耳朵硬好还是软好过硬与过软不是好现象(耳朵过硬过软都不好，如何保护耳朵健康？)

摘要：保护耳朵健康是人们关注的一个话题，耳朵过硬过软都不好，所以需要采取科学有效的措施来保护耳朵。本文从四个方面着手，阐述了如何保护耳朵健康的方法。

一、注意日常生活习惯

1、控制噪音：长时间处于强烈噪音环境下易导致耳朵受损。在高噪音环境中，应该穿戴防噪耳塞，减少对耳朵的*，同时尽量远离高噪点。

2、不使用耳塞过多：反复*、使用过多，或者使用不当的耳塞等易损伤耳膜，甚至感染耳道。避免长时间或睡觉时使用。

3、注意个人清洁：个人卫生是预防耳部感染的最有效方法。要保证自己的身体、耳朵的清洁，并在必要时戴上口罩，减少空气中的灰尘和病菌对耳朵造成的危害。

二、遵守听力保护标准

1、建立合理的听音环境：听音危害首先取决于音乐音量，听音时间、音乐风格和个人耳朵灵敏度等因素。普通人群每周聆听的时长和音量应该在国家标准范围内，不要长时间使用*听音乐。

2、使用高品质的听力设备：现代的听力设备如*、*、电话等，可在高质量声音的同时进行物理的各种听力保护措施，很好地保护耳朵的健康。

3、定期做听力检查：由专业的医生来检查听力，在听力损失前及时发现，制定消除噪音等预防方案。

三、科学呵护耳朵

1、定期清洁耳朵：耳朵的清洁应采取科学的方法，不宜使用棉签、钩子等地毛病清理。应该使用专业软化和溶解剂等清洁耳道，以防止过于干燥或过于粘稠的耳垢对耳道造成*影响。

2、适当进行耳部保健：耳部*可*耳部经络，使耳朵更灵敏，耳廓*可以促进血液循环，增强耳朵抵抗力。

3、保持良好的情绪状态：情绪的波动往往会导致身体*功能失调，从而影响耳朵的正常功能，如听力*或其他听力疾病。因此，保持良好的情绪状态对于耳朵健康也至关重要。

四、药物的使用注意事项

1、谨慎使用耳药：耳朵发生炎症时，应该接受耳朵炎的治疗，但应该注意到，许多用于耳朵疾病治疗的耳药都有可能对耳朵造成损伤。所以不要随便使用耳药，必须在医生的指导下使用。

2、避免听力助剂滥用：听力助剂在治疗耳部疾病方*有重要的作用，但在使用时一定要遵照医师指导，避免无意间滥用它们。滥用听力助剂具有反效果，不仅耳朵健康不将有所改善，可能导致耳朵进一步受损甚至出现复杂的听力损失症状。

3、避免过于依赖药物：过度依赖药物不仅会对耳朵健康构成威胁，还可能导致人体*对药物产生耐药性。

五、总结：

耳朵是身体中十分重要的*之一，保护自己的耳朵，也是每个人应该具有的责任。通过合理的生活方式，科学的控制自己的耳朵易受*的环境，定期的检查和清洁自己的耳朵，合理的使用耳药等措施，都可以为促进自己耳朵的健康提供保障。