测你生命中隐藏的能量是哪一种(揭秘你隐藏的能量类型，快来测试！)

摘要：本文旨在揭秘你隐藏的能量类型，通过测试，进一步了解自身能量类型，以便更好地管理自己的情绪和行为。本文从四个方面进行详细阐述，包括测试方法、能量类型的介绍、每种能量类型的特点和管理方法。

一、测试方法

测试方法采用 Myers-Briggs 类型指标 (MBTI)。 MBTI 是一种用于评估人格类型的常用工具，分析人们在某些情境下的反应方式、偏好及如何面对挑战。在测试中，通过回答60个问题，你将得到一个包含四个字母的组合，每个字母代表一个不同的特征维度：

• 外向(E) vs 内向(I)
• 感性(S) vs 理性(N)
• 思考(T) vs 情感(F)
• 判断(J) vs 知觉(P)

根据MBTI测算出的四个字母组合，即可确定自身的能量类型。

二、能量类型介绍

根据 MBTI，人们可以被归为以下16种能量类型：

• *TJ -- 小心谨慎
• *FJ -- 慷慨坚定
• INFJ -- 内敛坚定
• INTJ -- 有条理
• *TP -- 冷静实际
• *FP -- 不费心思
• INFP -- 有个性
• INTP -- 灵活聪明
• ESTP -- 挑战才能发挥
• ESFP -- 开朗解放
• ENFP -- 热情洋溢
• ENTP -- 坦率灵巧
• ESTJ -- 强势果断
• ESFJ -- 热情友好
• ENFJ -- 热心肠
• ENTJ -- 强制掌控

三、每种能量类型的特点和管理方法

1. 小心谨慎（*TJ）

*TJ 值得特别重视细节，对于自己的做法持有严谨的态度，讲求实际效果，善于计划并有领导能力，对于规则的遵循有强烈的需求。

管理方法：*TJ需要更多地关注身心健康，尝试放松放开，学会更多的创造性活动。

2. 慷慨坚定(*FJ)

*FJ 给人一种稳重、守护型的感觉，是众人口中的良心，他们总是乐于关心别人的感受和需要，愿意帮助他人。

管理方法：*FJ人需要处理好自己和别人之间的情感边界，注意分清自己的需求和他人的需求之间的界限。

3. 内敛坚定（INFJ）

INFJ 是非常理解和体贴的人，不过他们相对内向，往往遵循自己的内心指引，善于理解人性，注重自己对于周围世界的影响。

管理方法：INFJ人需要学会爱护自己，花时间去鼓励自己的创造力和想象力，不要总是在别人面前传递自己的价值观。

4. 有条理（INTJ）

INTJ 是非常理性、逻辑的人，有着很强的领导力和自信，有远见和创造性的眼光，富有创造力。

管理方法：INTJ需要轻松一些，不要总是对一切都有强烈的控制欲，学会与周围人合作。

5. 冷静实际（*TP）

*TP 对于实际的实际可能值得更多关注，这类人比较有思维，对于任何事情都有着真正的兴趣，同时有着*的资质。

管理方法：*TP需要学会更多的表达自己，同时更多地与身边的人沟通，到底是什么能够给他们带来快乐。

6. 不费心思（*FP）

*FP 通常是人性的表现者，他们喜欢做自己喜欢的事情，换言之，这是幸福的散步者。

管理方法：*FP需要理性分析自己的情绪，并学会识别自己的内心需求和*，能够更好地应对生活。

7. 有个性（INFP）

INFP 是非常*、创新和专注的人，在人际关系中寻找灵感和成长机会，注重他们自己以及别人的个性、需求和价值观。

管理方法：INFP 需要与自己的感性情感保持联络，打开心灵，探索新的可能性，更好地理解他人的需求。

8. 灵活聪明（INTP）

INTP 是很有才华和想象力的人，非常*和自主，天生好奇心和探索*。

管理方法：INTP 学习体验生活中新的事物，并多参与身边的人和事，相信自己的能力和贡献，在与人交往时放松自己。

9. 挑战才能发挥（ESTP）

ESTP 很有表现力和动感，善于组织和领导，喜欢挑战和创新的思维模式。

管理方法：ESTP 需要理性思考自己的情绪并学会调节自己，尝试平静自己的情绪，放慢时钟走的速度。

10. 开朗解放（ESFP）

ESFP 是人际关系的专家，有强烈的社交欲和需要，而且非常乐观和有趣。

管理方法：ESFP 学会理性而快乐地享受生活，全身心地参与自己所喜欢的事情，并学会合理地表达自己。

11. 热情洋溢（ENFP）

ENFP 以热情和灵活为标志，可以优秀地运用自己的人际关系技巧来管理人际。ENFP 呈现*、接受性的特质。

管理方法：ENFP 学会理性思考自己的情绪并管理自己的时间，能够将插曲和任务处理妥当分开，更好地解决工作和生活中的事情。

12. 坦率灵巧（ENTP）

ENTP 是非常聪明、有条理和具有启发性的人，脑力和深度是他们的特质之一。他们常常采用自己的直接方式与人交往。

管理方法：ENTP 学会平衡所关注的事情，并尝试跟内心沟通，找到平衡，管理自己地时间和动机。

13. 强势果断（ESTJ）

ESTJ 是非常果断和富有目的的人，他们总是知道自己的下一步应该做什么。

管理方法：ESTJ 学会多去倾听身边人的建议，冷静地面对负面情绪与挑战，更加注重人际关系，并尝试全身心地去感受身边的人和事。

14. 热情友好(ESFJ)

ESFJ 是人际关系的专家，非常友善和包容，善于管理关系和人际斗争。

管理方法：ESFJ 更好地查找、分析和管理自己的情绪。同时，注重平衡，掌握时间和成功观念。

15. 热心肠（ENFJ）

ENFJ 通常是有强烈的社交意识的人，具有很强的说服力和领导能力，注重他们自己以及别人的个性、需求和价值观。

管理方法：ENFJ 学会发掘自己的冷静思维，冷静地处理问题，同时关注自己和周围人的感情。

16. 强制掌控（ENTJ）

ENTJ 是非常有效率和志向高远的人，往往喜欢管理和控制。

管理方法：ENTJ 学会调整自己的时钟，注重个人和人际关系，更好地与身边人沟通，认真地分析自己的情绪，寻找合适的释放方式。

四、总结

不同的能量类型代表不同的人格特质，每种类型的人都有不同的需求和方式来处理情绪和行为。因此，测试并了解自己的能量类型对于我们管理自己的情绪和丰富人生非常有帮助。我们需要重视每种能量类型的特点，并尽可能利用自己的优势来发掘和实现自己的潜力。