肾虚治早迣简单快速的方法，治早迣简单快速的方法

大家好，如果您还对肾虚治早迣简单快速的方法不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享肾虚治早迣简单快速的方法的知识，包括治早迣简单快速的方法的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

治早迣简单快速的方法

越来越多的男性患早迣，这不仅严重影响他们的自信心，也威胁到了家庭中夫妻关系，所以我们不能低估早迣，患者应该尽早发现症并接受治疗。下面就为大家介绍治早迣简单快速的方法。

治早迣简单快速的方法

1.增强锻炼

*和锻炼有直接的关系。身体强壮的人往往在*方面更强，这是毋庸置疑的。男性的身体会分泌一种叫做*酮素的微量元素，这种元素负责男性青春期的性发育，同时对于维持*的功能、*与一般体力而言都很重要。*酮素会随着男性的年纪增长逐年减少，但是如果我们坚持健身，会延缓减少的时间。让我们的身体时刻保持年轻态，这样很容易增强我们的是*，*自然也就迎刃而解。

2.使用*套

用*套罩住*头，使其接受到的*不很强烈，从而达到延缓*的目的。如果一个*套不满意，还可以再增加一个。

3.减少*的次数

男性朋友一定要注意，在日常生活中要有克制，不管是*的次数，还是发生性关系的次数，都应该控制在一定的范围内。如果自己时间已经是非常低了，那建议先禁欲一段时间，配合健身和调理，否则很容易导致病情加深。只要把握好两性的关系，*其实很容易将问题改善的。

4.增加*次数

对于年轻患者，可以通过增加*次数来延长*，即不止一次*法。具体方法为：先采取*的方法*后，再进行*。这样第二次*出现的时间会明显延缓，过*就不会很快*，从而达到延长*时间的目的，增加*频度的做法也与不止一次*法有异曲同工的效果。但此类方法不适宜于性功能低下的男性和身体整体状况呈衰退趋势的中老年男性。

5.服用保健品

针对性的服用一些具有补肾保健效果的产品，比如zui常见的六味地黄丸，知柏地黄丸等等，这些都是非常有名的中成药，适合男性进补身体。值得注意的是，肾虚也分肾阳虚和肾阴虚，所以在服用之前一定要去当地诊所或医院咨询药师。补肾是一个漫长的过程，在这期间要禁酒色，不熬夜，少吃油腻的食物，这些做法都可以帮助身体恢复。

6.使用延时*

*用延时*是非常有效的方式，能轻松延长20-30分钟，从起效时间来看如果上面三种方式是自行车的速度，那延时*就是火车的速度，延时*的起效时间只有短短的一个小时，在喷涂后没有麻木感，没有副作用，没有灼热感。

早迣的简单治疗方法

早迣的简单治疗方法

早迣的简单治疗方法，现在的男性很多人都有*的情况，而且导致*的原因也有很多种，有的是因为身体本身的原因，也有的是因为一些*习惯引起，以下早迣的简单治疗方法。

1、增强运动量

*与运动有着很大的关系，一般爱运动的人身体就会比较强壮，而且*方面也会很正贫困户，因为在男性的身体中会有一种*酮素的微量元素，可以起到维持*功能、*的作用，当男性的身体十分强壮时，这种成分就不会减少，从而保持年轻的状态，增强男性的*。男性想要改善*可以适当的增加运动量，zui好每天坚持运动一个小时以上。

2、戒掉手*习惯

据了解，现在有很多男性出现*都是因为平时有手习惯的原因，特别是年轻的男性如果长期手，就能导致的*次数，并且引起*现象。所以男性可以从减少手次数到戒掉手，来解决*问题。同时再配合加强锻炼以及正常的作息时间，掌握好*次数，一般*问题是可以得到解决的。

3、保健产品

男性到了中年之后，出现*问题，大部分会是因为肝肾功能下降，导致肝肾不足的现象发生，从而有肾的情况，所以这时只是单纯的锻炼身体不会有明显的效果，可以适合的服用一些补肾的保健产品比如像华宝通人参鹿鞭片，这样身体内部可以正常工作了，早汇问题也就会得到改善（点击查看商品详情）

男性一旦出现*之后，一定要引起重视，找到*的原因之后，进行有针对性的治疗或者是调理，以上给大家介绍了三种方法，大家可以根据自己的'实际情况来使用。

治早迣简单快速的方法

1、增强锻炼

*和锻炼有直接的关系。身体强壮的人往往在*方面更强，这是毋庸置疑的。男性的身体会分泌一种叫做*酮素的微量元素，这种元素负责男性青春期的性发育，同时对于维持*的功能、*与一般体力而言都很重要。*酮素会随着男性的年纪增长逐年减少，但是如果我们坚持健身，会延缓减少的时间。让我们的身体时刻保持年轻态，这样很容易增强我们的是*，*自然也就迎刃而解。

2、使用茎套

用茎套罩住茎头，使其接受到的*不很强烈，从而达到延缓射的目的。如果一个茎套不满意，还可以再增加一个。

3、减少慰的次数

男性朋友一定要注意，在日常生活中要有克制，不管是慰的次数，还是发生性关系的次数，都应该控制在一定的范围内。如果自己时间已经是非常低了，那建议先禁欲一段时间，配合健身和调理，否则很容易导致病情加深。只要把握好两性的关系，*其实很容易将问题改善的。

4、增加射次数

对于年轻患者，可以通过增加射次数来延长*，即“不止一次射法”。具体方法为：先采取手的方法射后，再进行*。这样第二次射出现的时间会明显延缓，过*就不会很快射，从而达到延长射时间的目的，增加*频度的做法也与“不止一次射法”有异曲同工的效果。但此类方法不适宜于性功能低下的男性和身体整体状况呈衰退趋势的中老年男性。

5、服用保健品

针对性的服用一些具有补肾保健效果的产品，比如zui常见的六味地黄丸，知柏地黄丸等等，这些都是非常有名的中成药，适合男性进补身体。值得注意的是，肾也分肾阳虚和肾阴虚，所以在服用之前一定要去当地诊所或医院咨询药师。补肾是一个漫长的过程，在这期间要禁酒色，不熬夜，少吃油腻的食物，这些做法都可以帮助身体恢复。

6、使用延时*

*用延时*是非常有效的方式，能轻松延长20-30分钟，从起效时间来看如果上面三种方式是自行车的速度，那延时*就是火车的速度，延时*的起效时间只有短短的一个小时，在喷涂后没有麻木感，没有副作用，没有灼热感。

*的治疗应根据发病原因，选择适当的治疗方法。

1、心理治疗

需要夫妻双方协同，尤其妻子参与治疗十分重要。对*的心理治疗要取得患者妻子的配合。因为女方的误解或者埋怨，会使男方的紧张、焦虑感上升，加重心理负担。女方应持体谅、关怀的态度，给予言语及行为安慰，缓解男方的紧张心理，帮助其树立治愈信心。应告知夫妻双方：*是比较普遍存在的问题，夫妻双方需懂得重建射条件反射的必要性和可能性，消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理，建立治愈疾病的信心，只要双方配合治疗，还是可以治愈的。

2、行为方法指导

*集中训练疗法，其目的就是通过拥抱、抚摸、*等触觉*手段来教导患者体验和享受性的*，克服心理障碍。还可在达到*前向下牵拉*和*，或用拇指和示指压挤龟使性兴奋降低，*硬度也能减少10%～25%。长久训练后再以女上位方式进行*，仍采用*－停止－再*形式反复训练，逐渐提高射*阈，从而达到较满意的人为控制后才射。

（1）Semans技术训练即停顿与开始疗法。由女方*茎至快要射时，男方示意立即停止*，待射预感完全消失后，再重新*，如此反复，直至男方能接受大量*，方允许zui后射。此方法可提高射阈值，治疗成功后，坚持每周进行一次控制性训练。

（2）茎头部挤捏法又称耐受训练。在女方*茎至预感射即将来临时，女方把拇指指腹置于茎系带部位，示指与中指指腹置于茎另一面冠状沟缘的上下方，从前向后施加压力，以男方能够耐受为度，每次约3～4秒，可缓解射的紧迫感，坚持治疗3～6个月，可获得持久稳定疗效。

3、口服药物治疗

目前药物治疗主要是5-羟色胺再摄取*如舍曲林和帕罗西汀；三环类抗抑郁药如氯米帕明和氟西汀等。但这些药物均有一定的副作用，一定要在医生指导下服用。

近年来应用选择性5-羟色胺再吸收*如达泊西汀等，取得较好疗效。

4、局部用药

主要为局部*，可于*前涂在茎头，通过局部*作用来延缓射潜伏期。外用药物如1%达克罗宁溶液、1%丁卡因溶液、2%利多卡因凝胶、3%氨基苯甲酸*等。运用局部*剂后，用不用套均可。如不用套，洗净茎上的残留药物。需要注意的是，过分延长*时间（30～45分钟）可导致*消失，原因在于*时间过长会使相当一部分人茎感觉麻木。如在*前不彻底洗净茎上的残留药物（不用套的情况下），茎局部*残余物的扩散还可导致女方*壁的麻木，降低性*。如患者或伴侣对局*物过敏，则禁忌采用该治疗方法。

5、经尿道给药（MUSE）

也可用于*的治疗。

6、茎背神经切断术

此方法在国外仍处于试用阶段。效果虽然在一定程度上被认定，但其安全性和有效性仍有待于研究。只适用于已婚的原发性*患者，而且患者必须已经接受过长期的药物与心理、行为治疗，且疗效甚微者。对于通过药物可以改善射时间的患者或继发性*患者，不考虑手术。

*治早迣简单快速的方法

*治早迣简单快速的方法

*治早迣简单快速的方法。患有早迣疾病的男性非常多，早迣的出现严重危及到了男性身心的发展，这对我们的家庭也是一个障碍。一起来看看*治早迣简单快速的方法吧。

一、*脱敏法简单安全治疗*

1、用左手手掌托住*头、冠状沟及系带部位，右手手背有节奏地拍打*头部及冠状沟部位，开始拍打100次，以后每天拍打150~200次。着称为*拍打法。

2、用冷水浸泡*头部及冠状沟周围5分钟。

3、用热水浸泡*头部及冠状沟周围5分钟。从35°C开始，每天增加1°C，直到42°C为止，以后可维持在42°C。

4、用适量石蜡油涂于*头及冠状沟周围，然后再用手指上下左右摩擦*头及冠状沟。开始di一次摩擦100次，以后每天摩擦150~200次，以每次不设精为原则。

脱敏疗法每天一次，15次为一疗程，可于晚上休息前进行。di一疗程失败者，应继续坚持治疗，若*合并*功能障碍（*）及前列腺炎等患者，应针对病因同时治疗。这种*治疗效果很好，而且对身体无害。同时还能有效的控制*的发生，大家可以试试看。

二、*腹股沟管

*位于*根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向*输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。*腹股沟管的方法是分别用两个手指按压*根部两侧，从上向下*，*血液流向*的通路。每日*一次，可在每晚入睡前自己在床上*。

三、*指压法

男人可以用手指捏握*，因为*部位有性神经和血管，对这这些部位进行*，能起到舒张血管，增加血液循环，促进*的主动*。*的同时还可以*性神经，调理性神经对性信号的反应等。

时常采用“*指压法”**，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏*。由此可增强*神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏*会引起**。**是不必介意可继续进行*。可早晚在床上进行*。如作为*前*抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

四、*小腹

主要针对肚脐到外*器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。*时，仰卧在床上，双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢*，以每分钟10次左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。*可持续5分钟。

五、关元穴*方法

自我*关元穴时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。当然，如果有条件，也可以用艾条灸关元，每次10分钟左右，有很好的强壮作用。

关元穴位置：脐下四指处。关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田，具有培补元气、强壮身体的作用。这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，就相当于同身寸的3寸，所以，要找到关元也很简单，在人体正*上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。

六、腰眼穴*方法

自我*腰眼穴时，先找第4腰椎棘突这个水平线。它的找法是，当我们双手叉腰的时候，从后面能摸到腰间的骨头，此为解剖学中的髂嵴，髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。然后，从正*开始量出一个手掌再多一点的距离，便是腰眼穴所在。一般来说，*时身体坐正，两手握拳自然背向后面，用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉，以酸胀为宜。每次可以揉5分钟，长期坚持有很好的强腰健肾作用。

腰眼穴位置：腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3、5寸的凹陷中。

七、*“金三角”

久坐少动、缺乏锻炼，在给人们带来糖尿病等“生活方式病”的同时，还影响着男性展现雄风的能力。男科专家透露，“宗筋汇聚”的*有赖于气血的濡养，而运行气血的经脉是否通畅至关重要。

“会*受压过久，血流不畅，会使人有局部（*和会*）麻木的感觉。”名仕专家介绍，“前列腺也是‘受害者’之一。”要想改善血流淤滞的状况，除了全身性的锻炼外，如果能疏通“金三角”区域的经脉，将事半功倍。

“金三角”实际就是以耻骨联合上缘为底，以两侧*（腹股沟）为边的一个倒置的等腰三角形。底边的中心是任脉的曲骨穴，底边的.两个终点是属于脾经的冲门穴，这个三角形下置的顶点就是任脉的会*。别看这里范围不大，却是任脉、肾经、胃经、脾经、肝经等五大经脉汇聚的部位。

男科专家指出，适度*“金三角”不仅有助于保持经脉通畅，还能缓解慢性*功能障碍等男性常见病的症状。*手法很简单：每晚临睡前，可以从曲骨穴开始，然后以双手拇指指腹沿直线向外到腹股沟处，这便是冲门穴；之后沿腹股沟往下约两寸，有脉搏跳跃处，这是肝经的急脉穴；zui后用食指和中指的指腹**下的会*。

注意：*前先用手掌在小腹部旋转*一两分钟，充分预热后再开始穴位的*。每个穴位用指腹持续按压1分钟左右，以有酸、麻、胀感为佳，如有疼痛要立即停止。另外，如果排尿时有灼热、疼痛或尿液白浊，或有尿等待等情况时，不宜随意*。

*的饮食调理

1、常吃含精氨酸较多的食品，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

2、*患者应该要多食壮阳食品，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、韭菜、生姜、动物内脏等。

3、少食辛辣、*、温燥过度的食品，以及生冷性寒、损伤阳气的食品，如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、水芹菜、莴苣、苦瓜等。

4、患者不可过量的饮用酒、浓茶、咖啡等。这也是饮食方面*注意事项之一。

5、饮食上要以软食为主，适当地进食滋养性食品，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。

6、治疗*要补锌，含锌较多的食品有牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。以上就是对*患者饮食的介绍，专家介绍，很多患者因为滥服“*”，从而引起依靠性和副作用，zui终患者的病情大多都是越来越严重。

治早迣简单快速的方法

早点治疗

*的症状现在比较多，一旦您发现了就要来进行治疗，千万不要觉得不严重就一味地等待了，耽误一天，将来恢复希望就减少一份，痛苦增加一分，得不偿失。

*要有节制

如果男人长期手银或是长期性行为过度、沉浸在seqing作品中，经常手银导致精神疲惫，是导致*的重要原因，所以要有所克制，您可以可以停止*一段时间，这样可以避免各种性*，让*得到休养，这是有必要的。

谨慎用药

现在*疾病可以用药物来治疗的，但药物不是wei一的治疗方法，要从实际情况出发的，病情不同、体质不同，治疗不同的，要谨慎定，吃不吃要检查以后遵医嘱的，以降低副作用的出现，请谨记。

**

男性朋友有性兴奋状态时候*是紧缩的状态，这种情况下*会上提到靠近*的根部，为了降低男性性兴奋的状态而延长*时间，那么就可以采取**的方式来延长*，可以向下牵拉*。

劳逸结合很重要

很多男性现在压力非常大，每天要辛苦的工作，有时候还要有应酬，休息时间非常的短暂，体力透支，这很威胁的，容易出现一些健康隐患，请注意休息，劳逸结合，规律的生活，这也是可以减少*的危害的，要引起注意。

改变*时间

经过一天工作之后身体已经处于比较疲劳状态了，这种情况下*的状态并不是很好，可以尝试在早晨睡醒之后进行*，够提高性功能能够延长*。

治早迣简单快速的方法

1、增强锻炼

*和锻炼有直接的关系。身体强壮的人往往在*方面更强，这是毋庸置疑的。男性的身体会分泌一种叫做*酮素的微量元素，这种元素负责男性青春期的性发育，同时对于维持*的功能、*与一般体力而言都很重要。*酮素会随着男性的年纪增长逐年减少，但是如果我们坚持健身，会延缓减少的时间。让我们的身体时刻保持年轻态，这样很容易增强我们的是*，*自然也就迎刃而解。

2、使用*套

用*套罩住*头，使其接受到的*不很强烈，从而达到延缓设精的目的。如果一个*套不满意，还可以再增加一个。

3、减少自的次数

男性朋友一定要注意，在日常生活中要有克制，不管是自的次数，还是发生性关系的次数，都应该控制在一定的范围内。如果自己时间已经是非常低了，那建议先禁欲一段时间，配合健身和调理，否则很容易导致病情加深。只要把握好两性的关系，*其实很容易将问题改善的。

4、增加设精次数

对于年轻患者，可以通过增加设精次数来延长*，即“不止一次设精法”。具体方法为：先采取手银的方法设精后，再进行*。这样第二次设精出现的时间会明显延缓，过*就不会很快设精，从而达到延长设精时间的目的，增加*频度的做法也与“不止一次设精法”有异曲同工的效果。但此类方法不适宜于性功能低下的男性和身体整体状况呈衰退趋势的中老年男性。

5、服用保健品

针对性的服用一些具有补肾保健效果的产品，比如zui常见的六味地黄丸，知柏地黄丸等等，这些都是非常有名的中成药，适合男性进补身体。值得注意的是，肾的虚也分肾阳虚和肾阴虚，所以在服用之前一定要去当地诊所或医院咨询药师。补肾是一个漫长的过程，在这期间要禁酒色，不熬夜，少吃油腻的食物，这些做法都可以帮助身体恢复。

6、使用延时*

*用延时*是非常有效的方式，能轻松延长20-30分钟，从起效时间来看如果上面三种方式是自行车的速度，那延时*就是火车的速度，延时*的起效时间只有短短的一个小时，在喷涂后没有麻木感，没有副作用，没有灼热感。

怎么锻炼早迣*方法

怎么锻炼早迣*方法

怎么锻炼早迣*方法，*虽然是功能性疾病，但危害还是非常大。现在患有*疾病的男性非常多，*这一疾病的出现，严重危及到了男性身心健康发展，以下怎么锻炼早迣*方法。

1、首先患者可以采用穴位*的方式促进*的恢复。在医生的指导下，再用手指紧握茎，然后适当的用力*，有效的达到舒张血管的效果。同时也能够促进血压的稳定和血液循环，保证茎能够主动*。不过这种方法一定要注意避免太过用力，否则会伤害海绵体和茎*。

2、除了穴位*之外，还可以采用适合的药物，例如内服和外用两种治疗方法。适当服用中药或者是外用穴位贴敷，两种方法达到同样目的。如果病情比较严重，采用一些温和性的药物往往很难达到效果，所以采用*性的药物，从而降低茎敏感性。不过**物有风险，需要大家谨慎采用。

3、**的恢复首先要抓住病因，如果是因为饮食*习惯导致，那么就要远离有害食品，例如*性或者是辛辣食物等等。平时要注意锻炼身体，每天都要增强自己的身体素质，才能够更好促进身体的恢复，保持健康的体魄。

以上介绍的就是**的自我锻炼方法和各种调节的措施，相信大家在通过上述的方式能够有效的进行缓解，保障自己的*机能有序进行。一般来说**是由于*的生活习惯导致的，希望大家能够促进身体的协调，保持健康的生物钟，必要的情况下，还可以采用适当的药物。

怎么*

1、*患者**位于茎根部两侧的腹股沟管可以抬高性功能，腹股沟是往*输送血液和连接神经的通路，所以患有这些疾病的人保持腹股沟*面的血液循环良好是非常重要的，*腹股沟管的方法是用两个手指压茎根部两侧，从上往下抚摸，*血液流向*，患者每天*一次，长时间下来会有意外惊喜。

2、*患者可以*指压茎，这样能够有效提高性能力，其方法就是反复用手指抓捏茎，这样可以增强茎神经和血管等活性化，反复用手抓捏茎会引起茎*，这个时候不需要介意可以继续*。

3、患有*疾病的人，可以用手直接**，这样能够有效改善*血液循环，给*供给新鲜血液，从而增强*功能，提高男性精力，每天可以*一次，每一次*两三分钟就可以，用手指从*上部轻轻**，但是时间不可以太长，因此过强*反而会让*功能低下，不利于病情恢复。

*的出现给男性朋友们身心健康都带来极其严重影响，为此在平时男性朋友们对于*疾病一定要做好相关预防措施，减少疾病给身体带来的伤害性，如果一旦不幸患上*疾病，应该积极的去配合医生治疗，同时在专业医生指导下来进行*，这样可以起到事半功倍效果。

*的*手法有哪些

一、*脱敏法简单安全治疗*

1、用左手手掌托住茎头、冠状沟及系带部位，右手手背有节奏地拍打茎头部及冠状沟部位，开始拍打100次，以后每天拍打150~200次。着称为茎拍打法。

2、用冷水浸泡茎头部及冠状沟周围5分钟。

3、用热水浸泡茎头部及冠状沟周围5分钟。从35°C开始，每天增加1°C，直到42°C为止，以后可维持在42°C。

4、用适量石蜡油涂于茎头及冠状沟周围，然后再用手指上下左右摩擦茎头及冠状沟。开始di一次摩擦100次，以后每天摩擦150~200次，以每次不射为原则。

脱敏疗法每天一次，15次为一疗程，可于晚上休息前进行。di一疗程失败者，应继续坚持治疗，若*合并*功能障碍（*）及前列腺炎等患者，应针对病因同时治疗。这种*治疗效果很好，而且对身体无害。同时还能有效的控制*的发生，大家可以试试看。

二、*腹股沟管

*位于茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向*输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。*腹股沟管的方法是分别用两个手指按压茎根部两侧，从上向下*，*血液流向*的通路。每日*一次，可在每晚入睡前自己在床上*。

三、茎指压法

男人可以用手指捏握茎，因为茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行*，能起到舒张血管，增加血液循环，促进茎的主动*。*的同时还可以*性神经，调理性神经对性信号的反应等。

时常采用“茎指压法”*茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏茎。由此可增强茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏茎会引起茎*。茎*是不必介意可继续进行*。可早晚在床上进行*。如作为*前*抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

四、*小腹

主要针对肚脐到外*器之间的'小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。*时，仰卧在床上，双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢*，以每分钟10次左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。*可持续5分钟。

五、关元穴*方法

自我*关元穴时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。当然，如果有条件，也可以用艾条灸关元，每次10分钟左右，有很好的强壮作用。

关元穴位置：脐下四指处。关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田，具有培补元气、强壮身体的作用。这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，就相当于同身寸的3寸，所以，要找到关元也很简单，在人体正*上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。

六、腰眼穴*方法

自我*腰眼穴时，先找第4腰椎棘突这个水平线。它的找法是，当我们双手叉腰的时候，从后面能摸到腰间的骨头，此为解剖学中的髂嵴，髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。然后，从正*开始量出一个手掌再多一点的距离，便是腰眼穴所在。一般来说，*时身体坐正，两手握拳自然背向后面，用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉，以酸胀为宜。每次可以揉5分钟，长期坚持有很好的强腰健肾作用。

腰眼穴位置：腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3、5寸的凹陷中。

七、*“金三角”

久坐少动、缺乏锻炼，在给人们带来糖尿病等“生活方式病”的同时，还影响着男性展现雄风的能力。男科专家透露，“宗筋汇聚”的茎有赖于气血的濡养，而运行气血的经脉是否通畅至关重要。

“会*受压过久，血流不畅，会使人有局部（茎和会*）麻木的感觉。”名仕专家介绍，“前列腺也是‘受害者’之一。”要想改善血流淤滞的状况，除了全身性的锻炼外，如果能疏通“金三角”区域的经脉，将事半功倍。

“金三角”实际就是以耻骨联合上缘为底，以两侧*（腹股沟）为边的一个倒置的等腰三角形。底边的中心是任脉的曲骨穴，底边的两个终点是属于脾经的冲门穴，这个三角形下置的顶点就是任脉的会*。别看这里范围不大，却是任脉、肾经、胃经、脾经、肝经等五大经脉汇聚的部位。

男科专家指出，适度*“金三角”不仅有助于保持经脉通畅，还能缓解慢性*功能障碍等男性常见病的症状。*手法很简单：每晚临睡前，可以从曲骨穴开始，然后以双手拇指指腹沿直线向外到腹股沟处，这便是冲门穴；之后沿腹股沟往下约两寸，有脉搏跳跃处，这是肝经的急脉穴；zui后用食指和中指的指腹**下的会*。

注意：*前先用手掌在小腹部旋转*一两分钟，充分预热后再开始穴位的*。每个穴位用指腹持续按压1分钟左右，以有酸、麻、胀感为佳，如有疼痛要立即停止。另外，如果排尿时有灼热、疼痛或尿液白浊，或有尿等待等情况时，不宜随意*。

*的饮食调理

1、常吃含精氨酸较多的食品，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

2、*患者应该要多食壮阳食品，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、韭菜、生姜、动物内脏等。

3、少食辛辣、*、温燥过度的食品，以及生冷性寒、损伤阳气的食品，如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、水芹菜、莴苣、苦瓜等。

4、患者不可过量的饮用酒、浓茶、咖啡等。这也是饮食方面*注意事项之一。

5、饮食上要以软食为主，适当地进食滋养性食品，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。

6、治疗*要补锌，含锌较多的食品有牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。以上就是对*患者饮食的介绍，专家介绍，很多患者因为滥服“*”，从而引起依靠性和副作用，zui终患者的病情大多都是越来越严重。

所以男性朋友一定要学会如何判断*的症状，一旦出现*症状的具体表现时，积极进行相关合理的治疗是必须的，患者要记住，*的治疗方法选对了，病情治愈就成功了一半。当然引起*的原因有很多，要对症下药才能达到事半公倍的效果。

治早迣简单快速的方法

1、增强锻炼

*和锻炼有直接的关系。身体强壮的人往往在*方面更强，这是毋庸置疑的。男性的身体会分泌一种叫做*酮素的微量元素，这种元素负责男性青春期的性发育，同时对于维持*的功能、*与一般体力而言都很重要。*酮素会随着男性的年纪增长逐年减少，但是如果我们坚持健身，会延缓减少的时间。让我们的身体时刻保持年轻态，这样很容易增强我们的是*，*自然也就迎刃而解。

2、使用茎套

用茎套罩住茎头，使其接受到的*不很强烈，从而达到延缓射的目的。如果一个茎套不满意，还可以再增加一个。

3、减少慰的次数

男性朋友一定要注意，在日常生活中要有克制，不管是慰的次数，还是发生性关系的次数，都应该控制在一定的范围内。如果自己时间已经是非常低了，那建议先禁欲一段时间，配合健身和调理，否则很容易导致病情加深。只要把握好两性的关系，*其实很容易将问题改善的。

4、增加射次数

对于年轻患者，可以通过增加射次数来延长*，即“不止一次射法”。具体方法为：先采取手的方法射后，再进行*。这样第二次射出现的时间会明显延缓，过*就不会很快射，从而达到延长射时间的目的，增加*频度的做法也与“不止一次射法”有异曲同工的效果。但此类方法不适宜于性功能低下的男性和身体整体状况呈衰退趋势的中老年男性。

5、服用保健品

针对性的服用一些具有补肾保健效果的产品，比如zui常见的六味地黄丸，知柏地黄丸等等，这些都是非常有名的中成药，适合男性进补身体。值得注意的是，肾也分肾阳虚和肾阴虚，所以在服用之前一定要去当地诊所或医院咨询药师。补肾是一个漫长的过程，在这期间要禁酒色，不熬夜，少吃油腻的食物，这些做法都可以帮助身体恢复。

6、使用延时*

*用延时*是非常有效的方式，能轻松延长20-30分钟，从起效时间来看如果上面三种方式是自行车的速度，那延时*就是火车的速度，延时*的起效时间只有短短的一个小时，在喷涂后没有麻木感，没有副作用，没有灼热感。

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