产生自卑心理问题的原因，自卑心理产生的原因是什么

各位老铁们好，相信很多人对产生自卑心理问题的原因都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于产生自卑心理问题的原因以及自卑心理产生的原因是什么的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

自卑心理是怎么产生的

自我认识不足、家庭经济因素、社会文化因素、成长经历有关、个人性格特点。

1、自我认识不足，每个人总是以他人为镜来认识自己，如果他人对自己的评价过低，特别是较有权威的人的评价，就会影响对自己的认识，从而过低评价自己，产生自卑心理。对自我形象不认同，觉得自己长的不好。

2、家庭经济因素，部分学生由于出身贫寒，生活困难，与别的同学相比，觉得自己家庭经济条件实在太差而感到自卑。这几年，由于这方面引起自卑的大学生人数有增加的趋势。

3、社会文化因素，每个人都处在特定的社会文化环境中，文化对自卑心理影响很重要。根据米德等人的研新几内亚的三个民族的人格特征，居住在湖泊地带的张布里族，男女角色差异明显，女性是社会的主体，她们每天劳动，掌握经济实权。男性处于从属地位，主要从事艺术工艺与祭祀活动并承担孩子的养育责任。这种分工使该地区的男人有明显的自卑。

4、成长经历有关，人的一生不能说漫长也不能说太短，但真正对人产生深刻影响的关键时期就那么几个，其中童年经历的影响尤深。心理科学的研究已证实，不少心理问题都可在早期生活中找到症结，自卑作为一种消极的心态也不例外。

5、个人性格特点，气质抑郁、性格内向者大都对事物的感受性强，对事物带来的消极后果有放大趋向，而且不容易将其消极体验及时宣泄和排解。因而外界因素对他们心理的影响往往要比对其他气质、性格类型者的影响大，产生自卑的可能性也相应增大。

扩展资料：

克服自卑

1、正确认识自己提高自我评价，自卑的人往往注重接受别人对他的低估评价，而不愿接受别人的高估评价。在与他人比较时，也多半喜欢拿自己的短处与他人的长处相比。越比越觉得自己不如别人，越比越泄气，自然产生自卑感。其实，我们每个人都有各自的优点和缺点。

2、善于自我满足消除自卑心理，自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折打击。一旦遭受挫折，就很容易意志消沉，增强自卑感。因此，凡事应不怀奢望，要善于自我满足，知足常乐，无论生活、工作或学习，目标都不要定得过高，这样，就容易达到目标，避免挫折的发生。

3、坦然面对挫折加强心理平衡，自卑的人心理防御机制多数是不健全的，自我评价认知*多数比较偏低。因此，遭受挫折与失败的时候，不怨天尤人，也不轻视自我，要客观地分析环境与自身条件，这样才可以找到心理平衡，才可以发现人生处处是机会。

4、广泛社会交往增强生活勇气，自卑的人多数比较孤僻、内向，不合群，常把自己孤立起来，少与周围人*往，由于缺少心理沟通，易使心理活动走向片面。自卑者如能多参与社会交往，可以感受他人的喜、怒、哀、乐，丰富生*验。

参考资料来源：百度百科-自卑心理

自卑心理形成的原因和克服自卑的方法

一、形成的原因：

1、自傲逼人：

即人们常说的过分的自卑以过分的自尊表现出来，尤其当屈从的方式不能减轻其自卑之苦时，就采用好斗方式。有自卑感的人，他们比任何人更注意到不让自己被别人发现其内心的真实想法，因此当他认为别人可能会发现时，便采用这种好斗的方式阻止别人的了解。

人们常发现这种人动辄就会为一件微不足道的事寻找借口衅事。其实，这种矫枉过正的做法，反而暴露出自己真实的内心世界。

2、随大流：

丧失信心之人，常对自己的决定缺乏自信，便随大流以求与他人保持一致，去应验一句“人随大流不挨罚，羊随大群不挨打”的古训。害怕表明自己的观点，努力寻找他人的认可。

我们发现对自卑者来说的一个“规律”：他们在做了某一件事之前就想：别人是不是这样的看法？我这样做会让人笑吗？会不会被认为是出风头不？在做了事之后，又想：不知会不会得罪人？如果刚才不怎样做就会更好等等。

3、胆怯封闭：

一些人由于深感受自己不如别人，主人在与人交往或者从事某项事业中必败无疑，于是把自己封闭起来，不参与竞争，不干有风险的事，坚信“安全第一”。

越是封闭自己，越是对自己没有自信，造成*循环。事实上，我们发现自卑的人还少会主动与人交往，在一些有激烈竞争事业中更难觅芳踪。

二、克服自卑的方法：

1、认识自己的不足

常言说的好：金无足赤，人无完人。每个人都有自己的优点和缺点，我们除了接受自己的优点外，也要坦然地接受我们的缺点。在看到自己不如人的时候，也要看到自己的过人之处或者说优点。总而言之，要全面、客观地认识自己和看待别人。

2、在其它方面做出补偿

如果不打算*，那么自己的毕业院校及学历就没办法改变了，对于这种情况该如何做呢？最好的方法呢就是寻求其它方面的成就来补偿自己身为三流大学毕业生的弱势。比如，你写作能力很强，那么可以重点发挥写作方面的天赋，努力做到行业里前20%。认识一个90后的小姑娘，她通过写作在半年内实现了跃迁，如今月收入10万以上。

3、自我暗示

找出自己的核心优点，并挖掘出自己过往的成功经验。在自卑时给自己心理暗示，曾经我通过自己的努力解决了类似的问题，所以我是有能力的。久而久之，正向心态便会取代自卑心理。

扩展资料：

改变自卑的方法：

1、认清自己的想法：有时候，问题的关键是我们的想法，而不是我们想什么事情，遵从自己内心的声音。

2、放松心情：努力放松心情，不要想不愉快的事情。或许你会发现事情并没有原来想的那么严重，会有一种豁然开朗的感觉。

3、幽默：学会用幽默的眼光看事情，轻松一笑，你会觉得其实很多事情都很有趣。

4、与乐观的人交往：与乐观的人交往，他们看问题的角度和方式，会在不知不觉中感染你。

5、尝试一点改变：先做一点小的尝试，比如，换个发型，画个淡妆，买件以前不敢尝试的比较时髦的衣服看着镜子中的自己，你会觉得心情大不一样，原来自己还有这样的一面。

6、寻求他人的帮助：寻求他人的帮助并不是*的表现，有时候当局者迷，当我们在悲观的泥潭中*的时候，可以让别人帮忙分析一下，换一个思考方式，有时看到的东西就大不一样。

7、要增强信心：只有自己相信自己，乐观向上，对前途充满信心，并积极进取，才是消除自卑、促进成功的最有效的补偿方法。悲观者缺乏的，往往不是能力，而是自信。他们往往低估了自己的实力，认为自己做不来。记住一句话：你说行就行。

8、正确认识自己：对过去的的成绩要分析。自我评价不宜过高，要认识自己的缺点和弱点，充分认识自己的能力、素质和心理特点。

9、积极与人交往：不要总认为别人看不起你而离群索居。你自己瞧得起自己，别人也不会轻易小看你。能不能从良好的人际关系中得到激励，关键还在自己。

要有意识地在与周围人的交往中学习别人的长处，发挥自己的优点，多在群体活动中培养自己的能力，这样可预防因孤陋寡闻而产生的畏缩躲闪的自卑感。

10、在积极进取中弥补自身的不足：有自卑心理的*多比较敏感，容易接受外界的消极暗示，从而愈发陷入自卑中不能自拔。而如果能正确对待自身的缺点，把压力变动力，奋发向上，就会取得一定的成绩，从而增强自信，摆脱自卑

自卑心理产生的原因是什么

自卑心理对中学生的身心健康有着决定性的作用，它是性格上的一种*，一旦形成就会对自己失去信心，总觉得这也不如别人，那也不如别人，而导致心理上产生胆怯、忧伤、失望的心理障碍。

当一个人的自尊得不到满足时，他就不能恰如其分地展现自己的特长，此时最容易产生自卑心理，尤其是尚未成熟地中学生时期。当中学生产生自卑心理后，往往会怀疑自己的能力，发现自己能力得不到重视时就会开始自闭，原本通过努力可以实现的事情，你们也总会认为“我做不到”而放弃争取。

一般引起中学生的自卑心理主要原因有以下几方面：

1.外貌和体形。如五官不够端正，过瘦、过胖、口吃等*造成的；比如，因为班中有位中学因身材不好而引起其他同学的嘲笑，就很容易产生自卑心理，并且认为同学们看不起他，使他认为自己的言谈举止及人际交往能力均不如别人。

2.社会环境。如出身贫寒，经济条件差，学历低等。

3.生活经历。如情场失意，当众出丑、被人嘲弄等。

中学生的自卑心理常具有敏感性和掩饰性，你们总是从别人的言谈举止中寻找与自己有利的评价；因为总是担心被别人知道自己的*，常常刻意的掩饰或否认，从侧面表现出较强的虚荣心。

拥有自卑心理的中学生，常具有以下几种心理*：对一切事情过于敏感，因而很容易遭受挫折；没有自我形象，常把自己封闭起来，以掩饰自己的弱点；没有正确的竞争意识；一心倾向于超越现实的幻想世界里，缺乏社会活动的积极性，有严重的孤独感。

如今，中学生的人际交往问题越来越受到人们的关注，一方面由于处于中学生时期过分渴望与人交往；另一方面则并不乐观，经研究发现，中学生人际交往的状况却使人担忧。1997年在对500名中学生调查中发现，其中73.3%的学生有交往困惑或障碍，其中有57.4%的学生在人际交往中有心理障碍，由此而导致之后进入大学或走向社会后的人际交往与自卑心理二者间的因果关系中发现，自卑心理与人际关系和谐存在着重大的关系，即自卑心理越严重的人其人际关系和谐程度越低。

可见，人际交往的问题在中学生中具有普遍的影响力。造成中学生人际交往的这种不乐观的因素是多方面的，其中个体自身的一些心理因素是主要原因，其中羞怯、恐惧、自卑、嫉妒心理等都是引致中学生人际交往的重要障碍。而自产自销的自卑心理是较为突出的一个影响中学生人际交往的因素。

自卑的原因有哪些

自卑心理产生的根源有三：一是由消极的社会评价而导致的消极的自我认识。由于经常遭到他人的训斥、贬低、讥讽、挖苦，因而心目中形成了一种消极低下的自我认识，看不到自己的长处和优势。这种落后消极的自我认识正是导致行为怯弱、退缩、落后的根源。二是选择的事业不能用己所长，或自我目标和渴望值过高，结果屡遭失败，渐渐泯灭了自信心，自卑者总是觉得自己不行，不如人家。事先这种消极的自我暗示，就会增加心理负担和紧张感，从而抑制自己能力的发挥，产生负面效果。这种负面效果又会形成一种消极的反馈作用，加深其自卑感。另外，自己无法弥补的生理*和重大的打击也会导致自卑心理的产生。

产生自卑心理问题的原因的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于自卑心理产生的原因是什么、产生自卑心理问题的原因的信息别忘了在本站进行查找哦。