控制不住情绪想哭怎么回事(总是控制不住情绪想哭怎么回事)

大家好，今天来为大家解答控制不住情绪想哭怎么回事这个问题的一些问题点，包括总是控制不住情绪想哭怎么回事也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

为什么控制不住自己的情绪哭

总是莫名其妙的想哭，想生气，明持续的存在情绪低落和烦躁，焦虑的表现。如果抑郁情绪持续时间过长，达到两周或者一个月以上，而且因为这种负面的情绪影响到了日常的工作，那么就要怀疑一下抑郁情绪是否已经达到了抑郁症的程度。

现在社会压力大，其实很容易产生抑郁情绪，但如果持续的时间很长，是很有可能由抑郁情绪发展成抑郁症的。而且说的是莫名其妙的产生抑郁的情绪，那就更应该考虑是否达到疾病的程度了。

扩展资料

抑郁症患者的共性特征

1、孤立自己

抑郁症患者有着不同原因孤立自己，有些原因是因为社交压力，从而保持沉默。而有一些人则认为独处更好，在其他情况下，有人可能会产生自我憎恨，他们不喜欢与人交往，严重者可能会待在家中几个星期。

2、睡眠不好

抑郁会影响你的睡眠，一些人可能会熬夜、睡眠少，脑海中不停的胡思乱想让你难以入眠，让你整晚都感到焦虑。还有一些情况，一部分人会睡很久，但仍然觉得十分疲惫。

3、小题大做

抑郁症会欺骗你的大脑，让你相信消极的事情，它会让你不断地寻找不好的东西，从而证明你的悲观思想。每次有不好的事情发生，你就用它来证明生活有多糟糕，这种偏离的想法，让你难以用积极的角度看待生活。

4、缺乏动力

抑郁偷走了你的兴趣和*，你最喜欢的消遣和爱好不再满足你，慢慢地你会发现自己的内心已经麻木。一不小心，你就会整天躺在床上。

总是控制不住情绪想哭怎么回事

出现总想哭的问题一定要使用方法进行积极的调整，具体如下：1、可以适当的与人沟通、交流，尤其是将内心压抑、委屈等负面情绪和家人、朋友、同学、同事好好倾诉，只有积极表达出来才不会过度压抑，因为这些问题只有及时宣泄出去，才能有很好的效果让自己不那么委屈，解决总是想哭的问题；

2、考虑进行心理治疗，比如使用认知行为疗法、人本主义疗法、家庭疗法等，选择适合自己的心理咨询师好好的沟通和倾诉，让心理咨询师建议和指导自己，慢慢解决委屈、容易哭、想哭的问题。

控制不住自己的情绪想哭是什么原因

控制不住自己的情绪，易怒、想哭、容易崩溃，可能是近期压力过大无法排解导致的。但也可能已经发展成疾病，如焦虑症、抑郁症甚至精神*症等。如果症状长时间未见明显缓解，通常需要在医生的指导下口服药物治疗。

1、压力大无法排解：如果近期生活、学习、工作压力过大，且自身无法排解，就可能导致上述症状。如果压力过大导致心态异常，在此期间遇到心烦事件，就可能会出现不能控制自身情绪的情况，可出现易怒、想哭、容易崩溃等表现。此时应注意保证休息，可通过唱歌、与朋友倾诉等方式排解压力，避免*情绪持续存在。

2、焦虑症：主要是遗传、神经精神等因素引起的，患病后会导致患者出现恐惧、心烦意乱等*情绪，还可能会导致患者在正常情况下持续存在担忧、焦虑心理，表现为控制不住自己的情绪，出现易怒、想哭、容易崩溃的情况。此时需积极就诊于专业心理精神科，可在医生的指导下口服*片、*丁螺环酮片等药物治疗。

3、抑郁症：发病原因可能与遗传因素、心理社会因素等有关，患病后患者会出现情绪低落、胡思乱想以及不愿与他人交流等行为。由于长期处于负面情绪中，所以可能会出现控制不住自己的情绪，易怒、想哭、容易崩溃的症状。此时可以在医生的指导下口服利培酮片、*舍曲林片等药物治疗。

4、精神*症：属于慢性精神障碍性疾病，患病后会导致患者出现幻觉、思维混乱等症状，部分患者还会出现大脑功能障碍，导致无法控制自己的情绪，出现易怒、想哭、容易崩溃的症状。建议遵医嘱口服阿普*片、*氟西汀片等药物治疗。

此外，如果是精神心理疾病导致的上述症状，还需要辅以专业的心理治疗促进疾病好转。日常生活中应保持积极向上、乐观的心态，还应注意休息，可多与朋友、亲人或同事交流，以免*情绪长期积压造成疾病。

规划一下自己时间，避免生活杂乱无章和漫无目的，多出去活动一下身体，丰富自己的生活内容，避免沉浸在负性信息中。自我封闭，一个人呆着，会更加的胡思乱想。可以给自己放个假，出去亲近一下大自然，现在的情况，也可能是现实压力的反应。

为什么控制不住的想哭

出现总想哭的问题一定要使用方法进行积极的调整，具体如下：1、可以适当的与人沟通、交流，尤其是将内心压抑、委屈等负面情绪和家人、朋友、同学、同事好好倾诉，只有积极表达出来才不会过度压抑，因为这些问题只有及时宣泄出去，才能有很好的效果让自己不那么委屈，解决总是想哭的问题；

2、考虑进行心理治疗，比如使用认知行为疗法、人本主义疗法、家庭疗法等，选择适合自己的心理咨询师好好的沟通和倾诉，让心理咨询师建议和指导自己，慢慢解决委屈、容易哭、想哭的问题。

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