天干地支五行生克详细说明!(天干地支五行生克大全及饮食养生！)

摘要：

天干地支五行生克是中医理论中十分重要的一部分，饮食养生也是中医调理身体的重要方法。本文将介绍天干地支五行生克大全及饮食养生相关知识，帮助读者更加全面地了解中医健康理论。

一、天干地支五行生克大全

天干地支五行生克关系为：金生水，水生木，木生火，火生土，土生金。其中，金、木、水、火、土，称为五行，它们能够互相生克，形成了一个相对平衡、循环往复的*。

1. 金

代表方位：西北；代表季节：秋季；代表五官：肺；代表颜色：白色；代表*：皮肤；代表味道：辛辣；代表气味：辛辣气味，如葱、姜、蒜等；代表情绪：忧郁；代表疾病：呼吸*疾病等。

生克关系：

- 金生水：即秋季是水的盛行之时，蒸发上升形成云雾，降水使生机得以维持。

- 金被木克：雨水多，有利于植物的生长，所以金事必被困挠*。又如土有力量阻碍天，也属于木克金。

- 金克木：在冬季，万物闭藏，生命逐渐处于休眠状态，因此不景气的木被金所克制。

2. 木

代表方位：东南；代表季节：春季；代表五官：肝；代表颜色：绿色；代表*：筋、腱；代表味道：酸；代表气味：苦的气味，如枫叶、柏木等；代表情绪：愤怒；代表疾病：肝病等。

生克关系：

- 木生火：春季时木的生机盎然，形成了一片新绿，木代表的青年力量旺盛，可点燃火焰，生出温暖的春天。

- 木被金克：木是柔弱的生命，金类物质*木枝，某种程度上*了木的生机。

- 木克土：树根生于土中，取土中之养分，萌芽生长。所以木可以克制土，让营养流给自己。

3. 水

代表方位：北方；代表季节：冬季；代表五官：耳；代表颜色：黑色；代表*：骨；代表味道：咸；代表气味：腥臭，如海藻、海鲜等；代表情绪：宁静；代表疾病：泌尿*疾病等。

生克关系：

- 水生木：水比木活力更大，并将其润泽、浇灌，是木得以生长的基础之一。

- 水被火克：水比火脆弱，烧开后消失，所以水被火所克制。

- 水克火：水可以熄灭火，消除人身上面部的热毒，使身体具有清凉之感。

4. 火

代表方位：南方；代表季节：夏季；代表五官：舌；代表颜色：红色；代表*：心；代表味道：苦；代表气味：臭气熏天，如炭火、火动物等；代表情绪：欢快；代表疾病：心脏疾病等。

生克关系：

- 火生土：土即是火之土壤，可以燃烧，形成煤、焦炭等能源，火生土是为人类带来生机和幸福的。

- 火被水克：火与水相遇，水可以扑熄火焰。

- 火克金：火烈，将金熔化，并将其转化为可以造型成各种器具的材料。

5. 土

代表方位：中央；代表季节：季节交替之际；代表五官：口；代表颜色：huangse；代表*：脾；代表味道：甘；代表气味：不臭不长尝，如香茅、菊花等；代表情绪：思考；代表疾病：消化*疾病等。

生克关系：

- 土生金：金属矿物矿床巨大，埋藏在地下，通过开采获取，土也可以决定金的质量。

- 土被木克：木的根基深入土中，取土中之营养，木大力生长，容易*土壤。

- 土克水：土可以吸收水分，保存水分，不让水分流失，因此，水被土所克制。

二、饮食养生

中国传统医学中的饮食养生，强调食物对人体健康的影响，并且根据五行生克理论，提出了基于五味的饮食调理方案。下面将介绍一些与五行生克关系相关的饮食疗法。

1. 金

金生水，故喜欢水果蔬菜，特别是冬季的瓜类。由于金属质量较高，易于损坏，因此，食物应该嫩、味较浅。

2. 木

木生火，故多食用富含营养的根、茎、叶类植物，如菜花、茼蒿、油麦菜、青椒等。木属柔软易化，因此应该忌辛辣的食物。

3. 水

水生木，故多食用水果、菜类，如青菜、萝卜、莲藕等。水性寒，喜欢温热的食物，因此应该多食用羊肉、牛肉、鸭肉等。

4. 火

火生土，故多食用含有糖分的食物，如米饭、面包、果汁、蜂蜜等。火性较烈，应该少吃辛辣食物。

5. 土

土生金，故多食用豆腐、瘦肉、鸡蛋等可以提高免疫力的食品。土属于甘的味道，应该尽量避免吃过甜的食物。

总结：

天干地支五行生克和饮食养生是中医理论中的两个重要方面，我们能够根据这个理论，调整自己的生活和饮食，对身体健康起到积极的作用。在生活中我们应该避免从一个方面过分追求，要平衡合理地使用各种资源，达到生态平衡，让自己有效地远离疾病。