神经衰弱失眠多梦易醒(失眠多梦易醒怎么调理好呢)

大家好，关于神经衰弱失眠多梦易醒很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于失眠多梦易醒怎么调理好呢的知识，希望对各位有所帮助！

失眠多梦易醒怎么调理好呢

对于失眠本身也是有很多方法可以去进行治疗和调整：

1.苹果，睡觉食用一个苹果，或者是摆放一个新鲜的苹果，苹果香气比较足，并且具有很好的安神的作用，失眠的时候闻着苹果的香气睡觉是具有很好的神眠和镇静中枢神经的作用，舒缓压力从而达到治疗失眠的功效。

2.牛奶，牛奶中中含有丰富的色氨酸，为人体8种必需氨基酸之一。它能使人脑分泌*血清素，一杯温牛奶中的色氨酸对人体的作用与一片2.5毫克的*相同。鲜牛奶中还含有*，镇静作用更好，神经衰弱和经常失眠的人，睡前饮一杯热牛奶，*作用尤为明显，半小时后即可入眠。

3.核桃，核桃素有“长寿果”之称,含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，是一种很好的营养滋补食物。而且核桃可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。

4.经常失眠的患者，可以选用莲子、龙眼、百合配合玉米一起熬粥食用，经常食用也可以很好的治疗失眠的症状。

5.物理疗法调整脑电波，“EEG物理疗法”是一项纯物理治疗方式，从大脑本源，模拟人类大脑神经*发射的脑电波信号，对脑电波的发射频率与排序进行干扰并调节，唤醒大脑自我修复功能，经过周期治疗，恢复失衡的脑电波信号，最终达到康复的目的。

物理疗法，直达病灶，远离药物对身体*产生的副作用，器质损伤。两周能够有效的看到治疗效果，大脑初步恢复正常工作状态；坚持一个月的治疗，唤醒大脑自我修复功能，中度失眠会得以质变的改善；3-6个月能够成功治愈重度失眠，远离失眠困扰。

长期睡眠质量不好,失眠多梦易醒怎么办

失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，并不意味着完全失眠状态。主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响。其主要临床特点是失眠、多梦，常伴有头痛、头昏、胸闷、心悸、腹胀、注意力不集中，临床表现有入睡困难、多梦、易醒、醒后难以再入睡。

指导意见：

一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。

四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松驰治疗即可治愈。*是在必要时才用，且是暂时的，不可长期服用。否则，易产生耐受性和依赖性。

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神经衰弱长期失呡多梦易醒吃什么药

治疗失眠多梦有效的中成药有着百乐眠胶囊、宁心安神胶囊、朱砂安神丸，神经衰弱引起的失眠可以用安神补脑液、枣仁安神液。神经衰弱的朋友应该重在放松、补肾和学会排解压力。长期失眠也是会引起神经衰弱和其他精神疾病的。治疗多梦最有效中成药1、百乐眠胶囊组成：淀粉、丹参、灯芯草、麦冬、地黄、五味子、玄参、远志、茯苓、、酸枣仁、石膏、珍珠母、*花、首乌藤、刺五加、百合。功效与作用：百乐眠胶囊的功效有着滋阴、清热、养心、安神，百乐眠胶囊的作用是治疗失眠，多梦极易夜醒。适宜人群：适用于肝郁阴虚出现失眠的朋友，多见于女性、更年期，更年期失眠还有压力过大失眠可以使用。2、宁心安神胶囊组成：甘草、红枣、小麦、黄连、磁石、珍珠母、琥珀、石菖蒲、茯苓、制远志、丹参。功效与作用：宁心安神胶囊的功效有着安神、镇静，宁心安神胶囊是适用于心烦意乱导致失眠的情况。适宜人群：适用于精神衰弱还有更年期综合征的朋友使用。3、朱砂安神丸组成：甘草、当归、地黄、黄连、朱砂。功效与作用：朱砂安神丸的功效有着清心、养血、安神、镇定，朱砂安神丸的功效主要是治疗失眠，是治疗失眠的特效中成药。适宜人群：适用于各种人群多种原因导致的失眠，但是要注意不能长期过量服用。神经衰弱失眠吃什么药1、安神补脑液组成：苯甲酸、维生素B1、甘草、干姜、大枣、鹿茸、*羊藿、制何首乌、蔗糖等其他成分。功效与作用：安神补脑液的功效有着补肾阳，安神助眠，作用主要是治疗肾精不足引起的失眠。适宜人群：适用于神经衰弱的青少年还有老年人使用。2、枣仁安神液组成：五味子、蜂蜜、丹参、酸枣仁。功效与作用：枣仁安神液的功效有着治疗失眠、安神，治疗失眠引起的健忘头痛。适宜人群：适用于因为失眠导致的神经衰弱的人群。结语：通过上文的介绍，相信大家都了解了关于治疗多梦最有效中成药和神经衰弱失眠可以吃的中成药，建议长期失眠出现精神异常的朋友应该尽快找心理医生就诊治疗。

经衰弱长期失眠多梦易醒我认为最好找中医把把脉来适当的调理一下而不要擅自吃药。

可以吃一些安神补脑的药品，例如脑心舒口服液，安神补脑液等。

失眠多梦易醒多考虑是神经衰弱，植物神经调节紊乱导致的，可以选服养血安神片，安神补脑液等治疗。

神经衰弱导致的失眠，可以服用*、氯硝西泮等苯二氮卓类药物改善患者的睡眠。但是患者在服用药物时，需要注意药物的*反应，长期大量服用，可能会出现有依赖性，成瘾性，而且不排除有产生耐药的可能，需要患者从小剂量开始服用，以免对患者的肝肾功能造成损害。患者出现神经衰弱引起失眠时尽量从生活饮食等各方面进行调理，尽量避免服用药物，以免出现药物*反应，对于患者的身体健康造成影响。药物的口服需要在专业医生指导下服用。

失眠,多梦,易醒,神经衰弱。

我有一个非常奇怪的症状，之所以称为症状我也不确定是否是种疾病，也不知道是否有人和我一样

我的症状是这样的，首先这个情况不定期，无规律，有时候三天会有2次，有时候半个月1次，就是当*常熟睡之后，到夜里约12到凌晨2点，身体从头到脚的神经会有一种非常亢奋的状态，其实用亢奋只是我想到的一个最接近的形容词，这种感觉很难描述，会让我从睡眠中醒来，就是人还是很困，但身体很亢奋，要不停的辗转反侧，持续时间为半小时左右，随后感觉就会自动消失就能入睡，这个情况只出现在晚上固定的时间段，经过一段时间，我发现和白天的状态及饮食没有任何关系，白天人很累也会出现这种情况，我现在出现这种情况最好的应对方式是在床上做平板支撑，30秒一组，3~4组，然后再躺一段时间才能入睡。

我用身体亢奋这词也不是非常准确，因为我实在找不到一个词来形容这种感觉，就是从头到脚每个神经点都在兴奋，我尝试过反抗让自己静下心，其实心跳也并不快，但毫无用处，目前最有效的只有在床上平板支撑，摒弃要去用力做，就是屏住，我不知道你们是否能理解，就是用力去做，不是求时间长，而是求让身体疲劳，即使我离开床坐到边上的椅子上都没法缓解。

这种症状唯一的不好就是打断我的睡眠，除了出现症状时间外及白天也没有任何的不舒服，主要就晚上才会出现，而且几乎是挺固定的时间段，这个症状大概有4、5年了，出现日期无规律，四季都会有，间隔也无规律，饮食、白天状态也无规律。

我能保证以上讲的都是真实的，我相信我去医院也是无法查出什么的，所以问问有没有相同情况的人。

关于神经衰弱失眠多梦易醒的内容到此结束，希望对大家有所帮助。