大暑是什么意思简单说明 寓意是什么意思(大暑是什么？大暑的寓意是什么？——探究二十四节气中的大暑。)

摘要：大暑是二十四节气中的第十一个节气，每年的7月22日或23日，太阳经过黄经120°。大暑的寓意是“酷热难耐”，是一年中气温最高、最闷热的时期。本文将从大暑的气候特征、养生保健、民俗食品、文化传承四个方面，探究二十四节气中的大暑。

一、气候特征

1、炎热难耐：大暑是一年中气温最高、最闷热的时期，主要表现为白天炎热难耐，晚上闷热难眠，空气潮湿灼人。

2、多雨少风：大暑时节，南方气候潮湿，常有雷雨、长江流域洪涝，北方则以干燥少雨为主。

3、日照时间长：大暑是一年中日照时间最长的季节，对日照需求较大的作物有利于生长。但也容易导致土壤干燥，加剧火灾风险。

二、养生保健

1、避暑降温：大暑时节，人体易受炎热侵扰，应注意避暑降温，多喝水，避免高温热源。可以多吃一些清凉滋润的水果和蔬菜如西瓜、黄瓜、丝瓜等。

2、草药保健：大暑时节，人体会大量排汗，容易出现流汗过度、消耗体力的情况。可以适当食用一些具有清热解毒、健脾开胃、益气润燥的药食同源的银耳、菊花等，有助于调节体内平衡。

3、拓展心境：大暑时节，慢*发病率会增加，精神压力大，应多参与拓展身心的体育活动，比如游泳、徒步旅行，缓解身体的疲劳与压抑心情。

三、民俗食品

1、清汤蒸鳝：夏季的鳝鱼营养价值最高，清汤蒸鳝则可以补血、清热降火、滋阴润燥、开胃等。

2、鸭血粉丝汤：鸭血性寒，具有清热解毒的功效，与粉丝混合煮成汤，不仅清凉解热，而且美味可口，是大暑时节最受欢迎的食品之一。

3、凉面：凉面清凉解暑，营养丰富，特别是将面条拌上芝麻酱、辣椒油等调料，口感更佳。

四、文化传承

1、纪念节日：在古代和现代，大暑的气候特征使人们往往选择在这个时候举行一些纪念节日，以祭祀先祖、祈求丰收。比如在我国很多地方，大暑是祭祀“阴公”、流浪神等地方神灵的节日。

2、民谚传说：大暑时节有不少民谚，洛阳有“大暑三倒挂”，指天气闷热难耐；*有“大暑不微笑，一身汗水流”，表达了人们对于夏季高温难耐的压抑情绪。在南方，大暑是“盂兰神会”的节日，庆祝盂兰节是传统的节令文化之一。

3、拓展旅游：大暑时节，不少地方会举办盛大的旅游活动，比如北京的大观园文化节、*的莺歌陶瓷节、杭州的西湖樱花节等。

五、总结

大暑作为二十四节气中的第十一个节气，象征着一年中最闷热的时刻。在大暑时节，我们需要注意避暑降温、草药保健、拓展心境等方面，同时也可以品尝一些清凉解暑的民俗食品，感受文化传承中节令的意义。希望本文对读者了解大暑提供了一定的参考和帮助。