性格急躁是什么原因造成的(急躁的性格是什么原因引起的!怎样才能克服急躁)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于性格急躁是什么原因造成的，急躁的性格是什么原因引起的!怎样才能克服急躁这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

女生性格特别急躁 一般什么原因引起的 说明什么

1.天生脾气大遗传使然。

2.家庭教育没有起到好的作用。

3.周围朋友都纵容她的脾气。

4.维生素的缺乏。女人（女性）脾气暴躁可能缺乏营养

维生素B6缺乏：维生素B6参与色氨酸、糖及雌激素代谢。*前期口服避孕药的妇女对维生素B6的需要量增加，如摄入不足则容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎，还可导致头痛，脾气急躁，困倦，易激动，甚者可出现精神抑郁。维生素B6在谷物的外皮和卷心菜中含量较高，症状轻者可适当多吃一些。症状严重者可口服维生素B6片，每次10～20毫克，一日3次。

维生素B12缺乏：维生素B12在肝脏及瘦肉中含量zui为丰富，缺乏后可引起舌炎、腹泻和巨幼红细胞性贫血，常伴有感觉迟钝、肢体

运动

失调等神经症状。女性长期口服避孕药和食用肉类较少者会引起维生素B12缺乏。除从饮食中补充外，还可肌肉注射维生素B1*毫克～100毫克，也可隔日肌注50毫克～200毫克。

维生素B1缺乏：维生素B1缺乏不仅可引发脚气病，还可引起神经炎并累及心脏，并使人脾气暴躁，困倦乏力，神经过敏，喜怒无常。防治维生素B1缺乏，需防止食物过精，避免饮酒，必要时可口服维生素B1治疗。

铁缺乏：经期不正常、经量多或周期缩短的女性，由于随经血丢失铁较多而容易缺铁。有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果糕点，这种偏食习惯也可造成铁摄入不足。不用铁锅烹饪会使人失去补充铁的一个来源。缺铁可影响多种含铁酶的活力，影响红细胞色素、肌红蛋白的形成，使人精神萎靡，困倦无力，注意力不集中，记忆力减退，情绪不稳定，急躁易怒，激动好哭，*低下。

锌缺乏：锌参与人体80多种活动，对蛋白质及核酸的合成都有影响，也是**必需的微量元素。锌在动物性食品中含量丰富，且易被吸收。植物性食品的锌含量不及动物性食品，而且由于纤维素、植酸的存在而影响其吸收。由于各类食物的锌均集中于外胚层，故小麦加工为富强粉后可以损失78％的锌。吃糖、饮酒可增加机体锌的消耗，所以不爱吃动物性食品、爱吃甜食糕点、嗜酒的女性容易缺锌。缺锌可影响人的性格行为，引起抑郁，情绪不稳，进而影响夫妻正常的*，引起家庭不和。

5.饮食不合理也容易造成女人易暴躁

研究显示，除了疾病、性格因素的影响外，女人脾气暴躁或出现某些异常情绪或行为，可能与饮食不合理密切相关。常见的引起女人暴躁脾气的饮食不合理有：

引起女性暴躁脾气的膳食元素中缺少钙，膳食中钙含量少研究证实，当膳食中钙含量充分时，女性情绪比较稳定；缺钙则使其情绪不稳、烦躁易怒。

糖摄入过多也容易引起女人暴躁脾气，糖摄入过量经常食用甜食，胰腺就要分泌大量胰岛素来维持血糖平衡，并消耗大量维生素B1。一旦体内缺乏维生素B1，*酸、乳酸等代谢产物就会在体内蓄积，特别是在脑组织内蓄积，从而*神经，使之出现情绪不稳、爱激动、好哭闹、多躁动等现象。

膳食中缺少B族维生素也容易引起女人暴躁脾气，当膳食中B族维生素含量充分时，女性情绪比较稳定；缺乏B族维生素时则使其情绪不稳、烦躁易怒。如缺乏维生素B1时，不仅可引起脚气病，还可累及心脏，并使人脾气暴躁，困倦乏力，神经过敏，喜怒无常；维生素B6摄入不足则容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎，还可导致头痛，脾气急躁，困倦，易激动，甚者可出现精神抑郁；缺乏维生素B12可引起舌炎、腹泻和巨幼红细胞性贫血，常伴有感觉迟钝、肢体运动失调等神经症状。

膳食中缺少铁导致女人暴躁脾气的原因：铁能提高多种酶的活力，促进红细胞色素、肌红蛋白的形成。体内缺铁时，易使人精神萎靡，困倦无力，注意力不集中，记忆力减退，情绪不稳定，急躁易怒，激动好哭，*低下等。经期不正常、经量多或周期缩短的女性容易缺铁；不爱吃肉和新鲜蔬菜的女性也可造成铁摄入不足。

膳食中缺少锌导致女人暴躁脾气的原因：锌参与人体内80多种生化反应，对蛋白质及核酸的合成都有影响，也是**必需的微量元素。缺锌可影响人的性格行为，引起抑郁，情绪不稳，进而影响夫妻正常的*，引起家庭不和。锌在动物性食品中含量丰富，且易被吸收，吃糖、饮酒可增加机体锌的消耗。所以不爱吃动物性食品、爱吃甜食糕点、嗜酒的女性容易缺锌。

急躁的性格是什么原因引起的!怎样才能克服急躁

急躁的性格是什么原因引起的！怎样才能克服急躁？？？

急躁的性格多半是先天带来的，天生就不是一个慢慢吞吞、磨磨蹭蹭的人。

要后天改变这种情况其实不太容易，即便平时改正过来了，但一遇到紧要关头，急躁的本性又会跑出来。

平时遇事时刻提醒自己：凡事慎言慎行，慢三分。

要上公共汽车了，提醒自己不要急，慢慢上，等别人上完自己zui后上，这一趟赶不上就坐下一趟。

拿到考卷了，先深吸一口气，告诉自己：不着急，先看清楚题目，慢慢来做。等等

平时要坚持，事无巨细一定要提醒自己。坚持几年，情况就会有极大改变。

在有些时候，心里着急也不要表现在行动上或者表情上。

年轻人吗？火气大，没办法，慢慢就好了，要不然，你叫他秀十字绣磨磨脾气，哈哈，真的

要认识到急躁是一种常见的心理现象，有的人急躁跟其后天的生活环境有关，也跟当前的事件有关．

1.可以不断的加强自身修养．通过修身养性来调节自己的情绪，增加自己的心理包容性，目的就是给你自己一个舒适的环境，宽松怡人，忘掉烦恼，摆脱急躁．

2.做事之前给自己一个计划，做计划时力求从总体上来把握，不拘泥于一些细节，在执行计划时，可根据具体情况增加或减少一些内容，这样能使生活、学习和工作显得有条不紊。

每个人的性格脾气不同，做事的处理方式当然也有不同。遇事的时候，可以尝试先做3次深呼吸。然后分清事情的轻重缓急，有的事情重要但不急而有的事情又重要又急。急事慢做，重要的事情想清楚后再做，就不会这么急躁了。

有这点认识，朋友，你就成功了一半。人世间有许多的状态和时空是无法超越、难以改变的，但生活本身又有许多精华存在于险象环生的环境之中，人们要学会从中发现这些宝贵的东西，人活着就要从痛苦中了解生活的真谛，从困难中取得生存的经验，善于超越苦难，达到自我满足的心态，这样才会领略到生活旋律的美妙。再说，人的生命无常流转，现实人生在人的生命流程中，只不过是极有限的一环，因而人在现实生活中所经历和拥有的一切，包括富贵和象征富贵的一切内容，以及恋情、人与人之间的恩怨，都只不过是因缘和合而起的一种偶遇，并不属于人的本质，缘尽之时，相互也就离散，所以人们在短暂的现实人生中所拥有的富贵和恋情，相对于流转不休的生命而言，只不过是过眼云烟，转瞬即逝，不值得为之念念于心，焦虑烦恼。

可能是由于缺乏安全感吧，我也是性格比较急躁型的，还有好*来了也会有一定影响。

好好的谈谈

让他知道你是真的担心他

他爱你的话他就一定会听的

每当急躁时候，试着做几下深呼吸~~~

麻烦采纳，谢谢!

找个性子慢的朋友,但是又不能说分就分的那种,我是说绝交.慢慢磨.我有个同学就是这样

我觉得你可以先想想自己急躁的原因是什么，然后再想下急躁会有哪些危害。

急躁的时候你可以练练字，特别是毛笔字，应该会比较有效吧。

还可以听一些舒缓的歌来缓解一下自己急躁的情绪，深呼吸……

希望能对你有所帮助。

人为什么会产生急躁

现代人性情变得急躁原因是多方面的。

1、动物被活宰时会产生大量的肾上腺素，人吃了半生不熟的肉类，如：牛排、猪排、生鱼片等就会发生肾上腺素中毒，其表现就是性情很急躁。太医强调喝肉汤，因为肉汤经过12小时的熬煮，就可以*动物的肾上腺素。

2、为了加快动物的生长速度，农民会在饲料中加入生长素，使动物的垂体生长素增多，人吃了半生不熟的肉类就会发生生长素中毒，从而促使人的肾上腺分泌大量的肾上腺素。肉汤经过长时间熬煮可以*动物的生长素。

3、海盐本身含碘，如果再加入大量的碘，人吃了甲状腺会合成大量的甲状腺素，体内有肿块的人吃了会造成肿块的溃破。

4、海产品含有大量的碘，不提倡吃海产品。

5、脂肪，包括动物脂肪、植物油、氢化植物油给人体提供大量热量，而多余的热量会促使人性情急躁。

6、细粮含有大量的淀粉，给人提供大量的热量，所以提倡吃粗粮。

7、一些发物，例如：狗肉、羊肉、葱、姜、蒜、辣椒等，由于*人体发热，也会使人的性情急躁。

8、酒精给人提供大量的热量，这些热量使人性情急躁。

9、茶水、咖啡能够利尿，使人脱水而阴虚，阴虚使人性情急躁。

10、噪音*大脑，使人性情急躁。

除了小心选择食品，人还要提高自己的修养，通过闭气练习克服急躁情绪，从而保持平静的心态。在平静的心态下，生命才能健康。这就是中医强调的心疗。急性子的危重病人很难得到痊愈，因为疗效不只是取决于医生，更需要病人通过自我控制配合治疗。

Ps:一般人不能闭气，一个普通练功者每分钟呼吸4－6次，优秀的练功者可以一小时只呼吸一次。闭气需要练习逐渐掌握方法，zui简单的就是吸一口气把脸在浸在水盆里，学会用水憋气，然后再学会每次呼吸之后自然憋气。憋气的时间越长约好，一个人可以随时练习。

郭沫若年轻时有严重的神经衰弱，夜不能寐，后来就是练习冥想*治好的。

佛教道教等都用打坐的方法来修行，普通人也可以，心无杂念就可以了。

脾气暴躁易怒是什么原因

一、睡眠不足

在生活中常见导致情绪暴躁的原因中，一般是因为睡眠不足导致的。一旦睡眠不足，耐心就不够，遇到问题时就容易大吼大叫。

二、压力太大

在现代人群当中压力太大也是导致脾气暴躁的常见因素，而这些压力可能来源于生活中的各个方面，有可能是职场上的压力，有可能是跟朋友相处的压力。

此外，还有可能是家庭带来的压力，如果这些压力不及时释放就会影响到人体的内分泌，导致内分泌失调，一旦这样就会出现脾气暴躁的现象。

扩展资料

应当首先冷静下来，平静的分析一下生气的原因，是生活事件还是躯体不适导致。如果仅仅是因为一些生活事件，就应该着手考虑解决一下当前的问题，可能随着问题的解决，生气的情绪自然而然就平复了。

如果经常生气而且生气持续时间相当长，而且自己没有办法排解，就应当积极去找专业的机构、心理医生或者是精神科大夫，让专业的人士帮你做出相关的判断，然后根据结果再做进一步的治疗。

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