梦多是心虚还是肾虚(夜间多梦怎么办)

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于梦多是心虚还是肾虚和夜间多梦怎么办的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享梦多是心虚还是肾虚以及夜间多梦怎么办的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

失眠多梦吃什么药管用

问题一：失眠多梦吃什么药见效快哈哈我们情况非常相似~！！告诉你根本原因你这视神经衰弱外加肾虚，别管你胖不胖，你就是虚~！3个解决办法----直接切入主题这是我用过的我现在状态比以前强了N倍，非常管用----1，去药店买敖东安神补脑液喝5盒以上（很便宜）鬼压床和失眠都能解决2,每天慢跑30分钟以上~！1个月你就能看到疗效~！我高中时（现在大学）每天早上困得不行，大学时间多了去了健身房到现在已经3个月了早上犯困？精力不够？身体虚弱？全部好了~！我都不敢相信~可是事实就是这样~我最近越来越感受到健身带来的好处了，定诉你实话，当你看到效果（3个月足够）你就离不了健身房了~！3，如果你比较迷信去买块好玉带上，古人云玉能辟邪~

问题二：老是失眠多梦吃什么药最好？考虑失眠和多梦和神经衰弱症或者植物神经功能紊乱有关系。这个情况下需要积极服用药物健脑补肾丸或者安神补脑液。

问题三：失眠多梦，吃吃什么药好您可以服用这种药物试试，复方枣仁胶囊，主要作用：养心安神。用于心神不安，失眠，多梦，惊悸。

注意：1.本品含左旋延胡索乙素。孕妇及哺乳期妇女慎用;锥体外系疾病（如震颤、多动、肌张力不全等），患者应在医师指导下使用。2.本品宜餐后睡前服。3.儿童、老年患者应慎用。平时多注意卫生，注意休息,保证充足睡眠.饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西。期望你早日康复。

问题四：女人失眠多梦吃什么药好？60分导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。

问题五：神经衰弱失眠多梦吃什么药最好是能好好睡觉的药这个疾病是可以治愈的，采用中药治疗，有效的辩证论治，彻底的治愈此病，患者是你本人吗，有这样的情况多久了。

问题六：失眠多梦吃什么中药最好治疗失眠多梦的中成药

1、交泰丸

交通心肾、安神定志。主治心肾不交所致失眠。口服每日1次，每次2～3克，临睡前30分钟用温开水送服。

2、磁朱丸

摄纳浮阳、镇心明目。主治水不济火的失眠、耳聋、视物昏花等证。口服每日3次，每次3克。因本品含有磁石、朱砂等易伤胃的成分，故宜在饭后服用。脾胃虚弱、肾功能不全者忌服；服药期间忌食辛辣、油腻食物；本品不宜多服或久服，不宜与碘、溴化物并用。

3、养血安神丸

滋阴养血、宁心安神。用于阴虚血少心悸、头晕，失眠多梦，手足心热。神经衰弱、更年期综合征有上述症状者亦可服用。口服每日3次，每次6克。脾气虚、*溏软、感冒生热者勿服。

4、枣仁安神颗粒

补心养肝、安神益智。用于心肝血虚或神经衰弱引起的失眠健忘、头晕、头痛。神经衰弱、更年期综合征等症见上述症状者可服用。口服每次5克，临睡前以温开水冲服。痰热内盛者慎用。本品含蔗糖，糖尿病患者不宜服用。

5、安神丸

养血安神。主治血虚所致心悸、夜啼。症见睡中惊悸，啼哭不宁，面色萎黄，心悸阵作，时易惊恐。口服每日1～2次，每次1丸，生姜汤送服。

以上的治疗失眠多梦的药物均要在专业医生的指导下用药，不要自己私自用药，以免产生*的药物反应。

问题七：失眠多梦吃什么药？最好安全一点的您好，很荣幸为您解答。

失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症经常困扰着人们。如果失眠症状不是太严重者，可通过自我调节；患者可以睡前用温热水泡脚10分钟!然后擦干!仰卧于床上，注意保暖!露出双脚，凝神静、放松心情等!假如属于顽固性失眠，那么您就很有必要寻求进一步的调节或治疗方法了。

建议首选还是中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。通过中医中药调理，养心安神，针对病因采取相应的治疗方法，尽快解决困扰！

祝早日康复。

问题八：失眠多梦用什么药一、调整情绪

树立信心，加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系，不要将它相信的太严重，认为它对自己的人生会造成多坏的影响，很多朋友失眠几年，也没见他们的生活有多遭有多乱。中药茶寮可以调理睡眠质量，饮用怡郁安茶可以镇静安眠。

二、分析原因

分析出自己产生失眠的原因是什么，是因为情绪太过于***，还是因为心情不好，或者说工作压力过大等等，找到了原因，那么你对自己的失眠就有一个更客观全面的认识，从而不会过度的优虑与害怕。

三、*联想

闭上眼睛，想象一个*的放松的场景，比如说你喜欢森林，那就想象自己在森林中呼吸的新鲜的空气，你喜欢大海，就想象着自己在海边轻松的散步，迎面吹来的海风，吻过你的脸，非常的舒适等等。这样有助于你放松下来，更快的进入睡眠之中。

四、不要赖床

很多朋友，躺在床上睡不着时，情愿在床上打滚，也不愿意起床，因为他们认为只要睡在床上，就算没有睡着，但也休息了。其实这是错误的，躺在床上睡不着，那么就起床做其他的事情，比如说看书，看电影等。直到自己困了时，再躺到床上去。因为如果你在床上睡不着时，没有其他的事做，会觉得时间过得很慢，往往只过去了十分钟，你可能觉得好像过了一个小时，这样一来，你就会觉得自己这么久还没有睡着，而产生一系列的*情绪，更加影响你的睡眠！

问题九：失眠多梦吃啥药好使啊？我建议你吃一正夜香，吉林四平一正药业生产的，很不错。一正夜香是专业治疗失眠的保健产品，一点副作用没有的。可以放心吃。

晚上睡觉爱做梦是怎么回事

::专家指出:做梦不会降低睡眠质量很多人认为晚上做梦会降低睡眠质量,影响身体健康。北京大学心理学系教授沈政却在第28届国际心理学大会科普报告会上向公众说明：做梦可以解除疲劳、使身体得到修整,如果梦被剥夺,则极有可能会患上抑郁症。

我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生*的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。

按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。

总之，一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经*的平衡，是生命中重要的一环。睡眠*、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。

以下几个方面可以提高睡眠质量：

＊睡眠要适量

1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。

人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织、信息整理及新的学习、表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段，而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部，并可以持续90分钟左右。虽然我们可能并没有觉察到，但是，我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的，这不仅降低了生活质量，还可能引发疾病。

为了弥补这种普遍的睡眠不足，马斯博士提倡“小睡”。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得多。

我们特别强调的是，现在中小学生虽然说“减负”了，但是由于各种各样的考试压力，他们并不轻松，很多人睡眠的时间明显不足。与过去相比，实际上是明松暗紧。这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的。我们认为，只有睡好觉，才能学习好。睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证！

＊睡觉的环境

要想晚间得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。

三宜是：

睡前散步。

《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行，绕室千步，始就枕……盖则神劳，劳则思息，动极而求静。”

睡觉应该有一个合适的环境，主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。

通风是卧室的一个重要条件，因为新鲜的空气比什么都重要。无论室外的温度高低，睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床，一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。枕头软硬要适中，尽量做到冬暖夏凉。

要有正确的睡眠姿势。

一般主张向右侧卧，微曲双腿，癸身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。

要养成良好的睡眠习惯。

无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床，节假日也不例外。要进行有规律的适度的行动。

＊顺应生物钟

如果我们每天准时起床，定时去迎接每天早晨的阳光，那么你的生物钟就会准时运转。研究表明，这是提高睡眠质量的关键要素之一。

影响生物钟的运行的因素之一是体温。研究证明，人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响。人的体温下降就容易引起睡意，这是利用体温调节生物钟的有效方法。如果体温调节失控，就会引起睡眠生物钟发生紊乱。控制体温的方法很多，例如睡前洗澡，或睡前做20分钟的有氧运动等，睡觉的时候体温就会有所下降。

总之，形成习惯之后，人就会按时入睡。青少年要养成良好的睡眠习惯，这是最重要的。生物钟是不能轻易*的，千万不要在星期六、星期天晚上不睡，白天不起，*了自己的生物钟。

＊调节饮食

我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠*的感觉，但是实验证实，他们的深度睡眠会受到*的影响。所以睡觉之前，不要食用这些东西。

为了获得一个良好的睡眠效果，睡前应该有以下几个方面忌讳：

忌饱食

晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西，以免加生胃肠负担。

忌饮浓茶与咖啡

晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。

忌喝酒

研究证明，喝酒好像可以帮助人入睡，但是实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的*，*我们下半夜睡眠。

＊噪音

不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中，习惯成自然，适应了这种*的环境。这对我们的睡眠是不利的，会减少我们浓度睡眠的时间。所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰。

另外，对于容易失眠的人来说，应在有睡意的时候才上床，早早上床的结果往往是“欲速则不达”，只会加重心理压力。有人曾经进行过这样的试验，在某些情况下，晚睡早起，减少睡眠时间，而有利于提高睡眠质量。

＊睡觉时间

要想提高睡眠质量，入时间必须注意；

能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，凌晨2点到3点半，这时人体精力下降，反应迟缓，思维减慢，情绪低下，利于人体转入慢波睡眠，以进入甜美的梦乡。

什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态。

就算睡的时间短，而第二天起床能够很有精神，就表示有好的睡眠‘品质’，但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累，就表示睡眠质量很差。

现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于*，无副作用。下面介绍数则以供试用：

(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以*入睡并睡得香甜。

(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能*入睡。

(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能*入睡。

(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的*疗效。

(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。

气虚是肾虚吗

问题一：气虚跟肾虚。。意思一样吗当然不一样，

肺气虚多见五种症状表现：

(1)多少气乏力，稍有劳作则气喘吁吁，呼吸气促

(2)使人体抗病能力低下，容易感染外邪，易于感冒，多有畏寒、流清涕之证.遇寒冷易发作鼻窦炎

(3)常见皮肤干燥、皱缩、瘙痒，秋冬气候干燥时尤其突出

(4)常可导致肾阳不足，使水液运行不利，出现尿频数，余沥不尽。【出现上述症状需谨慎！查清病症治疗是重点！】

男性自测

（1）将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

（2）在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。

（3）*无力，滴滴答答，淋漓不尽。

（4）早晨起床，眼睛浮肿。

（5）不提重物，走到三楼就两腿无力。

（6）坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。

（7）在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。

（8）总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。

（9）洗头时，头发大量脱落。

（10）总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。

若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。

女性自测

对照下面症状，你可以测出自己是不是肾虚。如果你有2个以上方面出现问题，应及早去医院检查。

1．全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。

典型表现

●工作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满。

●无精打采。上班仅仅1个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。

●记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。

2．神经肌肉方面：经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。

典型表现

●经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。

●体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。

●没有风湿或外伤，却背部不适、*有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。

●不提重物，走到3楼就两腿无力；坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。

3．心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。

典型表现

●晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。

●*到来前两三天，四肢发胀、*胀满、*串痛。

4．胃肠道方面：食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。

典型表现

●尿频，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上；*无力，淋漓不尽，*粘滞不畅。

●食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。

●一日三餐，进食甚少。排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也感觉无味。

5．五官方面：视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。

典型表现

●容易感冒，感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。

●坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。

●用电脑办公或看书二、三十分钟就感到眼睛干涩、胀痛。

6．其他方面：“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。

典型表现

●不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。

●工作情绪始终无法高涨，最令自己不解的是无名的火气很大，但又没有精力发作。

●*不调、***降低，过*时感到疲惫不堪。

肾虚原因

1、滥用镇痛药

长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。

2、过量服用某些中草药

临床发现会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、*、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。

3、过度喝饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾，人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内......>>

问题二：我的症状是肾虚还是气虚气虚和肾虚是完全不相同的，而肾亏包括肾气虚，肾精亏虚，肾阴虚和肾阳虚！肾虚的表现主要是腰酸软、手足冷、潮热、*等表现的

气虚包括肾气虚，心气虚，脾气虚，肺气虚，胃气虚，肝胆气虚等！而气虚的主要表现就是出汗多，特别是活动后出汗特别厉害，夏天的时候出汗多考虑您的情况就是气虚的，这个比较明确的

你的这个情况，应该是肺气虚的症状。肺气不足，不能固表，故见汗出不止。虽说肾虚也有肾气不足的证型，但是你的情况应该是肺气不足的表现，和肾虚没有太大的联系。

意见：

像你的这个情况，最主要是以肺气虚为主，治疗上，可以服用一些补肺益气的中成药来调理，比如玉屏风散口服，就应该有比较好的疗效

问题三：气虚。肾虚有什么区别。气虚。肾虚治疗的方法分别是什么。跪求肾虚粉为肾阴虚和肾气虚。

肾阴虚表现为

平素容易口燥咽干，鼻微干，口渴时喜欢喝冷饮，*也经常干燥、便秘、*短少；

平常容易腰膝酸软、遗精、头晕耳鸣、记忆力下降，心慌、心悸、眩晕耳鸣、睡眠差。

适合吃的食品：

鸭肉、瘦猪肉、猪皮、燕窝、绿豆、冬瓜、芝麻、藕、马兰头、大白菜、*、银耳、豆腐、桃子、西瓜、黄瓜、百合、山药、甲鱼、牛奶、海蜇。（其中鸭肉、燕窝甚好）

需注意的生活起居：

（1）平常除了多摄入滋阴的食物外，还应多喝水。

（2）体育锻炼：游泳，太极拳、太极剑、*、气功等运动方式。同时不能做剧烈的运动，不宜蒸桑拿，防止出汗过多而使阴液流失。

（3）环境起居调摄：夏应避暑，多去海边高山。秋冬要养阴，居室应安静。不熬夜（熬夜就等于消耗阴液），不在高温下工作。

肾气虚气虚最明显表现为疲倦乏力，抵抗力下降，容易感冒，病后恢复慢；

适合吃的食物：

黄豆、扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜、粳米、鸡肉、牛肉、鳝鱼、桂鱼、花生、人参、黄芪、山药等。

需注意的生活起居：

（1）生活中杜绝不规律的用餐及食用不消化食物

（2）加强体育锻炼，适合气虚的运动以柔中含刚的内养为主，比如传统健身法气功、太极拳、太极剑、*、五禽戏等传统锻炼方式，还可以通过一些现代运动来调理气虚，比如慢跑，步行，爬山等。

（3）环境起居注意调摄，经常听兴奋的、振奋性的音乐，让人们保持愉悦的心情，；不能太劳累，不能太忧思，同时要注意三暖：头暖、背暖、脚暖。

希望您能采纳，康管家。

问题四：这属于肾虚，还是气虚？根据你描述的情况，你均有阴虚阳虚和气虚的表现。这些都是可以同时存在的。所以建议你要咨询中医，通过中医的辨证论治，才能够根据你的情况开出适合你的中药。

问题五：气虚，怎样辨别是脾虚，还是肾虚脾虚少气懒言,纳呆,完谷不化.肾虚腰膝酸软,头晕耳鸣.如果是肾虚，可以使用雨林控股的阿里树保健品进行调理肾虚，早日恢复。

问题六：肾气虚与肾气不足有什么区别病情分析：你好，中医上是一个概念的不同叫法。肾气虚是指肾的精、气、阴、阳虚衰不足，肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴指的是肾的本质，而肾阳指的是肾的功能。肾阴虚：主症是腰膝酸软，五心烦热。肾阳虚主症为腰膝酸软，畏寒肢冷。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论阴虚还是阳虚，都会导致人的免疫能力的降低！

问题七：肾虚.心虚，气虚，是怎么回事这个原因比较多，比如先天不足，过于疲劳，*过度，疾病影响等，可以吃点蒙雄丹（参竹精胶囊）调理看看，它属于蒙医药经典补肾古方，*调理型滋补方剂，能针对肾虚，肾寒，精血不足，筋骨酸痛，年迈体弱起到补肾，滋补强身的功效。

问题八：肾气虚和肾阴虚有什么区别病情分析：你好，肾气虚和肾阴虚主要是症状不同，肾气虚主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、*频多、遗精*。肾阴虚主要症状有腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗失眠，口干，尿黄，*干燥，男子阳强易举或*、*、遗精等。意见建议：建议具体需根据症状来综合分析，如果有上述症状，需针对性的使用药物来治疗。

问题九：体虚气虚肾虚有什么区别人体由于元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成。在临床上，气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸症。肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、*频多、遗精*、舌苔淡白、脉细弱等。中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等等，中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就是健康，不足的是虚弱，需补养，多余的是病邪，要祛除，以其达到新的平衡，恢复身体健康。

一般情况下，气虚会导致肾气虚，而肾气虚会导致肾虚，但是这只是其中的一个方面，但是气虚，肾虚一定会导致体虚，它们有这样的因果关系，希望可以帮到你。

问题十：气虚是肾虚吗不是一回事。气虚肾虚都是中医的概念，一般气虚可以吃玉屏风颗粒或者吃西洋参片

肾阴虚可以吃六味地黄丸或者知柏地黄丸，肾阳虚可以用金匮肾气丸和桂附地黄丸。阴阳两虚可以吃汇仁肾宝和龟鹿二胶丸

夜间多梦怎么办

你好!

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用*镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。

同时能做到：

①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。

②睡前不要过饥过饱。

③卧室里光线要柔和、温度不易过高。

④坚持每天睡前用热水洗脚。

⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。

⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。

⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。

⑧不抽烟：*妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。

另外，我建议你通过补益心脾，调理阴阳平衡，恢复脏腑功能，双向调节人体神经*，改善大脑兴奋抑制过程，提高记忆力。修复损伤的神经元，增强神经敏感性，从根本上恢复神经调节功能,让自己睡得好，祝你早日摆脱困扰！

关于梦多是心虚还是肾虚到此分享完毕，希望能帮助到您。