内向自卑有社交恐惧症的表现，社恐、自卑、害羞、内向的区别是什么

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社恐、自卑、害羞、内向的区别是什么

社恐：不敢见人，怕见生人，对社交感到恐惧。

社恐的特点：一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，*不敢坐在前面，故回避社交，在极端情形下可导致社会隔离。

自卑：自卑感是指在和别人比较时，由于低估自己而产生的情绪体验。

自卑的特点：容易轻视自己。

害羞：感到不好意思;难为情。或因胆怯、怕生或怕被人嘲笑而心中不安，也可作难为情。

害羞的特点：担心自己的缺点暴露在阳光下，会让别人看不起自己。因而不敢表达自己。越是表达自己就感到越害怕。

普通人也有害怕心理。害羞的人是精神敏感，过度害怕了。会感到脸红，心跳加速等正常反应。

内向：心理学上是指气质中指向性的一种，人的言语、思维和情感常指向于内者为内向，表明神经*的兴奋过程占优势。

内向的特点：安静，离群，内省，喜欢独处而不喜欢接触人。保守，与人保持一定距离。倾向于做事有计划，瞻前顾后，不凭一时冲动。日常生活有规律，严谨。遵循伦理观念。做事可靠。

扩展资料

社恐的心理治疗

1、行为疗法是治疗恐惧症的首选方法。*脱敏疗法、暴露冲击疗法对社交恐惧症效果良好。基本原则一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应的条件性联系。

二是对抗回避反应。许多患者在疾病过程中已经学会如何回避令他们产生恐惧的对象和场景而不影响自己的日常社会功能。

2、*脱敏治疗应用较多，它可以分为实景脱敏和想象脱敏。第一个阶段，是进行放松训练。第二个阶段，请患者按引起恐惧反应的严重程度，依次列出相关诱发社交恐惧的情境的清单。

然后从引起最弱的恐惧反应的情境开始，逐一让病人身处其中，或由其想象身处这些情境之中。每一步骤做到病人适应，感到彻底放松为止，然后再接着做下一个较令人紧张的情境，直至最强程度的情境也不引起恐惧为止。

参考资料来源：百度百科-内向

参考资料来源：百度百科-社交恐惧症

社交恐惧症的表现有哪些

社交恐惧症属于神经症的一种。神经症的基础表现为焦虑、抑郁、恐惧、强迫、疑病症状或者精神衰弱症状。

一般患上社交恐惧症的人，为女性居多，年龄集中在25-44岁左右，其中胆小、多疑、自卑、害羞、内向这类性格的人比较容易患上社交恐惧症，同时自尊心也会相对比较强，害怕被拒绝，害怕被批评。

社交恐惧症的人表现：

1.害怕被人注意

2.与人交谈对话时不敢抬头、对视

3.不敢在公开场合演讲

4.不喜欢参加聚会，或者聚会时躲在角落

5.别人稍微一示好，就恨不得把自己多有的好都展现出来

值得注意的是，社交恐惧症≠内向。内向的人一般更多的是由于性格的沉稳，或者内心的一种害羞，这种害羞会源自于不自信或者紧张。但是患有社交恐惧症的人则会产生除了“害羞”以外的其他症状，例如发抖、出虚汗、脑子一片空白、思绪混乱，更严重的还会心跳加快、呼吸急促，产生晕眩感。

如果不确定自己是否是容易“害羞”的人，还是患上了“社交恐惧症”的人，建议可以找专业人士做一下测评，确认自己属于哪一种情况，情况严重的，建议接受治疗。

社交恐惧症的人一般会有什么样的表现

社交恐惧症真的是现代很多年轻人的通病，他们面对陌生人的时候没有办法很好地展现出自己，也没有办法能够自如的开展话题。虽然很多长辈觉得不能理解，但是这确实也是现代年轻人都容易有的一个现象。接下来就给大家介绍一下社恐的表现。

首先就是面对陌生人和熟人是两幅面孔。其实这是很多人都会走的一种情况，毕竟陌生人并不熟悉，而且之前也从来没有与他们沟通过，所以很多人一开始都是比较客气礼貌的。但是社恐会更加的尴尬和紧张，面对陌生人的时候甚至会紧张得发抖，而有些人则是会用冷漠的外表来伪装自己，不让自己的尴尬和发抖太过于明显。这类人群面对陌生人绝对是让很多熟人都大吃一惊的。因为平时他们和熟人交流玩耍应该都是比较嗨的那类人，但是却没有办法在陌生人面前自如的展现自己。

而有些社恐也会在和别人交流的时候非常慢热，有些人可能天生就是没办法很快的融入一个群体，很有可能他一直沉浸在自己的小世界里，不希望别人去打扰他。所以在人多的时候，这些社恐基本不会主动发表意见，甚至也不会主动和别人搭话。因为他们需要默默地融入这个环境，才能够真正的融入，才能够打开自己。

而有些社恐也是会强装镇定，可能会在你找他聊天的时候感觉很健谈，但是其实他们都是装出来的镇定。本质上他们是没有办法像那些天生外向的人那么自然的，只不过可能因为生活或者工作的原因，让他们*让自己显得外向。

其实社恐根本没什么，这也不是什么性格*，只不过是每个人的差异性，所以也要尊重和理解社恐。

患有社交恐惧症的人,一般会有什么外在的表现

无论是在日常生活中，还是在上班、上学中，交流都是必不可少的，有的人天生就擅长社交，无论面对何种状况他们都能轻松应对，但是这个世界上还存在着一部分人，他们天生就不擅长交际，就算是对最亲近的人也不愿吐露心声，这部分人就是社交恐惧的患者们。对于拥有这个症状的人，一定要及时地做好心理辅导，否则后果不堪设想。而要判断一个人是否是社交恐惧症患者，可以从以下几个表现进行分辨。

首先，患有这个社交恐惧症的人一般不会轻易地去直视说话对象的眼睛，他们在对话时，眼神总是飘忽不定，让人感觉他们在惧怕着什么。这类患者一般不会与人交流，倘若因为某种原因不得不与人进行交流，他们也只会选择背对着说话对象轻声地讲出需要传达的信息。一旦别人对他说的话产生了疑问，向他投来疑惑的目光时，他们便会立马躲开该目光，甚至是直接走开。

其次，社交恐惧症的患者们不喜欢与别人一起共事，他们总是一个人独来独往，不论自己手中的事情有多么困难，他们都不会去求助任何人。人们常常会看见一个社交恐惧症的患者一个人默默地躲在一个角落里，做着自己的事情，对于身边的人或事不闻不问，即便有人主动去打招呼，他们也只会是点点头，然后便悄然离去。

社交恐惧症患者是极度不愿意外出的，除了上班、上学这种必要的事情外，其他的一些聚会什么的，他们是坚决不会参加的。其实，这类患者的内心是非常渴望能够融入到某个圈子中的，但由于心理的问题，他们的外在表现常常是拒绝。社交恐惧症的患者把自己包裹得极为严实，内心的真实想法也藏得极深，因此当我们遇到这类人时，一定要耐下心来，积极努力地去帮助他们走出困境。

关于内向自卑有社交恐惧症的表现的内容到此结束，希望对大家有所帮助。