早子时和晚子时的区别 出生有何不同(早子时与晚子时的区别，对出生有何影响？)

摘要：早子时与晚子时是指一天中的时间划分，对出生有着深远的影响。本文从早子时与晚子时的定义、生物节律、健康和个性四个方面分别探讨了它们对出生的影响。

一、早子时与晚子时的区别

早子时和晚子时是依据子正的时辰来区分的。子时是指一天中的23:00-01:00（夜半时刻）；以此推算，一天中的每个时辰都有一个对应的子时，称为子正。早子时是指子正在凌晨1点前，晚子时指子正在凌晨1点后。早子时和晚子时的划分是以人们的起居时间和生物钟为基础的，对于每个人来说，早子时和晚子时会影响其生活起居节奏，进而影响其健康和个性等方面。

二、生物节律

每个人身体的各种机能都有一个生物节律，一天中的早子时和晚子时对生物节律有着不同的影响。

1、心率节律

早子时时，人体的心率通常会比晚子时慢10-15下/分，这是因为在夜间，体温偏低，人体新陈代谢和心跳都会变慢；而晚上人们一般活动比较多，体温和心率都会升高。早子时时心率较低，血压变化相对较小，有利于心血管*的休息和保养。

2、体温节律

人体体温是一种稳定循环的周期性变化，每个人的体温也有早高晚低的规律。一般而言，在早子时时体温下降，晚子时时体温上升。在晚子时，人们的身体处于活跃状态，体内氧气消耗量、心跳次数等机能活动都会比白天高，体温变化也会随之发生。

3、睡眠节律

不同的人有不同的睡眠习惯，但是在早子时和晚子时之间切换时，人们的睡眠质量和时间都会发生变化。一般而言，早子时的人倾向于早睡早起，晚子时的人较多偏向于晚睡晚起。此外，很多研究表明，早上参加活动，对于身体健康和心理健康的调节都非常有好处。

三、健康

早子时和晚子时还有深远的健康影响。根据一些研究，身体健康方面的差异可能与早子时或晚子时的人所面临的生活压力、环境等因素相关。

1、免疫*

早上阳光明媚，人更容易产生维生素D，而这种维生素D对人体免疫*的调节有好处。然而，晚上的光线会*产生褪黑素，从而使人的免疫*较为兴奋。所以，早子时和晚子时的人对免疫*的影响是截然不同的。

2、代谢综合征

代谢综合征是多种疾病的组合症状，包括肥胖、高血压、高胰岛素、低HDL等。据研究表明，早子时的人更容易患代谢综合征，而晚子时的人则具有减轻代谢综合征的趋势。

3、心脏疾病和中风

早子时的人相较于晚子时的人更容易患上心脏疾病和中风。这是因为早子时的人在白天更容易承受生活的压力和负担，在晚子时更容易放松和休息，从而减少了患上心脏疾病和中风的风险。

四、个性

早子时和晚子时也会对个人的个性产生影响。

1、长相和运动天赋

有研究显示，晚子时的人更容易拥有好看的外貌，而早子时的人则更容易拥有出色的运动天赋。这是因为早子时的人在早上更容易进行运动活动，而长时间运动能够更好地塑造身体形态和线条。睡眠习惯对于人的外貌也有影响，晚睡晚起的人因为长时间熬夜，所以会造成面容疲劳、暗淡无光等现象。

2、个人兴趣和偏好

晚子时的人更容易热爱娱乐活动、交际等，而早子时的人则更容易喜欢独处思考和写作。这是因为早上的环境较为清新，早起的人更具有思考和创造力。

3、认知能力和工作效率

根据研究，早子时的人比较适合进行理性的工作和需要高度集中精力的工作，同时认知能力更强。而晚子时的人则比较适合进行音乐、艺术等需要较高的审美能力的工作。

五、总结

总的来说，早子时和晚子时的划分从生物节律、健康和个性三个方面都存在差异和影响。无论是早子时还是晚子时，都有其适应的环境和人群。因此，针对早子时和晚子时的不同特点，我们可以并不需要改变生活习惯和节奏，而是可以通过自己的努力和调适来改善身体和生活质量。