说话没有耐心容易生气暴躁(没耐心容易暴躁控制不住情绪)

大家好，今天来为大家解答说话没有耐心容易生气暴躁这个问题的一些问题点，包括没耐心容易暴躁控制不住情绪也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

没耐心容易暴躁控制不住情绪

脾气暴躁，没有耐心，易怒，建议你到医院的精神心理科就诊，这种情况有可能是心理压力过大引起的，建议你调整自己的心态，出去走走，散散心，听听轻音乐，舒缓情绪，锻炼身体，提高体质。有时在别人看来是一件小事，我自己却很生气，就比如说，别人给我说了一句话，我一直没听清，他会重复三四遍，也觉得没什么，但是我给别人说话，别人听不清，我就不想重复第二遍，而且觉得他很烦，就很生气，控制不好自己的情绪，发火时大吼大叫，有时甚至气的自己浑身发抖，但是我知道这样不好，有时发完火后会后悔，但是有时真的控制不住自己，我也知道这样不好，对别人不好，对自己身体也不好。

经常暴躁情绪波动大,对我妈很没耐心,应该怎么办

看到了你在平台描述的问题和困惑，你说你现在跟*住在一起，因为两代人的观念差异，你经常对她很没耐心，而且你的情绪波动也非常大，其实你已经意识到这样是不好的，你不想对*不孝顺，但是你自己也很难受，不知道该怎么办，想要有什么办法可以让自己的心态平和，想要改变这个情绪暴躁的问题。

👇针对你的情况给你提几点建议:

一、接纳自己的情绪。

1.其实作为年轻人来说，跟上一辈的确是有代沟，都说一年一个沟，你们这都多少个沟了?很多思想观念和生活习惯其实都不太一样，你很容易生气的原因可能是觉得*妈有些时候对你的控制欲比较强，很容易影响到你的情绪。

2.有时候孩子跟大人之间产生正面冲突，其实也是有叛逆的成分存在的，越是青春时期的叛逆期，越是容易跟家长有冲突，所以你有这样的情绪其实是非常正常的，你可以试着接纳自己的负面情绪，意识到自己是有愤怒情绪，而不要一直陷在情绪焦虑里面。你要清醒的知道，这种情况是普遍存在的，或许**出发点只是想站在她的角度来教你一些事情，但是这并不是你认可的方式你更想要放飞自我?其实心理学上还有一个说法叫依恋关系的*，你自己迫切的想要追求*，而*妈去却还在用以前的方式教导你，掌控你，想让你按她的方式的去做一些事情。

3.还有就是你的情绪管理能力是不足的，面对冲突时你是经常处于失控的状态，你不能很好的表达你的情感，包括自己的负面情绪也不太能够化解，这种情况是不利于建立良好的亲子关系的，所以你现在会比较纠结和痛苦。

二、适当的做出调整。

1.有代沟不可怕，必要时你还要适当的做出调整，想办法控制自己的暴躁易怒情绪，跟*妈好好的沟通，不要一遇到事情就很很偏激。任何事情其实都可以坐下来好好的商量，你但凡语气缓和一点，不要过于的急躁，其实还是不容易起冲突的。

2.你可以多试着换位思考，站在**立场去考虑一些问题，或许你就不会一直想要跟她顶撞起冲突，这样的冲突zui伤彼此感情了，毕竟也是你的长辈，你冲她发火，是真的很不应该，也很不孝顺，好在你已经意识到了这一点，还不算太糟糕，为你的这一点觉知点赞！你既然已经意识到了自己不好的一面，就更应该有所行动，有所改变，不要再这样下去了

3.思想改变要转变成实际行动，可以试着从生活的点滴做起，遇事不要急好好说，说话语气稍微柔和一点，不至于看起来两个人在吵架一样，其实这样子关系只会越来越糟糕。你从现在开始努力去改变了，*妈还是能看到你的进步的，她自己也会试着去理解尊重你，不再过多干涉你，慢慢的也就很少会把她的意愿强加到你的身上，让你产生反感反叛情绪。

三、良好有效的沟通。

1.两代人之间的冲突和矛盾源于平时的沟通太少的，越是缺少沟通，越是没有办法理解对方心里在想什么，慢慢的才真的会产生代沟，本来就是两个年代的人，要说各方面没有差异，那本来就不太可能的事情，每一个年代都有不同的思想观念，你又怎么能要求*妈可以完全按照你这个年代的人来考虑问题呢?

2.但是如果真的是彼此是非常爱对方的话，是可以做到互相融合的，年轻人可以试着多理解老年人，老年人可以试着融入年轻人的圈子，试着保持思想上的与时俱进。

3.但是这很难，一般都会采取回避的态度，直接就拒绝沟通，拒人千里之外，如果一直是这种方式的话，其实是很难很难改善关系的。但你可以从此以后试着跟*妈好好的沟通，听一听她的想法，聊一聊她的烦恼，包括你在学习、工作上遇到了什么困难你也可以适当的找她倾诉，长此以往你们的亲子关系一定会非常的和谐。两个人相处的像朋友一样，又怎么可能再会天天处在紧张的情绪里面呢？你也会慢慢的改善自己的暴躁情绪，慢慢的平和下来。

四、建立一定的边界感。

1.你跟*妈之间既要有和谐相处的一面，也要互相保持一定的距离。双方不要过于的疏离，也不要越过边界。过度的控制欲只会把对方越推越远，“距离产生美”这种关系才是zui轻松自在的，互相尊重、互相理解，才是保持双方和谐关系的zui关键的要素。

2.不管任何一段关系，如果越界了，对彼此都是一种痛苦和折磨，就跟你现在这种暴躁易怒的情绪是一样的，越是痛苦越想要做出改变改变，希望你以后能够很好的控制自己的情绪，跟**关系越来越亲近。

暴躁,易怒,没有耐心,怎么办

确定你是否有压力和无名的烦恼？有，消除即可恢复愉快的心情！

确定是不是生活过于平淡？

是，去走亲戚或者旅行或者去当志愿者，见多识广，让你知道生活的珍贵和不易！

确定是不是无聊而又找不到爱好的事？

是，去做一件有兴趣的事，比如认真学习美食并写学习笔记和成果总结！参加某种比赛，以促进自己的技能和爱好！

网上说，看别人不顺眼是因为自己修养不够！努力提高自己的修养，多微笑，以良好的品行赢得所有的称赞！

有的人脾气很暴躁,一点就炸,为什么是什么心理

世上芸芸众生，但凡是能够控制好自己情绪的人，他们都是生活中的强者，都是能够驾驭自己人生的高手。

强者平静如水，弱者易怒如虎。一个人如果总是在与坏情绪纠缠不休，其主要原因还是因为生活的智慧不够。不能让自己成为情绪的主人，就只能被情绪牵着鼻子，沦为情绪的奴隶。

那些情绪的奴隶，自身就像是一个干燥的*桶，生活中稍有一点不如己意，*桶马上就一点即燃。*的后果不仅是炸伤别人，还会引火上身伤了自己。

发脾气其实是人的一种本能，但是能控制好自己的情绪那才叫本事。情绪的奴隶有一个明显的特征，那就是人际关系都不太好，自己的生活也会被自己的坏脾气给搅得一团糟。

而一个能够很好控制自己情绪的人，他总是能以温和从容的状态去面对所有的人和事，处理事情时能够有效做到相应的合理与适度，让所有的人都愿意接受他、接近他并喜欢与他交往。人际关系好了，好事自然而来。

常言道：“性格决定命运”。一个人的习性好坏，都会主导自己的人生结局。谁若是想改变自己的命运，首先就得修好自己的这颗心。控制好自己的情绪，修养好自己心态，让自己的言行变得温和适度，这才是人生的正道。

人生在世，有一件事情还是很公平的，那就是：自己的人生会如何，都是自己行为的结果。一个人只有控制好自己的情绪，才能真正驾驭好自己的人生。

你好，不请自来的，也来聊聊。

脾气暴躁，一点就爆。这样的人没有耐心，而且主观意识极强，不接受别人的怀疑，接受不了别人的拒绝。

一般都固执，不容易接受别人的意见，还爱面子，做决定情绪化。但是通常他还是有一项特长的。其实呀这样的人也是头脑简单的，不会换位思考。因为要想圆滑必须控制情绪，这种人就不会。

主要是成长的过程中遇到的挫折不够，正式是因为有一项或者一些他沾沾自喜的优点，让他没有认清自我。其实心里很脆弱，欺骗自己。与小时候的家庭有关系，与父母沟通有问题，不会表达造成的。或者父母经常吵架，潜移默化。父母不会温柔的爱他造成的。

这种性格的人不适合当领导，只能当兵。想要改善只能他自己了，或者故意激怒他以后，让他后悔，处于深深的愧疚后悔之中也会改善的。温柔的人是他的死穴。

一般脾气暴躁之人，都是急性子！脾气暴躁的人的共同点：就是心直口快又比较自私。他们喜欢以自我为中心，从不愿为他人着想。因为他们比较自私，所以他们非常喜欢抓尖，不会谦让他人且事多爱挑剔。只要防碍了他自己的利益，违背了自己的意愿，他们就会不高兴，就会发脾气。他们的自尊心也很强，喜欢听阿谀奉承，谁要是给他几句好话，他们就会沾沾自喜，并且会把谁视之为朋友。因为他们很自私，自尊心又强，脾气又暴躁，所以既便你是他们的朋友，她们也会一点就炸！跟你发脾气。脾气暴躁的人，因为事多又爱发脾气，所以你若是和脾气不好的人在一起，你会经常生气，烦恼多，快乐少。

在生活中，我不喜欢和脾气暴躁的人交往。因为这种人事多、爱生气，爱抓尖、不吃亏，所以与他们交往不太好相处。我喜欢和事少又大咧的人交往。我很喜欢与随和的人交往。一般这样的人都比较善良，懂得谦让别人，又好说话。他们不与你抓尖，不太挑剔他人。与随和的人在一起，你会很轻松快乐的！

脾气暴躁的原因主要有：

1、肝主调畅情志，在肝气不舒的情况下，就会造成情绪不佳，容易发火的表现。2、急性子，什么话脱口就出，zui后造成越来越多的麻烦。3、万事总站在自己的角度，总和别人计较，不为他人着想。4、爱面子，即使错了，谁也不服软，就会僵持很久。5、琐碎的痛苦在心里一点点的积累，达一定程度后，就会爆发。

解决方法主要有：

1、学会控制自己的情绪，保持良好的心态，不要因为一些小事让自己发火，多想多做一些开心的事情。2、注意自己的身心调节，做一些心理暗示，想要发火的时候就暗示自己分散一*意力，心平气和，多放松心情深呼吸，心里想着要淡定要淡定来缓解自己的情绪。3、生气伤肝，凡事放开些，心宽了才会有真正的快乐。4、遇事时不要马上发表意见，要先在心里有一个大致的判断。5、换位思考，多想想别人的难处，关心他人来平复自己的不满。6、平时说出自己的不满或建议，不要积少成多，zui后大发*。7、平时多锻炼身体，将不好的心情发泄出去。

脾气暴躁，一点就炸的原因有很多，我们简单的归因可以分为先天和后天。

(一)

先说先天，先天的原因很简单，因为每个人生下来性情禀赋都不同，有的人就是天生脾气暴躁。

但是这种天生脾气暴躁的人占比很小，从心理学角度来说，后天对一个人性格的影响更大，一个人的性格形成跟他小时候受到的教育有关，也跟他的生活经历有关。

(二)

我们来说说后天脾气暴躁的诱因。

比如说，

学业上:成绩上不去，受到同学排挤，被老师*，等等；

事业上:完不成工作任务，上司给穿小鞋，同事暗中使坏，等等；

家庭关系:老婆不讲道理，老公好吃懒做，婆媳关系紧张，父母经常吵架甚至动手等等；

成长环境:父母过度溺爱，遭受校园霸凌，受到他人的冷漠和白眼，等等；

生活起居:不锻炼身体，吃太多不健康食品，作息极度不规律，长期过度劳累，等等。

情绪指数:情商比较低，不能很好的处理自己的情绪问题。

(三)

我们可以看到，引起一个人脾气暴躁的原因基本上都是负面的，长期的不顺心会导致一个人精神上处于亚健康状态，更严重的话会患上精神类疾病，比如抑郁症、躁狂症，这类疾病的症状都有脾气变得暴躁，会为一点小事情大发*。

又或者因为长期过劳，身体机能出了些毛病，比如说得了大病重病也有可能因为躯体疾病导致脾气暴躁。

特别要说明的是成长环境问题，不同的成长环境对人格的影响是不一样的，有时候成长环境不佳，也会导致人格障碍的产生。

其中冲动型人格障碍的典型特征就是:情绪不稳定，容易被激惹，容易和他人发生冲突，做事情比较鲁莽。

此外，还有一类人患有*型人格障碍，这些人当中，有部分人也有脾气暴躁的表现，比如喜欢打架斗殴，冲动易怒，具有高度的攻击性。

脾气暴躁产生的原因有很多，以上并没有列出产生的全部原因，只是提供了一个方向，望参考。

脾气很暴躁，一点就炸。多数人属于个人修养有些缺失，导致其对某些问题或事情，在他的认知范围内，是正确或者是错误的，而其他人恰恰对此作出与他，相悖的结论时，这时他的脾气就会发作，会暴躁起来，也就是所谓的一点就炸。这些人的炸并不是无缘无故的炸，是有原因的发脾气。当然个例除外。这些人中有些是比较聪明，就其自身整体素质而言，并不差。有的还是很优秀的。那么，为什么会一点就炸呢？原因是多方面的，我个人认为zui主要因素，有以下几种：一是聪明与愚蠢两种认知相碰撞，而导致的炸。一个聪明而脾气很暴躁的人，由于他自身整体素质很好，对眼前遇到问题迅速作出，这件事情完是正确的结论后，而另一位愚蠢的人却说是错误的，这时脾气很暴的人就炸了。正所谓：〃愚人笑之，智者哀焉〃。二是对同一行为造成后果认知的不同，而导致的炸。举一例说明，就*而言，聪明而脾气很暴躁的人，由于他们从多年积累的经验中，早已得出*这种行为害人，害已害家庭，严重会造成家破人亡，妻离子散的结果。而在好赌者看来，*行为只是个人爱好，不会有什么严重后果发生。当这两个人相遇，讲的又是*行为，所造成危害结果的话题时，这时肯定会导致那位，脾气很暴躁人的炸。脾气很暴躁的人，脾气炸时是一种情绪的发泄而已，有一种不吐快的心理，这种情绪不发泄，释放出去会感到心是郁闷，不痛快。并不能由些得出是心理疾病的结论，总之，从心理上讲，只是一种不情绪上的表现而已，谢谢。

一点就炸，脾气暴躁。我家里的人就是，有时候想想是遗传的。记得小时候外公就是有次我们放鞭炮(小孩孑都拆开来一个个放的)，他就炸了，大声叫(骂人似的):走，走，别在这里放。我妈那脾气也是这样，动不动一言不合或不中听就跟我爸吵，炸起来，一辈子鸡犬不宁。有时候跟我爸一吵，奶奶劝一下什么，她就会骂奶奶没教好儿子。奶奶说:他以前不是这样子的.......奶奶说得对。看看我爸两兄弟和妹，没有一个这脾气。再看看我爷爷兄弟俩跟姐姐们，也是说话好好的，不会无端端发神经，随时炸的。又看看我奶奶7个弟弟1个妹妹，相处也挺好的，总看见他们家很亲热的，总有说不完的话似的。常来常往很亲蜜!反正我就没见过他们在一起说话粗声大气吵架似的。反观我家，爸妈鸡犬不宁一辈子，爸还剩一口气没死妈还在鸡飞狗跳叫骂不停。就是分毫不让!再看看妈那3兄弟从不回家，俩个姐妹不冷不热，几十年了反正从未见过在一起的，哪怕吃顿饭。再看看外公的兄弟姐妹，在一起吃饭什么的事情几十年来是有的。但我基本没记得他们有什么慈爱或者热情温柔什么的，但也没冷到见人(其他人或自己)没着见似的，起*互相叫一下招乎一下或者说几句。但他们可以随时粗声大气的，大喊大叫的。又看着外婆家，一个兄弟住一起(隔一两家)不来往，小时侯我甚至不知道那是她弟那些亲戚，后来也是无意中知道的。她还有另外一个弟，住得有好几百米远。跟她应该算亲，小时侯妈带我们去，有来往。那个小舅公叫他会应一下，倒是小舅婆热情得很，每回都招呼让吃饭，说话很温柔和善....他们的子女我见过的感觉脾气还不错的，有说有笑，跟爸那边的有点象。传说外婆还有两三个姐妹，是在哪里哪里的，也不是什么干里迢迢。别人家的也那么点距离也挺好的，应该是不来往，反正我从未见过。我家姐弟也就我和小妹脾气温和些，或者说慢性子，其他两个也是不好说，再看看别人的家和族。总结下来就是:遗传成份大。

愤怒的人，本身心里就有愤怒的种子

说几点意识层面的原因

di一，可能压抑了太多情绪，很多时候他由于生活中的一些不如意，压抑了很多负面的情绪，没有得到一个很好的解决。这个时候就好比水坝里的水，一直不泄洪，忍着，积累着。结果就是，一点就着，这个一点可能是压倒骆驼的zui后一根稻草。

第二，他可能感觉到和你发怒很安全，信任你们之间的关系或者觉得即使你有意见，他也无所谓。

说一点潜意识层面的原因

可能是他拒绝关系，讨厌自己，他把对自己的自责和攻击，转化成对别人的攻击（试着理解，理解不了就看上面两点)

愤怒是每个人与生俱来的劣根。只是程度有深浅而已。

有些人很和善，不大爱说话，被人称作闷葫芦。但要是被人惹急了，一样会火冒三丈，歇斯底里。生活中这样的人比比皆是，也应验了一句谚语：兔子急了也咬人。

当然生活中更多的是那些脾气非常暴躁的人，一点就炸，一逗就翻脸。因为一些鸡毛蒜皮的小事，大发*，搞得鸡犬不宁、人心惶惶。前一段时间万州公交车坠江，那位惹事的女士，正是脾气暴躁的典型代表。

脾气暴躁多半是天生的，比如著名的林则徐就曾手写“制怒”二字挂在中堂上，时刻提醒自己。林则徐作为进士，熟读四书五经，可谓修养甚好，但仍然控制不了脾气。可见脾气来了，挡都挡不住。

现在很多人脾气暴躁，多半是患有巨婴症。从小被人惯着，没有历练过什么事，一遇到不如意的事，就怪天怪地怪他人。从口角升级为手脚，zui终可能酿成大祸。

脾气暴躁的人多半是女性。很多人肯定会诧异，不是说女性zui温柔温顺吗？其实女人的心理和生理不可分割，易受到月球的影响。从生理上来说，更容易混乱。古人制定很多规则约束女性，其实也是通过调理女性的行为来调理身心。

脾气随着年龄的增长，会有所变化。但关键还是靠个人不断的*。一定要明白一件事：愤怒是因为*，暴躁是因为无力。

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暴躁

暴躁

暴躁这是一种严重的自卑心理狂躁症的一种，脾气越大的人，越容易暴躁的人心里就越会恐惧，有一种莫名其妙的恐惧，一种莫名其妙的自卑，这种人如果不自己开悟的话，很难有所改变，爆照是一种常态，爆照同样也是一种病态。如果不是自身身体体质原因，那就得治。

现实生活中好多人一言不合就发脾气，好多人认为这是个性，但是这更多的是一种自卑心理导致的，导致*的原因有很多，一种极度不自信，一种没有自我存在感，一种身体因素，一种被看不起，一种是刷存在感，一种是表现自己很强大，

具体分析有以下几种，希望可以帮助到你，

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