秋分有哪三候,雷始收声、蛰虫坯户、水始涸(秋分三候雷声消、虫藏土、水涸源，生活小常识大盘点！)

摘要：

秋分是二十四节气之一，每年阳历9月22日或23日，它标志着夏季正式结束，秋季开始。秋分三候是传统农历中记录的秋季天气现象，分别是“雷声消”、“虫藏土”和“水涸源”。本篇文章将从四个方面对秋分三候相关的生活小常识进行详细阐述。

一、雷声消

雷声消是指秋分后，雷声渐渐消失，大地开始安宁的现象。这也标志着天气趋向凉爽，气息开始清新。接下来我们将介绍三个与雷声消相关的生活小常识。

1、换季需要注意保暖

秋分后天气渐渐转凉，白天和晚上的温差变得更加明显，这时换季也是大多数人容易生病的时候。为了避免感冒和上呼吸道感染，人们应该注意保暖，穿上厚外套和秋衣秋裤，避免着凉。

2、秋季注意饮食调养

秋季是养生的好季节，应该适当调整饮食，吃些养生食品。例如，增加大米、小米、糯米等粗粮的摄入，多吃一些果蔬和新鲜的水果，补充身体所需的维生素和微量元素。

3、促进血液循环

秋季气候干燥，很容易引发皮肤干燥和皲裂，影响血液循环。人们可以多喝水、适当运动，促进血液循环，提高免疫力，预防感冒。

二、虫藏土

虫藏土是指秋分后，昆虫开始寻找躲避寒冷的栖息地，而地面上也开始出现落叶，生命力逐渐隐匿在地下。以下是三个与虫藏土相关的生活小常识。

1、做好准备迎接寒冬

随着气温的下降，很多人喜欢在家中温暖的角落里打盹儿。然而，如果你想在秋季迎接寒冬，就需要提前做好准备。例如，收拾房间，换洗被褥，检查并存储冬季衣帽，为保暖作好准备。

2、秋日植树造林

秋季是植树造林的最佳季节。当落叶纷飞时，正是树木木质部分得以迅速增长的季节。植树可以减缓气候变化，改善环境质量，绿化城市，让人们呼吸到更洁净、更健康的空气。

3、除虫防癌

虫藏土时，虫害活动力度大，为预防虫害滋生、避免疫病的发生，可以选择使用环保的灭虫剂，或使用防虫吸氧剂进行防范，这样有助于身体健康。

三、水涸源

水涸源是指秋季中部地区水源开始枯竭，自然水源的水位明显降低。以下是三个与水涸源相关的生活小常识。

1、保持水的储备

水涸源，水资源变得极其有限。因此，我们可以储备水源。在平常的生活中，多准备一些桶装水或饮用水和备用水，便于万一出现断水时有备无患。

2、注意防火安全

水源的减少容易导致森林火灾的发生，森林火灾能够对自然和人类造成极大的危害。因此，我们要严禁随意乱扔烟蒂、进行野火烧荒等行为，积极做好防火工作。

3、减少浪费使用资源

节约用水不要浪费，合理使用家电设备，节约不必要的开支，有利于节约资源的保护。例如对于用水的一些行为，如采取短时间冲淋方法，间隔冲洗，不受浪费的坏习惯的干扰等，有助于减少资源的浪费和环境保护。

四、宜养护肺

秋季是肺部易受*感染和有害气体侵害的季节，需要保护和养护肺部。以下是三个与宜养护肺相关的生活小常识。

1、秋季多吃一些滋补食品

秋季气候干燥，多吃一些滋补食品，如山药、枸杞、莲子、燕窝等，有助于强健体质，提高抗病能力。

2、避免烟酒*

烟草中的*和*等物质，可以对肺部组织产生危害。另外，酒类可以影响肺部循环，加重肺部负担，因此需要避免饮酒和吸烟。

3、适度运动锻炼

适度的运动可以促进血液循环，提高肺部的代谢和呼吸能力。例如，跑步、慢走、做瑜伽等有氧运动都有助于肺部的养护。

五、总结

本文从四个方面对秋分三候雷声消、虫藏土、水涸源，生活小常识进行了详细阐述。帮助我们理解秋季的天气变化，更好地预防和对应秋季生活小窍门。我们需要注意保暖、食补、防范虫害，合理储备水源，做好运动锻炼和健康饮食。这些生活小常识，有助于提高我们的健康水平和生活质量。