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生病三年，一直在努力做康复，身体逐渐感觉有力气些，睡眠也改善很多[赞]一直在努力锻炼，开始时每天走路五千步，今年夏天开始慢跑，可是这两样都需要天气配合，北方的冬天真的不合适。而且这两样活动有一个缺点，那就是比较孤独[捂脸]

喜欢宫崎骏的动画

也回归过曾经十分喜爱的羽毛球场，可是体力不足，打的时候开心快乐，打完以后不是腰疼就是腿疼，很难坚持。而且药物的副作用导致骨质疏松风险较大，很担心自己会受伤，太纠结啦[捂脸]

能重返球场开心极了

医学*《柳叶刀》据说研究了七十多种运动，zui后发现对身体受益zui大的是挥拍类，可以降低47%的全因死亡率，挥拍运动能够锻炼全身的协调能力，还能锻炼大脑，对预防老年痴呆也会有好处。加上做挥拍动作的时候，手臂、肩膀部位活动性较大，对肩部肌肉、背部、*以及手臂肌肉，都会有锻炼的效果，身体素质自然也就会加强，身体免疫力相应提升，羽毛球、乒乓球就都是挥拍运动类。好在家里爱人是乒乓球爱好者，一直鼓励我学乒乓球，之前心有畏难情绪，今天终于下决心开始学习。2022年，开启一项新技能，立字为证，给自己加油

   立字为据
司马先生会在2022年底前，去会他的老朋友*，并一去不复返了！通俗地说：跑路了！