做梦梦境很真实是怎么回事「zui近频繁梦到不好的梦境」
- 作者: 森侨
- 来源: 投稿
- 2023-01-21
人一生至少有1/3的时间是在睡眠中度过的,而相关研究表明每个人平均每天睡觉至少要做4-5个梦,你觉得没做梦的话,基本是睡醒忘记了~
生活平平淡淡,梦里却千奇百怪,你永远想不到,今天你会做怎样的梦,像**、升职加薪,又或者被追赶、从悬崖上掉下去……
那你可曾想过,人为什么会做梦?这些奇奇怪怪的梦境又代表什么?
梦的好坏取决于自己的主观感受,做不同的梦,可能提示不同的脏腑问题。如果做梦后精神不好,需要引起重视。
1、经常做噩梦吓醒,可能是因为肾虚
主要包括肾气虚、肾阴虚、肾阳虚,一般肾阳虚的病人会出现手脚后背凉,畏寒怕冷等症状。
2、经常做梦生气,可能是因为肝郁
肝气盛则梦怒,做生气或奇怪的梦,可能与肝有关。
3、经常做梦焦虑急醒,可能是因为脾虚
脾主思,所谓“日有所思,夜有所梦”,脾虚的人做梦经常会梦见白天的事,还可能有*稀、浑身没劲、不爱活动的表现。
梦境只是一种提示,并不是做了这类梦就一定有问题,在临床上要望闻问切,四诊合参,所以还是需要专业的医生进行诊断。
现如今有睡眠障碍的人越来越多,像入睡难、睡眠浅、醒得早等,而这些都会影响机体的自我修复,对健康不利。想要睡个好觉,不妨做好这几点:
1按揉神门穴
神门穴位于手腕横纹上,小拇指延伸线与手掌根交界点的凹陷处。
慢慢*神门穴十几分钟,也可以打圈按揉,能有效缓解恐惧,利于睡眠。
2多梦易醒,试试酸枣仁茶
若是有睡不安稳,夜间经常做梦醒来,之后更是难以入睡的情况时,不妨试试酸枣仁茶。
做法:龙眼肉10克、浮小麦10克、酸枣仁10克,煮水或代茶饮。
酸枣仁享有“东方睡果”的美誉,能养心阴、益肝血,主治失眠多梦;龙眼肉温通心阳,浮小麦养心安神。三者搭配养心安神,能帮助缓解不寐多梦、易醒、烦躁等症状。
3睡前喝肉桂牛奶
睡前半小时喝一杯肉桂牛奶饮品,也能改善做噩梦的情况。
【做法】
牛奶*ml,肉桂粉5g,先取少许温水或牛奶,与肉桂粉拌匀,然后倒入牛奶中,加热烧开后调小火,开锅5分钟左右,肉桂粉就与牛奶充分混到一块了。
(养生大国医)
昨天晚上做了个梦,梦见老公*了,还把三给带回家了,更可恨的是那个三都怀孕了,我一下子崩溃了,然后就*了,不知道为什么在梦里都*了还住在一起,看着他跟三在一起腻歪,反正是很生气。
然后有人敲门,我一开门是Angelababy来看我了,说知道我心情肯定超级不好,来找我出去玩,约了好多熟人一起,他们一起带我出去散散心。我收拾了东西就一起出门了。前夫和三看见了也想跟着去,直接被angelababy无视了,他们那种尴尬的表情,看的我特别爽。
接着画面一转变成了农村,田地和路上都是到腰间的水,还特别的干净,反正是来了好多人,(早上记忆还很清楚,现在没记住多少了)印象深得就剩肖战,白鹿,白敬亭等,反正是大家一起游泳,打水仗玩的可开心了,正在开心的时候闹钟响了,醒来的时候还咧着嘴笑呢这个梦做的一天都是好心情!#头条创作挑战赛#