乾隆为什么命这么好(为什么乾隆这么长寿呢)

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乾隆皇帝*成性为何能够长寿

首先，*成性不等于纵欲过度，所以乾隆皇帝*成性和是否长寿没有太大的关系。纵观乾隆的一生，他确确实实拥有长寿的资本。

我认为，乾隆长寿有两个原因：一是一生顺风顺水，二是自己十分注意保重身体。

1、雍正打下大好江山

雍正用自己一生的努力将清王朝的国力推向了最顶峰，大好的江山交到乾隆手中，不需要乾隆有什么特别杰出的治国才能，只需要不出现特别严重的错误，清王朝就能够正常的运转下去。

2、顺利上位

雍正为了避免九子夺嫡的事情再次在自己的儿子身上发生，采取了秘密立储的制度，乾隆便是第一个幸运儿。他不需要明争暗斗，不需要精心算计，少了继承皇位前的许多烦心事，身心愉悦自然是健康的。

3、*顺利

乾隆在位年间，并没有发生什么严重的*事件，虽然乾隆每天都需要处理国事，但是也就是处理一下官员*受贿、外族部落小叛乱这些事情，不需要花费和雍正一样耗费巨大的精力。

1、劳逸结合注重锻炼

乾隆不像他的父亲雍正，整日待在深宫中处理国事，疏于锻炼。乾隆除了自小就勤加锻炼外，还三游五台山、三登泰山、四次南巡、七下五台山，既锻炼了身体，又满足了自己喜欢四处游乐的需求。

2、自律能力强

乾隆虽然生性*，但是也不会纵欲过度，面对酒肉美女，乾隆都会克制自己，浅尝辄止，不会失控。何况古代在皇帝*时，会有*计时，乾隆的自制力加上外界的监督，乾隆更加不会放纵自己。

以上只是乾隆长寿的一些原因，总的来说，乾隆会长寿不奇怪，不会长寿才奇怪。

乾隆是清朝入关的第四位皇帝，在位60年，寿命活了89岁。是历史上在位第二长，年寿最高的皇帝。

▲乾隆和皇后

乾隆一生*潇洒，曾六下江南，除了办理公务外，就是泡妞和把妹。可以说，宫中红旗不倒，宫外彩旗飘飘，比如在六下江南时，在济南大明湖畔遇到过夏雨荷，上演了一场生死恋，这才有了琼瑶的电视剧《还珠格格》的出现。

乾隆一生有记载的后妃共有41个，没名没姓的不计其数。微服私访时和民间女子交往的不在少数。问题来了，*成性的乾隆为何还能长寿呢？我们都知道，色是刮骨钢刀，再棒的男人*也会被女人掏空，比如清朝的咸丰帝，除了和慈禧外，他还有许多漂亮的妃子，和这些女人不计后果，为了*大把吃*，大口的喝鹿血，吃熊鞭，这些都是*剂，结果31岁就挂了。

还有西门庆，把*当饭吃，最后累死在女人身上。乾隆可比这些人聪明，他没有为了女人而吃*，他有一套行之有效的养生学。

▲乾隆嫔妃

说起乾隆的养生，其实也是受他的臣子纪晓岚的启发。纪晓岚一生就爱做三件事——吸烟、吃肉、*。

纪晓岚爱吃肉相当有名，清朝白水放点盐用来祭祀的胙肉没人吃，都知道纪晓岚爱吃肉，这些难吃的肉都归纪晓岚一人了。史*载，纪晓岚一天不吃饭可以，但不能不吃肉，吃了肉后必须*，据说早、中、晚各来一次。如果吃肉后不亲近女人，皮肤像开裂一样，眼睛红的像火烧。两颊如火。按说纪晓岚够*的，但他很长寿，活了82岁。

乾隆亲眼得见纪晓岚的*，从他的身上总结出了：“女人就像大海，可以载舟，也可以覆舟的经验。还有女人像药品，用的好可以延年益寿，用不好是毒药。驾驭女人还要靠个人的悟性。纪晓岚有自己独特的办法驾驭女人。乾隆何尝不是呢？

▲乾隆和纪晓岚

乾隆不像纪晓岚那样喜欢吃肉，他喜欢吃鸭肉和燕窝，早上爱吃热汤面，喜欢吃豆制品，讲究清淡。还有就是膳食搭配科学合理，爱喝酒，但是有节制。

乾隆不偏食，据清宫流传下来《膳底档》记载，乾隆经常吃的主食有47种，副食热锅类42种，菜类52种，汤类10种。

乾隆笔记中记载，他的饮食习惯和现在提倡的科学饮食不谋而合，比如翻译过来的意思就是“早饭要吃饱，中饭要吃好，晚饭要少吃。”

乾隆有个良好的饮食习惯，卡路里在身体中积蓄，和女人××也就是相当于消耗多余的热量，相当于跑步锻炼，这和纪晓岚的养生之道不谋而合。君臣二人在驾驭女人方面大同小异，所以二人都活了八十多岁。

乾隆是皇帝中活的最久的一位，生于康熙五十年（1711年）八月十三日，卒于嘉庆四年（1799年）正月初三，享年88岁。乾隆还是中国422位皇帝中命最好的一位了。

不过做为一名皇帝，女人多是肯定的。这不仅仅是照顾到皇帝的需求更是为了延续皇家的血脉。乾隆的爷爷康熙一生有五十五位后妃，五十五位子女，这还不包括那些偶被临幸的宫女。乾隆的老爹雍正有后妃三十人，十五位子女，雍正一生勤政，经常熬夜，活活被累死。但还是有三十位后妃。而乾隆自己呢？有四十一位后妃，二十七位子女，所以要说这后宫规模的话，乾隆还真就没有康熙庞大但比他老爸雍正要多上不少。

历史上，康熙和雍正都是勤政的代表，经常加班熬夜。即使这样，也不耽误他们临幸妃子。乾隆中前期也是比较勤政，但终究比不上自己的老爹和爷爷。由此可见，在清朝时期，对于身体保养已经达到了一个很高的水平，这也为乾隆的长寿打下了扎实的基础。

①基因好

康熙活到69岁，雍正活到56岁，这在帝王中算是长寿的。而且康熙和雍正经常超负荷工作，尤其是雍正更是皇帝中勤政的代表。这样的身体基因到乾隆身上得到了很好的体现。

②工作没这么累

康熙和雍正留给了乾隆一个万好的江山。康熙把皇位传给雍正的时候，其国库的银两只有800万两。而雍正经过13年的努力，把国库充盈到6000万两白银，为乾隆攒下一个丰厚的家底。爷爷平天下，老爸挣大钱，那么到了乾隆时期都已步入正轨。就像上市公司一样，底下有一帮能臣干活，只要自己能力不是太差，这公司必定会发展的不错。那么乾隆也有了更多的时间去做自己喜欢做的事，比如六下江南什么的。

③生活自律

乾隆非常自律，据记载他吸烟多年，也是说戒就戒。清代文学家李伯元的《南亭笔记》，里面对乾隆的戒烟写得清清楚楚：“北京达官嗜淡巴菰者十而*，乾隆嗜此尤酷，至于寝馈不离。后无故患咳。太医曰：‘是病在肺，构厉者淡巴菰也。’诏内侍不复进，未几病良已。”这里的“淡巴菰”，就是如今的烟草。

还有一方面，就是女人。乾隆有四十一位后妃，但他从来不会纵欲过度。这样源于清朝特殊的规矩：宾妃侍寝不能留宿皇帝房内，而且时间还有规定。敬事房*把宾妃送到皇帝床上后就在门外面候着，等到时间一到就会出声提醒皇帝，该结束了。这一来是保护皇帝，避免在睡梦中被谋害。二来也是怕皇帝纵欲过度，弄坏了身体。

④饮食健康

乾隆注重养生，经常只吃七分饱。而且清朝时期，皇帝实行的是两餐制，早餐和中餐，中餐一般是在下午两点到三点。我们不是经常听到这么一句话么“人类的一生能吃9吨食物，谁先吃完谁先走”暴饮暴食的结果就是引发身体多种疾病。这一点，乾隆早就知道。乾隆的菜谱中以清淡为主，兼顾营养平衡。

⑤生活规律

乾隆每天寅时以前，也就是早上五点钟以前起床、洗漱，然后到*散散步，做做运动，再吃个早餐。中间工作几个小时，当然那会政务都上了轨道，他工作也比较轻松，时间上比较*。晚上九点钟开始准备睡觉，十点钟基本上可以安寝了。每天基本上保持六个半到七个小时之间的睡眠时间。这个睡眠时间也比较符合现代医学上对于*睡眠时间的一个规定。

乾隆谈到养生，他说事烦心不乱，食少病无侵。在心情管理上他也是一把好手。再加上有个这么会讨乾隆欢心的和珅在，每天乾隆都开开心心的，心态好了，身体自然也好。

⑥不乱吃丹药

历史上很多皇帝都追求长生不老而乱吃道士练的丹药。但清朝的皇帝不大信这一套，他们只吃一种药丸，叫作龟龄集。它是明清十八位皇帝的*圣药，由人参、鹿茸、海马、锁阳等二十八味珍贵的药材，经过九九八十一天精心炼制而成。它第一能安神，第二能健身，第三利生育。其他乱七八糟的丹药一概不吃。

总的来说，乾隆不仅是寿命最长的皇帝也是运气最好的皇帝。一生无病无灾，钱又多，自己能力也不错。还有个专门讨好他的和珅。不过乾隆也是把大清的气运耗尽了，他死后短短四十年，英国人就打进来了，第一次*战争失败，签订了中国历史上第一个不平等条约《南京条约》。从此是一年不如一年，1912年2月12日，清朝发布退位诏书，结束了满清276年的统治。

乾隆本人相当的注重修身养性。我们知道，历史上很多人当了皇帝后，一当上瘾了，就想一直一直当下去，为了寻求长生的秘诀，炼丹吃药，求佛信道。为此搞死自己的不在少数。但乾隆没有走他们的老路，他不信长生，但他积极为长寿打基础。乾隆在养生方面很有自己的一套，他的爱好相当广泛，比如喜欢旅游啊，爱好书法啊，饮食起居很有规律啊，多吃蔬菜少吃肉啊，爱喝茶不吸烟啊，都是他的养生秘诀。他还根据自身体会，总结了养生四诀：吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。清宫医案研究专家认为，乾隆长寿的原因主要有三个方面：一是注重体育锻炼，喜欢*，并遍游名山大川；二是生活有规律，节饮食，慎起居；三是长期对症服用长寿药。【2】另外，乾隆*钮钴禄氏也是出了名的长寿老太太。遗传估计也起了很大一部分作用。其实，只要能做到以下几点，*男人长寿也不是问题：

孔子云：食色性也。*成性并不必然短命，关键还要看先天能力和后天锻炼。

东晋葛洪《抱朴子》记载“黄帝御女三千”，实现了白日飞升；《礼记》记载周代“天子后立六宫、三夫人、九嫔、二十七位世妇、八十一御妻”，被奉为圭臬。这说明女色和寿命并不冲突，只要“取之有道，用之有度”，女色还有助于健康长寿。

乾隆皇帝以*成性著称，*是标配，儿子女儿生了几十个，足以说明乾隆的精力旺盛。民间传说中，乾隆皇帝还喜欢微服私访下江南，到处游山玩水，大搞*。和珅特别擅长拍乾隆马屁，他深知乾隆的爱好，专门搜集美女进献给乾隆。

历史上很多皇帝都被美色掏空身子，英年早逝，但乾隆却活了89岁才寿终正寝，没患什么大病，即便在现代也算是高寿，何况是在平均寿命较短的古代。

乾隆*成性，为何能高寿？作者认为，主要有以下四个原因：

1，先天遗传因素。乾隆的父亲雍正并不长寿，但他的生母却活了84岁，在古代皇室女性寿命普遍较短的情况下，这是极为罕见的。另外，乾隆的祖父康熙活了68岁，也将近古稀之年。我们知道，生理遗传有两个特征，一个是隔代遗传，即祖父容易遗传给孙子；一个是异性遗传，即儿子容易遗传母亲。乾隆的祖父和母亲寿命都比较长，乾隆从中受益匪浅。

2，后天锻炼因素。乾隆的兴趣爱好十分广泛，他从小就文武双全，除了聪明爱读书，还喜欢骑马射箭，一身武艺在众多皇子中十分突出。乾隆当了皇帝后也经常组织*活动，他还喜欢四处游山玩水，不惧跋山涉水，这种经历也锻炼了他强健的体魄。虽然乾隆皇帝*多情，但他的体魄足以支撑，不至于经常感到肾虚，全身被掏空。

3，重视养生保健。乾隆活的很在意，他从不迷信长生不老药，很少过度放纵*，他不酗酒，少发火，不暴饮暴食，即便面对山珍海味，满汉全席也从不过度摄入营养。作为皇帝，没人敢让乾隆加班，所以他能早睡早起，生活十分规律，这些都有利于健康长寿。

4，赶上了好时候。乾隆生活在清朝中期，正值著名的“康乾盛世”。说是“康乾盛世”，其实贡献最大的是雍正和康熙，两人给乾隆打下了很好的底子。到乾隆执政期间，国际国内比较*，大事、要事、烦心事比较少，乾隆精神压力小，只顾享受就行，自然顺心如意，有助于健康长寿，可以说乾隆是赶上了好时候。

乾隆皇帝1736年登基，1795年退位，之后又当了三年太上皇，1799年驾崩，享年89岁，是中国历史上最长寿和实际掌政时间最长的帝王。

而他在位六十年间，有嫔妃29个，单数量来说在清朝历史上仅次于他爷爷康熙大帝，因此乾隆可以说是名副其实的一位*皇帝。

古人说“重欲伤身”，为何四处留情的乾隆反而创下了帝王的长寿记录呢？我认为原因有四：

康熙祖父（1654—1722，享年68）与乾隆母亲孝圣宪皇后（1692—1777，享年86）都是长寿之人，自然作为后代的乾隆也拥有优秀的长寿基因。

乾隆一生六下江南，赏遍江南美景，虽然因耗费颇多而饱受后人非议，但是这无疑让乾隆老爷子心情愉快不少，而心情也是人寿命长短的一个重要影响因素。

乾隆对爷爷康熙那可是笃信不疑，对于爷爷留下来“木兰秋狝”的祖制也严格遵守，而骑马打猎无疑也是一种健身运动。

“生命在于运动”这句话什么时候都管用，长期坚持运动的乾隆自然寿命也不会短。

乾隆不像父亲雍正那样“朝乾夕惕”过早透支了自己的身体，而他作息一直都很规律，每天早睡早起，食不言寝不语，懂得节制。

正是因为乾隆做到了以上几点，才兼得了“鱼与熊掌”，既有美人在怀，又做到了长寿养生，在中国历代帝王中可谓是一枝独秀，令人称羡！

但要说*，乾隆皇帝认第二，没人敢认第一，60岁了还生儿育女，真可以称得上是“老当益壮。”但他却足足活了89岁，放在今天也可以算作长寿，那他长寿的秘诀究竟是什么？

这不禁让笔者想起了另一个人—张学良。张学良真可以称得上是吃喝嫖赌抽，“五毒俱全。”，可就这样，他老人家也活了101岁。而张学良长寿的秘诀就是乐观，他曾说自己从来不知道愁，心态非常的好，性格开朗，从来不因为烦心事而影响自己。他还曾经打趣的说：“就算你第二天把我枪毙了，我晚上也能睡得很安慰。”这种达观、不以物喜不以己悲的心态，就是本人所说的长寿的秘诀。

所以，我们便由此得知，乐观开朗，心情一好，身体自然也好了。笔者周围许多身子骨好的老人也都是心情非常好。这个长寿的秘诀，放在乾隆身上也一样，乾隆一定是个达观而不以物累己的人。

除此之外，长寿的秘诀还有许多。据记载，乾隆经常*，是一个爱好运动的人，运动能锻炼身体，自除百病，这是其一；其二，祸从口入，饮食也十分重要，乾隆十分讲究饮食，饮食规律，营养搭配，他还创制了益寿延年的美食并流传了下来；其三，合理起居，乾隆的生活十分讲究规律作息，该休息休息，该工作工作，该娱乐娱乐，这也是他长寿的原因。

在中国历史上，有确切的生卒年月记载的皇帝有209位，这209位皇帝，他们的平均寿命只有39.2岁，虽然在我们正常的印象中，皇帝可以享受最优质的生活，但是就这个寿命来说皇帝绝对算是短命的职业。很多人就把皇帝短命的原因归结到皇帝荒*的后宫生活中，但是乾隆皇帝却活了89岁，在有确切生卒时间记载的皇帝中他是最长寿的，就算摆在现代也算高龄，但是*成性的乾隆，册封的妃子就有41人，60多岁还在生儿子，一生生了27个子女的乾隆，他能活到89岁好像就有点有悖常理了，那么乾隆皇帝为什么能长寿呢？其实古代纵欲致死的皇帝不在少数，当然也有忙于处理政务，活活累死的皇帝，比如乾隆*雍正皇帝，所以其实古代的皇帝真是份苦差事，处理政务，治理国家，全天下的官员都可以懈怠，唯独皇帝不可懈怠，谁让整个天下都是皇帝的呢，说不定稍有懈怠，江山没了命也丢了，传宗接代也一样，老百姓没后影响不大，但是皇帝无后在封建时代，连稳定国家都困难，所以必须得应付后宫，虽然也能找旁支的孩子来继承帝位，但是通常下场都不怎么好，比如清末，所以这只是非常时期的非常手段，古代皇帝短命其实是多种因素共同导致的。

乾隆皇帝长寿，我们只能大致来分析一下原因，因为导致长寿的因素也很多，有外部原因，也有基因遗传的原因，清朝的12位皇帝平均寿命52.8岁，相对是比较长寿的，这算是内因，外因乾隆皇帝相较于清朝的其他皇帝，是最为幸福的一位，因为他有一个很能干的爹，给自己留下了一大笔钱，一个蒸蒸日上朝堂，就像马云说的，站在风口上，猪都能飞，当然乾隆皇帝也是很有执政能力的，但是由于父辈留给他的基业，他可以省去很多要*心的东西。另外他的父亲雍正皇帝，十几年争破了头才得以登上帝位，但是乾隆皇帝登基时雍正就已经为他扫除了一切障碍，他不用再这上面耗费心力，这和乾隆能够长寿是有必然关联的，在万事顺利心情好的时候，人都会健康很多的。

在后宫生活上，清朝的妃子侍寝皇帝和别的朝代是有很大的区别的，最为特别的一点就是妃子侍寝不可过夜，传宗接代的时候还得*时间，因此清朝的皇帝几乎不可能纵欲过度，就算天天来时间也是被*的，所以也许乾隆*成性，但是有敬事房管着，也不至于伤身，另外通常皇帝也会以鹿血等补品补充精力，因此也不至于伤身，另外其实关于乾隆皇帝有很多流传下来据说是他养生的方法偏方，虽然不确定真假，但是可以肯定的是他是很注重，通过药膳，食品进行养生保健的，再说宫中御医那么多，其中不乏有真才实学的人，这群人自然是有能力帮助乾隆皇帝延年益寿的。

所以乾隆皇帝的长寿的原因我认为是多种因素共同促成的，既有遗传的原因，也有内政外交不需要过度*心的原因，当然也有制度上的要求，和他平时一直坚持的养生之法也有一定的关系。

乾隆皇帝弘历享年八十九岁，是中国历史上最长寿的皇帝。众所周知乾隆是个*声色的*皇帝，他不仅拥有三宫六院，宫中美女如云。数次下江南还留下了无数*的历史传说。晚年与香妃的浪漫传奇更是让后人领略了他的*倜傥。人们常言酒是穿肠毒药，色是刮骨钢刀。那么，乾隆*成性为何能够长寿？

当时清朝的研究专家认为，乾隆皇帝之所以健康长寿，离不开以下原因:

遗传基因，乾隆皇帝的母亲孝圣宪皇后活了85岁，在清代皇太后中居于首位，在中国历代皇太后中也是非常罕见的。

和其他皇帝相比，乾隆是很幸福的，他不但没有经历残酷的兄弟争*争，而且在父辈的呕心沥血的治理之下，到他登基的时候，天下*，老百姓大多都能丰衣足食，他相对其他皇帝就轻松很多，不需要太累，按部就班就能把国家治理的井井有条。

乾隆注重养生，生活习惯非常好，饮食规律，食物多样化，睡眠充足，很少熬夜，他年轻的时候抽烟，后来咳嗽不舒服就戒了，可见其对身体重视程度。历史上很多皇帝，上位一段时间以后，都痴迷权力帝位，希望自己长生不老，可以一直坐拥天下，为此炼丹吃药，求佛信道。乾隆的父亲雍正也一样为了长寿而迷信长生不老药，乾隆却不信这些，从来不乱吃药。毕竟是药三分毒，吃对了有益，吃的不对反而有伤身体。

女人是药，用好延年益寿，用不好是毒药，驾驭女人还靠个人领悟。这句话乾隆领悟得很透，他一生*成性，却并不是一个纵欲过度，没有节制的人。而且清朝规定妃子侍寝不可过夜，有敬事房管着，更是严格杜绝*。他身为一国之君，更是拥有强大的财力保障，膳食多种多样，营养丰富，再以鹿茸人参等补品补充精力，这样一来，非但没有伤身，反而会因为身心愉悦而长寿。

乾隆自幼练习摔跤骑马射箭，经常出去围猎，身体强壮。他多才多艺，酷爱书法，诗词，更曾六下江南游玩，没事吃吃喝喝，身边美女相伴，多么开心快乐的事情啊，所谓笑一笑十年少，开心的人，身体自然健康，健康了自然也就长寿了。

为什么乾隆长寿,儿子却大多短命

乾隆皇帝是清朝皇帝中寿命最长的，活到了87岁高龄。比他的爷爷康熙还多活了十九岁。虽然乾隆皇帝一生健康长寿，可他的儿子们却大多短命。这是什么原因导致的呢？

首先是医疗条件差导致的，当时的医疗水平并不是很好，就算是皇亲贵族，再染上病之后也有可能不治身亡。永琏是乾隆皇帝的次子，她也是乾隆皇帝最看重的一个儿子，并且在暗地里就将他立为了太子。可是他最看重的这个儿子却染上了风寒，最终死了，当时时候才九岁。其实，乾隆的皇帝之所以死得那么早，大部分都是因为得了病才死的。

其次就是皇子母亲的身体决定的。决定皇子身体素质的，生母是决定性的因素。乾隆的生母就是《甄嬛传》里的熹贵妃。历史上的熹贵妃刚入雍正潜邸的时候，只是个格格。格格是清朝亲王身边身份比较低级的妾，生活条件比较艰苦。

和乾隆皇帝养尊处优的妃子们相比，熹贵妃的身体素质可要好太多了。此外，熹贵妃也是有长寿基因的，1692年出生，1777年去世，活了85岁高寿。乾隆皇帝也遗传了母亲的长寿基因。

他的孩子的母亲有一些就是身体素质的原因导致孩子很早就夭折了。

最后一个原因就是乾隆的问题。乾隆的皇子们短寿，和乾隆的苛刻不无关系。

乾隆皇帝命好，深得爷爷康熙喜爱，而雍正的子嗣中，顺利活下来有资格继承皇位的，只有四位皇子，竞争压力很小。加上乾隆深谙养生之道，又得养心之术，才能长寿。

再看乾隆的皇子们，处境远没有父亲那么好。乾隆爷没有雍正和康熙的那般宽容，对待儿子们十分苛刻。而在他最心爱的富察皇后病逝之后，脾气更是古怪。

皇长子就是在富察皇后病逝后，由于表现的不够悲伤，被废了皇位，最终抑郁而死。其他几位皇子也不乏因斥责而吓病病逝的。

乾隆为什么活的那么久

一、遗传

遗传是一个很关键的原因，乾隆皇帝他的母亲，就是长寿的，在乾隆皇帝之前，就有五位皇帝了，但是他们的寿命都不长，他们跟乾隆皇帝是同父异母，在他们当中，最长寿的也就不过60岁，可乾隆竟然活到了89岁。乾隆皇帝的母亲，是圣宪皇后钮祜禄氏，她的寿命就非常的长，是中国历史上最有福气的太后之一。曾经她跟随乾隆皇帝四次南巡，还三游五台山，三登泰山，在她85岁那年，仍然跟着乾隆皇帝登上了泰山，可见身体是多么的强壮。所以说，乾隆的长寿，部分是由于母亲的遗传。

二、锻炼

乾隆皇帝能文能武，是帝王中的佼佼者，清朝所有的皇子都是会一点武艺的。清朝是外族，马上得天下，所以对于皇子的要求十分严格。皇子需要会武艺，至少骑射方面是绝对不能落下的。乾隆自小就开始锻炼，并且他本身就会带兵打战，以及他对自己要求也很严格。武艺自然是不敢荒废。所以锻炼的多了，身体自然好一些。他喜欢四处巡游，四次南巡，还三游五台山，三登泰山，几次下江南，走遍了中国的名山古迹，即游览大好河山，也是锻炼身体的一种方式。掌权64年间，他每天都在处理奏章，日理万机，却几乎看不到有疲倦的时候，可见锻炼身体的重要性！

三、养生

乾隆皇帝不但文采好，而且他很重视养生，乾隆十分注重科学养生，不迷信什么长生不老药。他平时生活很有规律，每天坚持早起。乾隆早期好抽烟，烟瘾很大，但在一次患咳后，在太医的建议下把烟戒了，可见其对自己身体健康的重视。皇帝山珍海味自然是免不了的。乾隆则十分注重饮食，摄入的比较营养。满汉全席108道，可以说乾隆是十分有口福的一个皇帝。

四、良好的生活习惯

乾隆皇帝是非常爱读书，因为读书不但能健脑醒神，还能培养沉静的性格，对身心都很有益。乾隆的起居饮食。每天早起，早睡，饮食，办公都有规律，乾隆还喜欢多吃蔬菜，不怎么吃肉，并且，从不吃饱。乾隆皇帝还适时进补。进补，人家皇上是最有条件的，别说宫里各种高级补品，另外，还有太医院里的这些行家。乾隆习武，经常组织外出打猎，平时也常与武官比武射箭，如此频繁的体育运动也起到了强身健体的作用。所以说锻炼是一种能让身体保持年轻的好方法。

五、*稳定

乾隆皇帝的爷爷康熙帮他平定了外患——比如三藩，他的父亲雍正帮他解决了内忧——比如吏治废弛。交到乾隆手上的大清江山，是近乎完美的。乾隆的帝位完全是理所当然的根本不需要争夺，而他的路康熙和雍正都帮他铺平了，也基本不需要他苦心孤诣的忙活什么。

所以说，乾隆皇帝成为历史上最长寿的皇帝，是很正常的事情，他被其他的皇帝，更加会懂得享受生活，而且他还非常的毅力，只要是对身体好的事情他都会去做，比如说：戒烟是一件需要顽强毅力的事情，曾国藩戒了三次才把烟瘾戒掉，乾隆竟然一次说戒就戒，可见其对自己身体健康的重视。

为什么乾隆这么长寿呢

中国历代君主小五百人，其中活过70岁的仅有9人，分别是汉武帝、梁武帝、唐高祖、武则天、唐明皇、宋高宗、忽必烈、朱元璋和乾隆。其中，又只有梁武帝、武则天、宋高宗、乾隆活过了80岁，而乾隆以89岁高龄在这四人组中又力拔头筹，称他为中国历史上第一长寿帝王，那是一点不夸张。即便放在世界范畴内，乾隆的高寿也是近乎第一的，只有古埃及法老拉美西斯二世活了整整90岁，乾隆只比他少活了一年半载。

乾隆生母，出身平民家庭的钮钴禄氏身上完整地保存了满洲人在白山黑水间陶治出来的强壮和皮实。想当年，康熙见到钮钴禄氏时，便说她是”有福之人“，这其中就有荣华富贵，健康长寿的意思。

传世的清宫《慈宁燕喜图》中有老年钮钴禄氏的画像，老太太方面大耳，心宽体胖，其康健的气息是那些富贵人家出来的妃子没法比的。

更主要的，老太太天性还异常乐观，平时很爱运动。乾隆登基后，每次出巡，老太太都要跟着出去玩。老太太生前一共赶上了乾隆四次南巡，每一次她都没落下。最值得一提的是，85岁还能步履甚健康地登泰山。

乾隆完全继承了老太太健硕长寿的基因，一辈子没生过大病。

乾隆一生特别懂得节制，不喜欢饮酒，也从不暴饮暴食，帝王常有的炼仙丹求长生的毛病他也没有。据记载，即使举行节庆贺宴，乾隆从来都是日落而止，从不搞夜宴。

人的一生其实就是做事的漫长过程。乾隆在处事上也是如此，从来都是有条有理，不躁不乱的。

关于养生，乾隆曾说过这样的话：”事烦心不乱，食少病无侵，此二语为予养心养身良方，原别无求养生之术也。“

对于乾隆健康规律的生活方式，*人曾有这样的描述：”皇帝寝食起居，自御极后，无论四时，卯时而起，进早膳后，先览中外庶政，次引见公卿大臣与之决议，至午而罢，晚膳后，更理未了公事，间或看书、制诗、书字，夜分乃寝。平生不饮酒，不嗜异味，朝夕进食，不过数匙，体力康旺不衰。“

乾隆天生擅长运动，敏捷性、平衡性极佳，各种兵器，上手很快，武功骑射，在清代诸帝中首屈一指。

故宫曾展出过一张巨大的熊皮，下方清晰地标明乃乾隆猎获的大熊，可见乾隆生猛的身体素质。

据统计，乾隆一朝的各种巡幸活动竟有一百五十次之多，其中，巡幸热河避暑山庄及木兰秋荻就有五十二次，算下来，平均一年超过两次。

生命在于运动，乾隆一生都在践行这个。

第四点，乾隆的勤政勤思也是他长寿，老年未怎么糊涂的一个重要因素。

根据世界流行病研究，65岁以上的人5%有痴呆症，85岁以上则增加到20%。乾隆晚年对自己的功业得意扬扬，自称”十全老人“，80多岁才明显患有阿尔茨海默病，这其实算是很难得的。

不要小瞧了乾隆一生勤于作诗，一生三万多天，除去孩童时期，能用来写诗的也就三万天，其一生共作诗41863首，平均一天一首多。

咱们嘲笑乾隆的诗多是流水账，但这份坚持实属难能可贵，说不准十全老人拿作诗当思维保健呢。

最后来看看洋人描述的80多岁的乾隆是啥样？

据考证，乾隆的身高并不高大，可能也就在1米六六到一米六八之间。

长方同字脸，鼻子有点鹰钩，不胖不瘦，眼睛有神。

乾隆五十八年七月，英国使团抵达承德，在这里他们见到了这位”天朝上国“的帝王。

马戛尔尼在回忆录中说：”余静观其人，实一老成长者。形状与吾英老年绅士相若，精神亦颇壮健，八十老翁，望之犹如六十许人也。“

另一洋人巴罗的记述更为传神：”八十三岁的乾隆毫无一丝龙钟老态，有着一个身体健壮，精神矍铄的六十岁人的外表。他的眼睛漆黑，目光锐利，鼻子鹰钩，即使在如此高龄，面色仍相当红润。我估计他身高约五尺九寸，腰板极其挺拔。虽然八十三岁的他既不算肥胖也不算强壮，但不难看出他曾经有过一副强壮的体魄。他的精神充沛，一生的*劳都没能令其衰弱。像所有的满族鞑靼人一样，他热爱*，从不错过每年夏季举行的*练。“

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