面对朋友的虚伪你会怎么做(面对朋友的虚伪，如何打破表面套路？)

摘要：

现今社交中，不可否认虚伪人物的存在。虚假的表现使得人们的交往变得矫揉造作。文章旨在解析如何打破这种表面套路，提倡真诚、平等，而不是伪装与隔阂。

正文：

一、从心理角度观察虚伪

人们之所以虚伪，主要是为了满足自我利益。虚伪行为是建立在虚假的自我形象和互动关系基础上的，然而这种行为产生的代价也是昂贵的。因此，我们可以通过认知心理学和行为心理学的观察和阐述，了解虚伪行为的成因是什么，如何打破表面套路。

认知心理学认为，虚伪行为的产生源于人们自我反思的不足。人们觉得现有的自我形象与期望相差甚远，于是忽视真实自我的表达，而改善自我形象。这种改善自我形象的手段便是自我反映式，通过引导人们对自我的认知，使得人们能够更好的理解自己，从而降低虚伪行为的发生。

行为心理学的角度认为，*虚伪不只是一种行为，更是一种态度。人们应该做到保持自我，不轻易地接受他人的要求。应该在审慎考虑后，选择与合适的人建立信任关系，充分表达自己的想法。

二、摆脱情绪假*

虚伪的*往往是出于情绪控制的需要。人们借助虚假的情绪表现来掩盖真实的情感体验。这种做法在短暂内是安慰的，但是对于长久来看，它只会带来更多的负面影响。所以，如何摆脱这个虚伪的假*？

首先，我们要有意识地寻求并处理内心真实的情感，而不是充分依赖情绪的表现。情绪不是长久的，但我们可以有意识地寻求和储备积极情绪，去充实和提高自己的情感表达能力。

其次，我们要加强沟通，告诉别人自己真实的情感和想法，避免在相互欺骗的情况下误解产生。这样，我们不仅可以减轻自己的压力，还能够建立真实的人际关系，进一步获得幸福感和满足感。

三、建立真实的人际关系

虚伪是一种短暂的关系，只能在场合中发扬光彩，无法长久地维持人际关系。对此，我们应该建立真实而平等的人际关系。

建立真实的人际关系，我们需要摒弃自己的随意性和敷衍态度，真诚地表达自己，表现出真正的兴趣和关切。与人沟通时要尊重对方的看法和观点，不偏颇、不怒不嗔，让对方感受到平等、诚挚的态度。

建立平等的人际关系，我们需要摒弃刻板印象和成见。要尊重和认识自己和别人的长处和优点，不断学习和适应，以相互尊重和合作促进人际关系的和谐。

四、使自我形象与行为一致

虚伪的表现不仅会在行为上表现出来，还会让人的自我形象矛盾、不一致。这会使人的情感反差大，而且会加重虚伪行为的发生。因此，我们应该使自己的行为与自我形象一致。

要实现这种一致性，我们需要不断加强认识自我的行为，充分体察自己的思想、衣着、谈吐和交往方式，试图找到自己的优点和缺点。如果行为上存在与自我形象不一致的部分，就需要协调和调整，提升自己的形象素质，并且在交往中谦虚、挑选更合适的交往方式。

结论：

面对虚伪的朋友，我们应该认识到虚伪行为的成因。只要引导自我认知，加强沟通、建立真实的人际关系、使自我形象与行为一致，就可以打破表面套路，使人际关系更加真实而紧密。同时，我们也应该从自己的角度入手，透过虚假的外表，寻找内心真实的自我。