怎么知道自己有躁郁症(如何判断自己是否患有躁郁症)

各位老铁们好，相信很多人对怎么知道自己有躁郁症都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于怎么知道自己有躁郁症以及如何判断自己是否患有躁郁症的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

如何判断自己是否患有躁郁症

非常情绪化

这种躁郁症人群的情绪很是奇怪，他们不会有一直的情绪低落，或者一直的情绪激动，前一天快乐的要飞起来，明天马上忧郁的活不下去了，这种个情绪化非常的明显。

患有躁郁症的人非常的悲观，对任何事情没有任何的希望，觉得自己活着就是浪费空气，是所有人的拖累，自己的未来自己的人生，没有任何的希望。

不管是工作还是学习，亦或是其他娱乐项目，或者是喝茶、喝酒、听音乐、看电影等都是事情，都没有任何的兴趣，懒得计较，懒得学习，懒得努力，懒得争取，感觉不到任何的*。

这也是躁郁症的一种很重要的表现，思维能力会变得缓慢无比非常的吓人，就好像脑袋瓜子不会转一样。慢慢的行为也会变得很缓慢，整个人就像是被放慢速度好多倍一般。

比如说失眠问题，患有躁郁症的人失眠是常有的，甚至一直失眠或者睡眠不好，甚至是没有睡眠。同时还会伴有食欲减轻，妄想症的出现，心慌气短等等健康问题。

不要自我判断，一定要我去正规医院检查才可。

怎么判断自己是否得抑郁症和躁郁症

作为心理咨询师，我建议您关注下列抑郁症和躁郁症的一些典型症状，如果您有多个症状持续时间较长，且影响到日常生活和工作，可能需要寻求专业心理医生的帮助。

抑郁症：

1.有情绪低落、消沉、失去兴趣等，出现持续两周或以上；

2.自我评价受损，常产生自责、自卑、无用感等；

3.睡眠障碍，可表现为入睡困难、中途醒来、大部分时间在床上躺而不能入睡等；

4.食欲障碍，可表现为食欲减退或增加；

5.精神运动性迟缓，比如说语速变慢，行动变慢甚至呆板，容易疲惫；

6.注意力难以集中，记忆力变差，思维变得负面、悲观；

7.常常出现*念头，甚至尝试*。

躁郁症：

1.既有情绪高涨的时期，也有情绪低落的时期，两种情绪间隔时间不固定；

2.在情绪高涨期，可能出现自负、冒险、轻率乃至显著提高的自信心等行为；

3.在情绪低落期，可能出现疲惫、失落、焦虑等情绪反应；

4.精神运动性过度活跃，在情绪高涨时期可能表现为兴奋、多言多动，睡眠需求减少；

5.行为冲动，可能做出危险的事情；

6.注意力难以集中，记忆力变差，思维不连贯等。

请注意，在确定抑郁症或躁郁症的确诊前，需要进行全面的身体和心理评估，并由专业医生进行诊断。如果您认为自己可能患有以上症状之一或多个，请寻求专业医疗帮助。

躁郁症有哪些症状

躁郁症



躁郁症是一种较严重的精神疾病,其特征是极端的情绪变化。典型的躁郁症患者可以从狂喜滑落到狂悲,并呈周期性运动。当患者处于情绪低潮时期,他会显得很绝望和自卑,感到自己无药叮救。他不愿做任何事,甚至包括起床。有些人可以连续睡上好几周。他们离群索居,同时也失去工作能力。当处于疯狂期时,病人似乎有无限的精力。他可以廿四小时或更久不需睡眠或休息,整日兴高采烈并容易激动,他们常常自我膨胀,不顾-一切地表现自我,喋喋不休,疯狂购物,开快车,性*等

这种疯狂周期会突然来临,事先毫无迹象。有些病人经常遭受这种周期侵袭,有些人则数年才复发…次。患者在疯狂时期以外的时候似乎表现得相当正常。在美国约有2%的人口患此病。

躁郁症的其他症状还包括睡眠习惯改变、离群索居、极端悲观、做事*蛇尾、慢性亢奋、突然发怒、缺乏克制力,尤其对性行为。

此症的病因与大脑中的化学物质不平衡有关,但是造成这种不平衡的原因至今尚不清楚。目前,关于此症的起因有数个理论,它可能由极度压力与紧张引起的。有些研究相信,在幼年时期的悲痛经验,例如,丧失父母亲或其他的章年创伤,是个重要的因素。同时,也有证据显示,在情绪动荡不定的时期,患者细胞内的钠浓度增加,当患者恢复后,钠浓度也降至正常值。患者抑郁时,将耗尽脑部的单胺类。此症还可能与遗传有关,同时也受季节的影响,抑郁期多发生在秋冬季,缓和期在春天,而夏天则表现为狂躁型。

15个安抚治疗方法

家庭治疔措施

●保持安静的环境

保持安静的环境非常重要,尤其是当患者处于狂躁期时。不要和患者进行有敌意的谈话,不要聚会或长时间看电视、电影,以尽量避免*患者加重病情。

●给予充足的睡眠



充足的睡眠和有规律的生活可以防止此病的发作

●勿让其独自驾车

躁郁症患者喜欢*和冒险的活动,比如*驾驶,这是相当危险和难以控制的。家人应予以控制,不给其任何机会

●给予关爱

家人的关爱对病人的康复非常重要,尤其是对有*倾向的病人。

●注意季节变化

本病受季节变化的影响较大,尤其是深秋和冬季是忧郁症状的高发期,要提防病人出现意外伤害;而夏季是狂躁的高发期,家人亦应加强关注。

●常规治疗

目前,对此病的常规治疗大多釆用注射碳酸锂和精神治疗相结合,锂这种微量元素能改变规律性的循环周期,帮助躁郁症患者

营养与饮食疗法

●避免*食品



患者应避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素的食品。同时也要避免糖制品、乳制品、和添加化学成分及色素的食品

●多吃蔬菜

饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类。全麦等谷类是很好的选择,但勿食用过多的面包。每周吃两次白肉鱼及火鸡

●补充营养素

①镁

用量依产品标示,研究指出镁能代替锂做为治疗躁郁症的药物,用以对付关于该病状连续变换的情况。它无毒副作用。

②L-牛磺酸

用量500毫克,每天3次。与50毫克维生素B6及100毫克维生素C一起服用,以利吸收。缺乏牛磺酸将导致过度好动、焦虑、大脑功能力差。

③L-酪胺酸

用量500毫克,每天2次,空腹使用。添加维他命B6及C,以利吸收。是治疗抑郁的重要物质,能稳定情绪变化。氨基酸是治疗此病的重要物质,尤其是牛

胆氨基酸及酪胺酸。

④维生素B群

躁郁病患者不易吸收维生素B群,因此需大量补充。根据报导,躁郁症患者缺乏维生素B群,而且在注射B12及服用大量维生素B群后,状况出现好转。维生素B群对脑部有类似锂的作用。

⑤不饱和脂肪酸



用量依产品指示。是改善脑部血液循环及稳定血压的重要物质。

⑥维生素C

用量300~600毫克,是强效的免疫促进剂,并有助抗过敏。

⑦锌

用量每天50毫克。保护脑细胞。

●保健药膳

麦苗茶

青麦苗适量,桔子皮15克,苦菜9克,大枣10枚。四味共煮,取汁,加白糖,温服,每日-剂。宜于躁狂症

木耳豆腐汤

木耳30克,豆腐3块,胡桃(去皮)7枚。用水炖,连汤带渣服之。每日一剂,宜于躁狂症。

羊脑羹



羊脑子一个,用沙锅加清水煮熟,加适量蜂蜜热吃,一次吃完。每隔两日吃个,连服10个,宜于抑郁症

其他疗法

生物反馈疗法

医生认为脑电图生物反馈对治疗此症有效,是因为通过脑电图可掌握一些脑电波的情况。如在过于兴奋、出现幻觉、易怒、缺少睡眠和不能自制等,它也能检查出脑电波活跃与精力低、没有自尊和运动不协调有联系。

如果躁狂抑郁症是轻度的,这种生物反馈形式可代替锂及其他药物,尽管它可以与锂…起安全使用。

●针灸疗法

*疗法可以增强活力或放松身体,主要靠*穴位掌握。涂油*也可以放松或增强活力

●指压疗法

按压曲泉穴位可以帮助减轻躁狂抑郁症的症状。弯右膝、大拇指放在膝内侧起皱处上部,刚好在膝连接处下面(可摇摆你的腿去找到它)。按压一分钟二至三次,然后开始做左腿。

●注意

根据报导,忧郁症及躁郁病患者容易对乙醯胆碱过敏,这是神经冲动的传递物质。因此,勿过量服用胆碱(即勿超过综合维生素内所含的瞻碱量)

同时,躁郁症患者应该避免鸟胺酸、精胺酸。这些物质可能加重病情。

使用高剂量的锂冶疗,可能产生下列副作用:恶心、呕吐、颤抖、肾脏功能失调、甲状腺肿大。

检查是否有食物过敏。某些食物可能诱发病情。

躁郁症有什么表现

躁郁症有什么表现

躁郁症有什么表现，随着社会的发展进步，人们生活水平也不断提高，但随之人的压力也越来越大，当着承受不住这些压力的时，就会得病，下面我分享一篇关于躁郁症有什么表现的相关内容。

1、*率比抑郁率还要高的病

“躁郁症”，顾名思义是狂躁和抑郁的综合体。据描述狂躁症是一种比抑郁症更可怕的病，上一秒还狂躁的认为自己无所不能，站在世界之巅，灵感迸发可以几天几夜不睡觉，下一秒就抑郁到觉的自己是个废物想*，活着毫无意义。在这两种状态之间来回切换非常的难受，相当于把自己从万丈深渊啪唧一下被拉到高空，太阳*辣的打在你的脸上。

据了解，躁郁症未引起临床医生足够重视，有很多的患者被误诊为单相抑郁而错过治疗好时机。专家强调，该病症是目前所有精神疾病中，*率最高的，甚至高于抑郁症，很可惜的是，多数*的患者其实并不是自己非要*，很多只是因为躁狂引发的冲动或者好奇。

近日，在广东省佛山市有一学生从学校7楼跳下来，所幸获救，并被误诊为抑郁。之后，专家发现，该学生并不是真的想*，他只是把*当做一种游戏。“他对*产生了幻觉，说当时就是想从楼房的边缘滑下去，还是从屋檐上飞过去。而且，他在近两年时间内，每周4-5天，每天1-2小时，突然文如泉涌来灵感，写了很多部小说的第一章，均有头无尾，累计约有几十万字。这就是典型的轻躁狂发展成躁郁症。”

特别提醒，躁郁症未引起临床医生足够重视，有很多的患者被误诊为单相抑郁而错过治疗好时机，“该病症是目前所有精神疾病中，*率最高的，甚至高于抑郁症，很可惜的是，多数*的患者其实并不是自己非要*，很多只是因为躁狂引发的冲动或者好奇。”

2、躁郁症发病高峰期15-19岁

躁郁症又叫双相障碍，指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。躁郁症的发作多发在春夏、秋冬之交，这两个时间段的治疗非常重要，是避免疾病恶化的主要时期，对于正在接受服药疗程的患者来说，切忌自行停药。其发病高峰期是15-19岁的青少年，在30岁以后发病率会大大下降。

值得注意的是，该病遗传率高达80%，风险特别高，因为至今查不出是哪个基因出了问题。专家表示，父母当中只要有一个患有躁郁症，那么所生的孩子患病概率比普通人高10倍，也就是普通人患病率是1%-3%，而他们的孩子患病率为10%-30%以上。”

其实，躁郁症并不可怕，它是可以被临床治愈的，可怕的是没能被及时发现，甚至家属、患者、周围的同学等都不觉得自己有病。

3、躁郁症要“解郁”更要“抗躁”

躁郁症症状非常多也非常丰富，主要分为两个阶段的表现，一个是躁狂相，一个是抑郁相。

躁就是躁狂、躁动，表现为情绪很高昂，兴奋、话多、思维比较快、迅速、自我感觉特别好，看到周围的一切都充满生机、充满希望，想法、打算也特别多，觉得自己脑袋变聪明了，变得灵活了。

郁就是抑郁的表现，这在生活中见到的多一些，比如情绪低落、不想说话、疲惫、做事提不起精神、然后觉得思维变得慢了，然后整天什么都不想做。抑郁重的时候可能会表现为消极*或者经常自责，无缘无故流眼泪。

我们正常人的情绪是处在一个正常的水平线上，躁狂的情况就是高于这个水平线，抑郁的时候就是低于这个水平线，躁郁症的患者就波动于这两个之间。“患者在这两者之间的切换有的是季节性，有的是一周，有的甚至是同时进行，不容易被琢磨透。”

在出现以下征兆时，要提醒十二分精神！

1、容易激惹

患者很容易因为一些小的事情而引起强烈的情感反应。例如生气、激动、愤怒、甚至大发*，持续时间一般比较短暂。

2、强制性哭笑

患者在没有任何外界因素的影响下，突然出现不能控制的、没有丝毫感染力的面部表情。患者对此既无任何内心体验，也说不出为什么要这样哭和笑。这是在脑器质性时较为常见的一种精神症状。

3、情感脆弱

患者常常因为一些细小或无关重要的事情而感到悲伤或兴奋激动，无法克制。

4、病理性*

是指突然发生的、非常强烈但又短暂的一种情感障碍。它与情感爆发的不同之处：其表现为冲动、伤人、毁物等具有很强的*性的行为，多半有一定程度的意识障碍，事后遗忘。

5、其他症状

常常伴有思考困难、缺少决断、缺乏兴趣、头痛、睡眠障碍、精力不足的症状，严重者可有运动迟滞、激动不安、疑病或被害妄想、厌食、失眠。

躁郁症能治吗？

躁郁症虽然是较为复杂的一种疾病，但也有轻、重之分。目前对于躁郁症的治疗方法在临床上，多以药物的治疗为主，这也是大多针对重度躁郁症患者而言的，所以重度患者一定要积极寻求精神科专业医生的帮助，遵照医嘱好好吃药。药物治疗的作用是让患者的情绪处在稳定的状态。但重度躁郁症的患者若要彻底康复，仅依靠药物治疗是治标不治本的，唯有结合专业的心理治疗才能获得真正的痊愈。在患者的情况比较稳定的情况下，可以辅助心理治疗。

而轻度的躁郁症患者，是完全可以在不辅助药物的情况下，通过心理行为矫正得到改善且痊愈。轻度患者，或者处于稳定期的重度患者，做到以下几点是非常有必要的：

1、了解并监控自己的情绪状态。

不要给自己太大的压力。每当你躁狂或抑郁发作之前，肯定会出现一些可观察到的变化，例如睡眠、食欲或行为的改变，每当出现这些变化，要及时引起重视。

2、最好在每天的同一时间服药。

在每天的同一时间服药，可以更好地避免副作用，帮助你的身体*维持稳定。

3、保持比较好的生活作息和生活节奏，制定常规生活计划。

如健康规律的饮食、按时充足的睡眠和定期的锻炼；放松或正念；兴趣爱好和社交活动。如果经常熬夜和饮食不规律或者在压力很大的状态上，都有可能引发双相。

4、利用社会支持网络。

学会从最亲密的家人或朋友处获得帮助；同跟你有相似经历的人建立联系是一种帮助你走出困难的有效方法，可以跟他们分享自己的情绪、感受、想法等。

1、情绪高涨

躁狂抑郁症以躁狂和抑郁为特征。

在躁狂症期间，一些病人与现实完全脱节。

狂躁症是一种情绪障碍，通常，有这种症状的人情绪高涨，经常处于兴奋状态，但也有能力把握现实当一个人兴高采烈的时候，他可能有很大的精力和创造力，他们可以在这段时间里体验到愉快的心态。这是双相情感障碍的“积极”方面，在这种积极的状态下，有些人会喜欢它。

2、无法完成任务

双相情感障碍的一个特点是他们不能完成许多计划。

对患者合理使用能源,当他们在轻度躁狂的状态,但做事情可以使他们更加富有。

这样的病人往往不能一步地完成一件又一件事。相反，他们的计划往往是雄心勃勃和不切实际的。

因此，当他们为这些计划工作，因为他们太大和不切实际，他们往往没有执行，而是必须做其他事情。

3、抑郁

当病人处于焦虑和抑郁状态时，他们看起来和普通人一样。

与一般人相比，他们的`能量、食欲和睡眠症状与一般抑郁症组相同。

4、易怒

以”混合躁狂“的症状,有些人还患有双相情感障碍,在这个阶段,他们往往很易怒。

每个人都心情不好，这也是为什么双相情感障碍很难被发现的原因之一。

然而，对于双相患者来说，这种情绪往往变得更加严重，严重干扰了他们正常的人际关系。尤其是当这个人说，我不知道为什么我这么易怒…但我无法控制它。

5、快速讲话有些人天生健谈，我们都见过人们说话或说话的方式，“强迫性讲话”是双相情感障碍最常见的症状。

对于这样的病人来说，即使没有人跟他说话，他也一直在说话。

这些人说得很快，如果你想和他说话，他们可能会说得太多，以至于你进不来。6.、工作中常遇到麻烦

双相情感障碍患者在工作中经常遇到各种各样的麻烦。

这是因为许多症状影响了他们在工作中表达自己的能力、处理问题的能力以及与他人沟通的能力。

除了有困难完成任务，他们有时会遭受失眠，易怒，自我膨胀，抑郁在躁狂和抑郁，这可能导致过度嗜睡和其他情绪问题。

7、酗酒或滥用药物

大约50%的双相情感障碍患者存在药物滥用问题，尤其是酗酒问题。

许多患有双相情感障碍的人在躁狂期间饮酒放松自己，在抑郁时倾向于饮酒。

酗酒或滥用药物是双相情感障碍的一个明显迹象，试图控制自己，即使你感到沮丧，但也以不同的方式发泄。

8、行为怪诞

患有双相情感障碍的人在狂躁时往往是傲慢的。

他们认为他们很棒，他们不考虑后果。

他们眼中的一切都很好。

这种疾病造成的最常见的两种类型的行为是浪费和不正常的性行为。

9、睡眠问题

患有双相情感障碍的人通常也有睡眠问题。抑郁时，他们可能很困，但他们会继续感到疲倦和精力充沛。

在躁狂症中，即使他们睡眠不足，他们也不会感到累。

即使他们每晚只睡几个小时，他们也会感到精力充沛。

患有双相情感障碍的人应该做的第一件事就是有规律的睡眠习惯。

情绪低落

患有躁郁症的病人有情绪低落期，表现为不爱讲话，不喜欢参加集体活动，总觉得自已比别人差，总觉得别人不愿搭理自已，这是躁郁症患者的轻度表现，如果自已想要改变现状的想法比较强烈，有可能通过自我控制让病情得以好转。

严重失眠不易熟睡

躁郁症病人经常有失眠的现象，或者睡觉容易惊醒，很难熟睡，总觉得有什么心思，虽然感觉很疲劳，但就是无法入睡，这种病症时间久了会加重病人的病情，身边亲人要多与患者交谈，疏导，不可远离他更不能轻视他，只有这样才有可能控制病情。

反应迟钝邋遢

躁郁症患者反应比一般人要迟钝一些，有时你会感觉到他很木讷，并且你会明显感觉到他的肢体动作比较少，给你很邋遢懒散的印象，其实并不是懒，这就是躁郁症的表现

过度兴奋

以上三点的表现主要是躁郁病人在郁期的现象，而相对于躁期就不一样了，患者会表现得兴奋过度，情绪高涨，给你的感觉就是一刻也不能停，话语特别多，看上去心情特别好。

脾气特别差

躁郁症在躁期会表现出脾气特别暴躁，一言不合就会跟别人吵起来，更多的时候是喜欢跟别人争论，甚至到了无法交流的地步。

有*倾向

躁郁症严重的患者由于心理严重压抑，又无法与身边的朋友沟通，慢慢的对集体活动丧失信心，觉得自已就是这个世上多余的人，这人的心态下就会产生*的倾向，所以对于躁郁症病人身边的刀、剪刀等可能危级生命的器具都要收藏起来。

关于本次怎么知道自己有躁郁症和如何判断自己是否患有躁郁症的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。