控制自己梦境危险吗(控制自己的梦境的危害)

本篇文章给大家谈谈控制自己梦境危险吗，以及控制自己的梦境的危害对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，zui重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

如果能*控制自己的梦境有什么好处

清醒的梦

有意识的梦，即一个人理解梦境中的事物，甚至在某种程度上能够控制其内容的状态，一直是科学上有效的现实。这种现象一直让人类对大脑感到好奇和感兴趣，关于它的研究是在20世纪下半叶进行的。那时因为美国心理生理学家斯蒂芬·拉贝格的工作而得到了广泛的宣传，他创立了一个*的“清醒梦”研究所。现代科学家继续探索大脑的机制，负责控制睡眠行为的能力，并改善人们在日常生活中没有狂热的情况下可以使用的适当技术。

清醒梦的状态时，有人会发现自己是在梦中，甚至在某种程度上能够管理它的内容。

1、记住梦境



记住梦境是控制它们的di一步。开始准备一个特殊的笔记本，唤醒后写下梦境，zui大限度地关注细节。立即做到这一点，以免失去珍贵的记忆。随身携带这些笔记也是很有用的，如果有必要，在白天进行补充。因为有所谓的*梦，断开的片段可以在脑中周期性地出现另外1-2天。渐渐地，应该有一种背诵整个梦的倾向，尽管起初只有片段和情节才有可能被想起。当它们的数量足够积累在日记中时，就有可能确定常见的、zui常见的梦境标志。他们稍后会提醒大脑你正在梦中。

2、检查你的位置



白天，有时问自己，你现在是否在梦中。在这样的时候，你应该说服自己，周围的现实并不真实，一切都不是现实。那么你需要大幅度振作起来。这不是一个神秘的仪式。事实是，通过这种方式，你可以训练大脑并教导它在正确的时间“开启”。这也适用于噩梦，在这样的梦境中，它已经可以收到一个信号，表明这完全是虚幻的。

3、重复关键语句



这种被称为“助记引导清醒梦”（MILD）的方法包括重复这样一句话：“下一次我入睡时，我会记得我正在睡觉。”它基于大脑记住未来需要做什么的能力。科学家们称之为假想的记忆。因此，一段时间重复的陈述形成了头脑中的意图和记忆。zui后，即使是在梦中，人们也会理解所发生的一切并不适用于现实生活。

4、进入梦



许多人在睡觉前想到某事。但是参照睡眠控制这个话题，恰恰是梦的有效过程。这只有在一个放松和冷静的状态下才有可能。你应该想象你的眼睛闭合了各种图像，并表面观察它们。逐渐地，大脑会让你顺利地从清醒状态移动到睡眠状态。换句话说，你需要仔细考虑你的梦，甚至打算给它一个特定的场景。zui好看到它中所有动作的顺序。

5、创建一个环境



首先，这是指意识。内心的独白和对话的想法，经历和思考问题不仅有助于正常入睡，而且有助于让你

控制自己的梦境的危害

危害

1

能帮助你克服恐惧

你恐高吗?

当你做清醒梦时，可以体验一把从高处往下跳的*感。

你不仅会完全安全，你还可以放慢速度，轻轻地降落在地面上，完全控制自己的*，用自己能想到的任何方式。

许多清醒梦者声称，在梦中这样做会让他们感觉好很多，有些人甚至能够在现实生活中克服恐惧。

另外，你做过噩梦吗？

大多数人都会经历噩梦和反复出现的梦，这些梦都会让人感到有压力，比如即将从可怕的悬崖上摔下来或者被怪物追赶。

一旦你学会了清醒梦，你就能在噩梦发生时介入其中，并改变它们，从而引导向美好的结果。

比如你被追赶，你可以很容易地让自己停下来，面对任何追你的东西摊牌。

2

清醒梦能帮助你解决重要的问题，

做出重要的决定

许多数学家和科学家认为这是清醒梦的zui大危害。

当他们做梦时，他们可能会想到某个现实中的难题。

由于梦中大脑的工作方式不同，它经常会让你产生全新的联想，这可能是你以前从未想过的，这让你更容易想出解决重要问题的方法。

甚至在你的人际生活中，你也可以用清醒梦来解决问题，你可以先尝试在梦中进行各种各样的试验，看看他们在你的梦中是如何表现的。

你可以通过暗示将一个问题植入你的潜意识。你的潜意识就会寻找解决方案，通常通过你的梦来实现。

3

演练并提高现实生活中的能力

你相信在清醒梦中练习你的现实生活技能，并在现实生活中提高这种技能是可能的吗?

这是清醒梦zui显著也是zui令人惊讶的危害之一。

例如，如果你在现实中参加了驾驶课程，可以在清醒梦中进行训练。这种感觉能让你在现实生活中开得更好。它可以帮助你节省金钱和时间，你可以成为一个更好的和更熟练的司机。

有研究表明，对于同一任务，人们在梦境里训练过后，在现实中会表现的更好。如抛*，踢足球，拳击。

你可以在清醒梦中练习许多生活技能，让自己在现实生活中做得更好。

控梦师的危害

相信很多人都曾有过知道自己处于梦境中的经历！可是你有没有想过如果你能完全控制自己的梦境？

虽

然偶尔可以自主控制自己的行为，但是更多时候却是狼狈的随着梦境的发展或者*、或者掉悬崖或者被血盆大嘴的小怪兽和坏蜀西追逐！

这篇文章就能给你指引！

有时候，老枪不生产知识，老枪只是互联网的搬运工。

然后今天就选择搬砖了，普及一个大家可能闻所未闻的群体“控梦爱好者”！

先来看看度妹上的解释。

控梦（控梦这一概念）

一种未经证实的能力，某些心理学家相信人可以通过有意识的训练达到在做梦时让意识参与到无意识的创建中，让无意识的建梦内容为意识服务。但目前尚未有人宣称或已证实此能力存在。

简而言之就是*控自己的梦境。（首先声明：控梦需要精神力极强和有着执着信念的人才会成功，而你的逻辑能力与怀疑能力也要很好。但控梦有一定的危险性，有时候醒过来需要一阵子，这也可能会导致迟到，还有控梦弄不好会经历传说中的鬼压床，很难受。高血压心脏病等不能受*的人还是不要玩儿了）。

理论基础

现代科学已经证实“做梦”与大脑皮层密切相关，科学家将人的入睡划分为几个阶段，浅睡眠阶段，深度睡眠阶段和快速眼动睡眠阶段。而人能回忆起的做梦大多发生在快速眼动阶段，也就是异相睡眠阶段。这阶段zui奇怪的是眼球不停地左右摆动，脑电波状况与清醒时相似，呈低电压快波，这表明神经元递质正在大量传递信息，人正在做梦。这期间意识完全抑制，无意识参与创建形形*的梦境，倘若神经元递质传递了一个信号：“这是梦”，也就是意识混入了无意识中，骗过了大脑，一起参与创建梦境，则可以达到*控制想要的梦境的目的。

浅睡眠与“迷迷糊糊”

人在刚刚睡下或将要睡醒时，总会觉得“迷迷糊糊”，感觉自己起床了其实还躺在床上，感觉迷糊了很长时间其实也就几分钟，这表明无意识被意识大量挤压逐渐退居幕后，理性渐渐回归本体，这是浅睡眠阶段一个较为典型的行为特征。在向深睡眠过渡时，意识又将慢慢褪去，一般来说只有全部的理性被压抑，梦才会出现，但偶尔有例外，下面是几个不成熟的意识未完全压制干净的案例（并未进入快速眼动期）：

1.迷迷糊糊觉得自己起床了上了厕所，结果因为尿床而惊醒。

2.闹钟响起后起床刷牙吃了饭，正欲出门时听见“滴滴答答”的声音，原来自己没有起床。

这些类似的案例表明人经过某些训练也学能够控制意识出现的时机，在做梦时理智善存。

无法绕开的事实

如果浅睡眠期间的迷迷糊糊尚不能证明梦境可控的话，那么下面的这个事实几乎任何质疑“控梦”的人都无法绕开，因为它发生在快速眼动期，是真真正正的无意识造梦阶段：

“我知道这是梦......”

对，只有这一句话。人群中几乎所有人在他一生做过的梦中，总有几个梦他会觉得当时已经知道自己在梦中，这一丝意识“我知道这是梦”确凿无疑地表明即便在无意识地做梦阶段，意识依然可以躲过大脑的审查混进无意识的梦中，但能否在基础上更进一步，让更多的意识混进来尚不等而知。

心理暗示

做梦与心理暗示很像，都要抛开一定理智，也就是无意识要占据上风。而控梦则是更进一步，将无意识发挥到极致，在梦境中你就是造物主，是zui终的神。他们如同性格迥异的双胞胎，"控梦“统治虚拟世界，在梦境中你所向无敌，而心理暗示则让你在现实世界武装强大，瞬间让懦夫变成不怕死的勇士。心理暗示的技能与效果已被科学界所承认，唯独”控梦“依旧神秘，尚未证实。

一个未知的空白

由于好莱坞电影《盗梦空间》的影响，许多网友声称自己正在*如何控梦，但事实证明绝大多数网友只是空想。这与天赋有极大的关系，精神力极强（极绝难被暗示）和有执着信念的人才有可能一窥端倪，众所周知苯环的发现正是由于著名化学家凯库勒苦苦思索苯环结构导致”人蛇对话“，笛卡尔的十字坐标发现莫不源此，而人群中有次天赋能真正实现控梦的人概率不到1亿分之一。

庄子或许是*

庄子是无为的代表，他的“梦蝴蝶”流传至今：“不知我是蝴蝶还是蝴蝶是我。”，如果用一个字形容庄子，我想再找不到比这个字更能代表庄子的了，那就是“虚”字，虚虚实实，实实虚虚，庄子的*或许是在梦中，如果按能力划分，也许是造梦级的*。

能力划分

按照控制梦境的能力分为五个层次：

堕梦者

自身无法改变梦境内容，只能随着梦境的改变随波逐流，但能清楚知道自己身在梦中。

入梦者

做梦时能根据无意识创造的梦境内容用意识“想”出符合自己的东西，但整体不能超出无意识创造的梦境规则。

逐梦者

做梦时能根据无意识创造的梦境大幅改变梦境内容，以利于自己的方向，但做梦时出现的梦境自己无法预测。

造梦者

能根据需要在睡前强制无意识创造意识分配的梦境，效果与能力有关。

潜梦者

已经完全掌握了控梦的精髓，甚至能同步对方的梦，所谓潜梦则是同步对方后潜入梦中。

目前已知的是绝大多数人在做梦时都有过知晓这是梦的体验，既“堕梦”阶段，入梦和逐梦偶尔也会体验到（笔者偶尔能体验到入梦程度），而造梦和潜梦目前看来只是传说，能达到这种程度的人才可能千年一遇。

基础控梦教程（来自百度“控梦者”贴吧某大神儿）

一般的梦有两种：

1.di一人称，就是做梦的时候梦中的身体一切行动听你指挥，有时候这人可能不是你，不一个年龄段、不一个性别什么的，但是身体是你自己所*控的。

2.第三人称，就是你看着这一幕幕，比如看见自己在与另外一个人交谈，这种梦和di一种控梦有不同的方法。

先说di一种。

很多人会有过这样的经历：正在做一些事，接着突然意识到这是在做梦，然后就醒了（或者忘了这回事继续做梦——）。我们就是要利用这个机会。绝大多数的梦并不会被人察觉到，而一般被发现的原因就是它与事实不符。所以，我们di一步就是要先明确自己是不是在做梦。

举个例子：我梦到正在吃饭，感到没胃口，就想我怎么会没胃口呢？噢对了，我刚在家吃的米饭（现实中），哎？那我为什么会在这儿？！然后我就意识到了这是做梦。类似这种破绽很明显的就比较容易发现，至于较完美的梦，就要考验人的逻辑与观察能力了。比如地点转换异常、人物穿越、对话不合逻辑等等。总之，要想的多，经常思考看似没意义的现象，不要被梦牵着走，要学会怀疑。思维跨越越为所欲为，发现漏洞的机会越高。这种能力不强的人，还有另一种方法：那只有在清醒的时候的时候问问自己这是不是梦，在梦里可能会习惯性的问自己，就可以意识到了。注意，当问自己这个问题时，一定要仔细思考过后才能回答，如果你随随便便就相信这是现实世界的话，在梦里你也会这样。

当你意识到这是梦时，你就能站到“主宰者”的高度观察梦了，你会看到一个视野模糊、看似正常实则混乱的世界。

此时如果你立马去用意念控制梦，那以我的经验，你会因过于兴奋或者激活过多大脑皮层而醒过来

所以千万不要过度兴奋，这时候已经意识到了，就会有些晕晕乎乎的，这是正常的，别害怕就是了，然后梦里出现什么场景都不要信，因为有时候，你一旦相信了，就会觉得这不是梦，那一切都白搭。这就和精神力有关系。

等你稳定下来之后，就可以想控梦了。

先看看四周有没有门，没有的话，在梦里闭上眼睛，静一静，这时候需要一点意志力了，沉住气以后，想一个场景，别急着睁眼，确定想好这个场景以后，慢慢睁开眼睛，或者打开门，就能玩了。

一开始控梦只能在自己身上控，比如：我就是我，我现在梦里在家里吃饭，一会儿我要去上学或者上班，路上我杀个人过把瘾。

但是控梦多的人就可以换身份，比如：我在白宫，我一会要去找熬吧吗玩。个人过把瘾。

此刻一定要不停的暗示自己：我是包子，我一会要去找熬吧吗玩。这段期间，你就不用总是想自己在做梦。但也不能不暗示。否则你会失去控制。

控梦新手不要玩儿太大的场景，否则会很累然后醒过来，或者控制不住了就继续做梦，不能随时清醒。

我说的不要玩儿大，就是不要让自己把梦中的事物弄的太乱，举个例子：我要把这个楼弄踏，三二一，塌了，然后我在造一个飞机，我自己开，这样不过瘾，一会儿对面我在弄一包子怪，我射出去的东西都是炒肝儿。

可能一会儿你会玩儿的挺过瘾，在一阵子想醒过来，你会发现自己困里了。

而且场景玩儿大了，会很累，有时候会一身汗，梦中是有知觉的，比如被打了会疼，跑步的时候会累，而且能听到自己的心跳声。所以新手不要玩儿大的，你弄不好出什么状况我也不知道。

对于新手，控梦的时间会很短，这个也是需要练习的。

对于时间的控制，你在做梦的时候，就像闹铃一样，要先设定好，比如你给自己设定的进入场景是早上，进去的时候，告诉自己现在是早晨8点，差不多到下午7点我就要回来了。

这个自我感觉就相当于一个生物钟，到控梦天黑的时候，就可以结束回到你控梦之前的那个梦里，然后早上自然醒。

一般梦里的时间都要过得快一些，从早晨8点玩儿到下午7点，醒来的时候感觉一下，差不多有4、5个小时。

一般控梦的时候，到一些大场景，比如战争，就会免不了一些伤害，伤害在梦中是有疼痛感的，比如枪伤。

有疼痛感难以忍受的时候，就不要忍了，闭上眼睛，像控梦之前那样静下来，试想回到刚刚在你控梦之前的场景，或者换一个场景（不建议新手这么做，但是如果回不去了就只能换一个），然后你会发现，伤口没有了。

大多数人一开始也回不去，只能换一个，但是后来控梦的意志力练出来了就可以回去。

时间没到，累了不想玩儿了，要么你切到上一个场景，要么在梦里找个地方坐着或者控本儿书看看，千万不要强迫自己醒过来。

要是强迫自己醒过来，那会有鬼压床，醒来的时候是在自己原先睡觉的地方，但是大脑支配不了自己的身体，说不出来话，身体也动不了，脑子可以思考，还可以听到心跳。有时还会听到哭泣声、脚步声、看到白影或者看到不干净的东西。这种情况少则20

梦境是否真的可以自我控制

在日常生活中，我们每天睡觉的时候都需要做梦，当我们压力很大的时候，我们的梦境也特别紧张，会让我们做一些比较恐怖的梦，当我们有所期盼的时候，也会在梦里面遇到自己期盼的东西，会遇到自己喜欢的人。那么现在就有这样一个疑问，梦境是否真的可以自我控制？其实我觉得梦境在一定程度上是可以控制的，在梦里面，我们可以控制自己的行为，其实和生活中是一样的，但是处于某种困境的时候，就可能难以控制梦境的环境。

一.一般情况下，我们是可以控制自己的梦境

在我们日常生活中，其实我觉得做梦也是生活中的一种体现，有时候梦里会出现我们在生活中期待的事情，而且能够在梦里面做很多的事情，但是有时候总是把自己的梦记得一清二楚，会在第二天早上醒来的时候感觉比较累，因为无论是现实和梦境，都是在生活。我觉得我们是可以控制梦境的，比如在梦境里面，我们遇到的困难，我们就会创造出一些保护我们的东西，而且梦境都是灰色的，在梦里面几乎没有什么颜色，但是却充满了我们对生活的一些向往以及恐惧。

二.梦境也是生活的一种体现

其实有时候做梦也是一种放松的方式，在梦里面，我们不受拘束，可以做自己喜欢的事情，也可以过上自己向往中的生活，也可以见到那些很久没有见过的人，隔一段时间我们就会在梦里面遇到自己的老朋友，如果一段感情有遗憾，那么可能会经常梦到自己喜欢的那个人，梦里面和这个人幸福的生活，我觉得梦境有的时候是非常美好的。以上只是小编个人的看法，那么你觉得梦境是可控的吗？

关于控制自己梦境危险吗和控制自己的梦境的危害的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。