这类有形物质都被划分为阴。阴虚就是人体津液精血等阴液亏少。阴液少了,机体缺乏滋润和濡养,阳也就无法被正常地克制了,阴阳一失衡,身体就会产生一系列不健康的变化。zui显著的就是干燥和虚热。这种干燥的感觉就像缺了水的大地,干涸,热气蒸腾。外显在身体上,则表现为面板容易出现细纹,鼻子老觉得干燥,它们都是身体缺乏滋润而发出的求救讯号。阴和阳是相互制约的,阴如果不足虚弱了,就不能制约阳气,于是阳就会相对的偏多,偏亢,阳盛则热,出现热的表现:嘴巴乾乾的,老想喝水,*乾乾的,不好解。这种热尽管是一种虚热,却炙烤着人体,它不仅扰乱了人的心神,也致使体内缺乏阴这种让人静下来的元素,合得阴虚质的人老是睡不好,睡不安稳。身体缺乏滋养,同时又被虚火消耗,晚上又得不到充分的休整,这类女性自然想胖也胖不起来了。阴虚质的女性如果......

肾阴虚和肾阳虚的区别是什么

建议：你好，肾阴虚、肾阳虚是中医的一个术语，肾阴虚和肾阳虚是指中医讲的肾脏功能方面的症，我们平常讲肾虚，实际包括了肾阴虚和肾阳虚，也包括了阴阳两虚。肾阳虚是指肾阳亏虚，功能衰退所表现的证候。临床表现：腰膝酸软而痛，或阳萎，精冷，妇女宫寒不孕，***减退；或*久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿（腰以下肿甚），按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸喘咳；面色晄白或黧黑，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头晕目眩，精神萎靡，*清长或夜尿多，舌淡胖苔白滑，脉沉迟无力或弱。肾阴虚是指肾阴不足，虚火内扰所表现的证候。临床表现：头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，***亢奋，遗精，女子经少或闭经，或崩漏，形体消瘦，咽干口燥，潮热，五心烦热，盗汗，颧红，舌红少苔或无苔，脉细数。肾阴虚与肾阳虚的区别要点：肾阳虚多有寒的表现：如畏寒肢冷，精神萎靡，*清长，舌淡胖苔白，脉沉迟无力；肾阴虚多有虚热的表现：口燥咽乾，潮热，颧红，五心烦热，盗汗，舌红少苔，脉细数。总之，区别阳虚阴虚zui关键的是区分寒热，阳虚则寒，阴虚则热。

中医阴阳分辨：如何区分阴虚和阳虚

很多学中医的朋友，或者想了解中医的朋友，都搞不明白中医师说的阴虚或者阴虚的问题，这里俺给大家抛砖引玉的谈谈自己的一点感受。有一天，我和朋友一起外出郊游，夜深了，我们围在一起烧水吃饭。架起一堆捡的木柴，将大搪瓷杯子往上一架，倒上矿泉水，把一包方便面放了进去。看着燃烧的火焰和杯子中翻腾的开水，我终于明白了一直萦绕在我脑子里的一个问题，那就是阳虚和阴虚。火和水构成了阳和阴中医的理论多来自于自然界和人类实践，取相比类，是zui常用的手法。火为阳，水为阴。这幅图片，恰恰地体现了一个阴阳转化和融合的过程。说完了阴和阳，我们再来说说虚这个概念。什么是虚呢?就是弱的意思。阳虚就是火弱，阴虚就是水弱。那在人体里，到底什么是阳，什么是阴呢?或者什么是火，什么是水呢?人们吃进东西，吸进氧气，通过肠胃的生物转换，就会产生能量，这种能量，就是人体之火，生命之火，这就是人体的阳气。那什么是人体的阴呢，或者人体的水呢?这个水就是血液、体液。就像图片里的一样，如果火烧的过大，那么，搪瓷缸中的水就会烧乾，方面便就会糊；同样，如果火不够的话，水烧不开，饭也做不熟。人体也一样，如果一个人的阳气不足，人就会运化不好，人就会溼重，身体发胖，舌头发胖，*多不成形；反之，如果一个人阴气不足，人就会显得很瘦，并且容易口乾和便秘。因此，一般而言，胖人多阳虚，而瘦人多阴虚。因此，只有阴阳平和之人，身材才会不胖不瘦，显得很匀称。偏胖偏瘦之人，多半身体都有问题。其实对于阴虚和阳虚，我个人还是有点体会的。我的身体偏胖，并且*长期不太成形，因此，医师多说我阳虚，对此我十分不解，但又不好意问。而我老婆刚好和我相反，偏瘦，而医师则多说他阴虚。前两天，她肚子不舒服，拉稀，zui初我也没有搞明白她到底是吃了什么不好的东西，还是受凉了。后来发现，我和孩子也没太大的事，所以，肯定不是吃的问题，应该是受凉了?怎么办呢?阴虚内热又称阴虚发热。指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热证。症见两颧红赤，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，夜热早凉，口燥咽乾，舌红少苔，脉细数。治宜养阴清热，或滋阴降火。用青蒿鳖甲汤、百合固金汤等。阴虚内热型的十个症状：1、手心热、足心热、不欲近衣被。2、心中烦热、思冷饮、冷食。3、口干、口苦、咽干、恶心。4、睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精。5、发热。（高热、低热或体温不高面板有热感）6、出血。（鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者）7、头晕、心悸、周身无力、面色苍白。8、*干、*黄或黄赤有热感。9、脉细数、大数、弦数。10、舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津。阳虚阳虚中医名词。指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体．脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚．脾阳虚．肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷．面色苔白．*溏薄．*清长．脉沉微无力等。宜忌原则阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。阳虚5大症状畏寒怕冷，四肢不温这是阳虚zui主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。完谷不化指的是*中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化)，而直接从肠道排出。精神不振阳气不足，细胞的生命活动衰退......

如何区分阴虚体质和阳虚体质

人有九种体质其中包括阴虚体质和阳虚体质阴虚体质又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为：怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，*干燥，*短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。A、补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。B、补阴虚药膳食疗方举例：银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。石斛河鱼；石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。

阳虚体质又称阳虚火户，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为：除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，**，小腹冷痛，乏力，*不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳：补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。A、补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。B、补阳虚药膳食疗方举例：海马童子鸡：海马9g，童子鸡1只，共蒸食，可补阳虚。韭菜白米虾：韭菜200g，白米虾(或虾仁)100g，共炒，加调味，常服食，可补阳虚。

怎样判断自己是肾阳虚还是肾阴虚

根据中医的不同型别来说，虚证可以分为，气虚、血虚、阴虚、阳虚的不同，各方面有不同的特点。气虚我们zui常用的方法，可能大家伙众所周知，就是人参、黄芪，这都可以补气。脾气虚因为脾从中医来说它是主运化，运化就和消化联络的比较紧密一些，那么在我们中药里头，可以用一些补脾的山药、莲子、饴糖、苡仁米，来补脾气。血虚血要养心，这种人可能出现心烦、失眠这种情况，再有就是头晕眼花、面色苍白、睡觉不好，还有就是比如说肝血不足，就会指甲容易断裂。如果您有以下表现：头晕眼花、面色苍白、睡眠不好，那么您可以选择：当归、阿胶、红枣、龙眼、当归羊肉汤阳虚阳虚zui典型的一个症状就是怕冷，因为我们中医讲，阳虚可能是气虚之慎，因为中讲气是属阳的，他们还是有一定联络的，气虚日久了就会导致阳虚，除了怕冷，可能也会感觉到疲乏，没有精力。肾阳虚在阳虚的基础上肯定都是怕冷，要是肾阳虚会有腰怕凉，还有可以伴随一些阳萎、*的表现，如果脾阳虚就可以出现肚子特别怕凉，并且稍微一吃凉的就拉肚子。如果您有以下表现：疲乏、怕冷、腰凉膝凉、阳萎、*。那么您可以选择：羊肉、芝麻、胡桃、芡实米、干姜、小茴香。药物：金匮肾气丸、右归丸。阴虚如果您有以下表现：手脚心热、潮热盗汗、容易上火那么您可以选择：枸杞、百合、麦冬、银耳、山萸。如果您有以下表现：手脚心热、容易上火、目眩耳鸣、腰膝酸软那么您可以选择：六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸。肾阴虚药物:六味地黄丸

怎么判断是阴虚还是阳虚

一般来说，凡是运动的、外向的、上升的、温热的、明亮的，都属于阳；静止的、内守的、下降的、寒冷、晦暗的，都属于阴。

阳虚症状，如腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,健忘失眠，面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脉沉弱，或*久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹馅不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘．

阴虚症状，如四肢酸软,头晕耳鸣,*,脱发,五心烦热,失眠多梦,*少,盗汗，颧红，消瘦，舌红少苔。

中医中说阳虚，指得是功能虚了，也就是脏腑的功能比较弱。阴虚，指得是物质虚了，也就是精血较少了。

怎样判断自己是阴虚还是阳虚？50分

肾阳虚和肾阴虚都有腰膝酸软的表现；

区别：肾阳虚是肾脏阳气不足，虚寒内盛表现的症候；肾阴虚是肾脏阴液不足，虚热内生所表现的症候。

临床表现：

肾阳虚腰膝酸软而疼，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，精神萎靡，面色晄白或黧黑，舌淡胖苔白，脉沉细；或男子*，女子不孕；或*久泻不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，甚至腹部胀满，全身肿胀，心悸咳喘。

肾阴虚腰膝酸软，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子遗精*，女子经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。

肾阴虚食疗方法：

肾阴虚可以吃哈士膜、*、黑芝麻、小核桃等进行食补,药物则有左归丸、六味地黄丸等。

山药:性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

干贝:又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

栗子:性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，zui宜食用。

枸杞子:性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之zui宜。

何首乌:有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

肾阳虚食疗方法

1、红炆狗肉：狗肉500克、八角、小茴春、陈皮、桂皮、草果、生姜和盐适量。慢火炆熟，弃药渣吃肉。

2、狗肉炖黑豆：狗肉*克、黑豆50克，调以适量的盐、姜、五香粉及糖，置砂锅中文火炖熟，佐餐食用。

3、羊*肾粥：羊肉100克、羊肾1对、杞子10克、大米100克。杞子煎药汁，羊肉、羊肾切碎，与大米、药汁共煮粥，加食盐调味后食用。

4、羊肾汤：羊肾1对、肉从蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。羊肾切片与药物共煮汤，弃药渣，食盐调味，食肉饮汤。

5、羊肉汤：羊肉150克、怀山药120克、肉苁蓉100克、菟丝子150克、桃仁15克、葱白、食盐适量，药物水煎取汁，羊肉切片，与药汁煮汤，加葱白食盐调味，食用。

6、炸麻雀：麻雀3只去毛及内脏，用生油炸香，蘸炒盐食用，每日1次。

7、麻雀汤：麻雀2只，菟丝子25克、杞子25克。菟丝子、杞子水煎取汁，麻雀去毛及内脏，与药汁煮汤，食盐调味，食肉饮汤。

8、虾仁汤：虾仁50克、冬虫夏草15克、九香虫15克，加水炖熟，食肉饮汤。

9、炖乌鸡：乌骨鸡（竹丝鸡）1只、巴戟天25克、杞子25克、大枣3枚、生姜3片。乌鸡去毛及内脏，与药物一起隔水炖熟，食用。

10、炖鹌鹑：鹌鹑1只、杞子50克、杜仲10克。鹌鹑去毛及内脏，杞子、杜仲共炖熟，去药渣，吃肉饮汤。

怎么看是阴虚还是阳虚

阴虚者表现为阴津不足，身体呈缺水状态，以致眼干、鼻干、口干、面板粗糙、头发干枯等。其典型症状是心烦易怒、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、*次多量少、心跳偏快、夜间盗汗、手足心发热、耳鸣等。此外，阴虚体质者还容易“上火”，表现为性情急躁，心烦易怒，情绪易波动，动不动就要来“火气”。所以，阴虚者应该经常提醒自己安神定志，保持稳定心态，还要学会及时转移*情绪。临床表现：头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，***亢奋，遗精，女子经少或闭经，崩漏，形体消瘦，咽干口燥，潮热，五心烦热，盗汗，颧红，舌红少苔或无苔，脉细数。女性阴虚严重者可导致亡阴症，症状为：汗热而粘、呼吸短促、身畏热、手足温、躁妄不安、渴喜冷饮，或面色潮红、舌红而干、脉细数无力。此属体液大量消耗而表现出的阴津枯涸的病变，为危重症候，应及时予以滋阴补津。

阳虚表现：畏寒怕冷，四肢不温这是阳虚zui主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。完谷不化指的是*中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化)，而直接从肠道排出。精神不振阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。舌淡而胖，或有齿痕体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。脉象沉细阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。

如何辨别身体是阴虚还是阳虚

阴虚和阳虚是中医理论中的概念，用于描述人体内的不同体质状态。以下是辨别身体是阴虚还是阳虚的方法：

症状不同：阴虚的人常常感到身体内部潮热，容易出汗，口渴，失眠，心烦，躁热，口干舌燥等。而阳虚的人则常常感到身体内部寒冷，怕冷，乏力，头晕，健忘，失眠，多梦，手脚冰凉等。

观察舌苔：阴虚的人舌苔多为红色，舌头两侧有牙齿印痕。而阳虚的人舌苔多为白色，舌头两侧没有牙齿印痕。

看精神状态：阴虚的人容易疲劳，缺乏活力和精力。而阳虚的人则精神状态较好，容易疲劳但不易恢复。

观察排便情况：阴虚的人容易便秘或腹泻，排便不畅。而阳虚的人则容易腹泻或便秘，排便不畅。

看四肢冷暖：阴虚的人四肢感到寒冷，而阳虚的人则感到手脚发热。

看*情况：阴虚的人*量可能较多，经期较长。而阳虚的人*量可能较少，经期较短。

中药治疗效果：使用中药进行调理时，如果症状得到改善，说明身体状态处于阴虚状态。而使用中药调理后如果症状没有改善或加重，则说明身体状态处于阳虚状态。

口腔干燥：阴虚的人容易口干舌燥，而阳虚的人则不会出现口干舌燥的症状。

饮食偏好：阴虚的人喜欢吃冷饮、凉食等，而阳虚的人则不喜欢吃这些食物。

性格特点：阴虚的人通常性情急躁，容易发脾气，而阳虚的人则性格温和，脾气较好。

面色表现：阴虚的人面色潮红，容易出汗，而阳虚的人面色苍白，不易出汗。

睡眠情况：阴虚的人容易失眠多梦，而阳虚的人则睡眠质量较好。

疾病表现：阴虚的人容易患上热*，如感冒、发烧等，而阳虚的人则不容易患上这些病。

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综上所述，辨别身体是阴虚还是阳虚需要综合观察多个方面的症状和表现，如果有任何一个方面的症状或表现较为明显，建议及时就医并寻求中医师的建议和治疗。

口干口苦是肾阴虚还是阳虚

口苦口干不是阴虚阳虚的，是肝阴虚肝火旺盛导致的，

指导意见：

您好，所以我建议您补肝阴以泄虚火，建议您服用左金丸和奥美拉唑。平时注意不要食用辛辣*性食物，可以泡点菊花加枸杞茶，

文章分享结束，口苦梦多是阴虚还是阳虚和口干口苦是肾阴虚还是阳虚的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！