*座都有哪些阴暗面(*座阴暗面揭露：完美主义、挑剔、自卑等问题)

摘要：

*座是一个以完美主义和挑剔著称的星座，他们总是追求完美，但却常常忽视自己的优点，产生自卑情绪。本文将探讨*座的阴暗面：完美主义、挑剔和自卑等问题，并分析它们的根源和解决方法。

一、完美主义：过度控制和追求完美的行为

1、完美主义的表现形式

*座的完美主义表现出来的行为可以是各种各样的。他们可能打字无误，却在同一篇文章写了数次。他们可能不断重复洗手，直到他们觉得自己完美无瑕。他们可能长时间工作，疲倦不堪也不肯停下来。总之，完美主义会导致*座不断地控制自己。

2、完美主义的根源

*座的完美主义根源在于其内心深处的焦虑和恐惧。他们担心自己的表现不如人意，同时能力和身份得不到别人的认可。在这种情况下，他们认为追求完美是他们唯一得到认可和肯定的方法。

3、解决完美主义的方法

解决完美主义的方法是学会接受自己和自己的不完美。*座应该尝试取消那些不必要的完美主义行为，如适度放松时间安排，放弃重复检查工作等。他们也可以通过创造性活动来减轻焦虑，如写作、绘画、音乐等。

二、挑剔：过度要求和批评自己和其他人

1、挑剔的表现形式

*座往往会通过挑剔的方式来控制自己和周围的事物，这种挑剔可能会转化为过度要求和批评自己和其他人。例如，他们可能会很难接受别人的错误，或者认为别人应该像他们一样追求完美。

2、挑剔的根源

挑剔的原因与完美主义有关，这也与*座对自己和周围事物的掌控*有关。*座希望周围的事物完美无缺，因为这能够给他们安全感和满足感。

3、解决挑剔的方法

*座应该尝试更接受自己和周围的事物的不完美，这样才能减少挑剔的表现。此外，他们应该尝试以平和、有建设性的方式与他人交流，而不是批评和指责。这样可以减少误解和冲突，并帮助他们更好地理解自己和周围的事物。

三、自卑：对自己产生否定情绪和无力感

1、自卑的表现形式

*座往往会产生自卑情绪，觉得自己做不好、不够好。这种情绪会导致他们评价自己和对自己的表现感到不满，甚至对待他人时也会表现出挑剔或批评的行为。

2、自卑的根源

*座产生自卑情绪的根源在于他们对自己能力的怀疑和对自己价值的否定。他们往往会比较自己和他人，并将自己的不足作为标准来评价自己。

3、解决自卑的方法

解决自卑情绪的方法是学会接受自己，并认识到自己的优点和价值。*座可以尝试自我肯定练习，记录下自己的优点和成就，也可以与朋友和家人沟通，了解他们对自己的看法和认可。

四、控制欲：过度掌控和规划自己和周围的事物

1、控制欲的表现形式

*座往往过分规划和掌控自己和周围的事物，将所有可能出现的问题都事先想好，以保证自己的安全感。然而，这种控制欲往往会让*座过度劳累。

2、控制欲的根源

控制欲的根源在于其内心深处的恐惧和不安全感。*座认为只有通过强制控制和规划才能保证安全和成功。

3、解决控制欲的方法

减少控制欲的方法是尝试相信自己和周围的事物，认为万事都会顺理成章。*座应该学会更加灵活地处理事物，并相信自己处理问题的能力。此外，尝试交给别人部分掌控权，让其他人有负责的机会。

总结：

完美主义、挑剔、自卑和控制欲是*座的阴暗面。尽管这些特质有时候可能会给*座带来困难，但了解这些问题的根源和解决方法可以帮助他们更好地接受自己，并与他人更好地沟通交流，更好地发挥自己的优点和价值。