三人绕八字传球动作要领（三人绕八字传球路线图及动作要领）

1、三人绕八字传球动作要领

三人绕八字传球动作要领

一、站位及路线

1. 三人呈等边三角形站位，面对圆心

2. 以圆心为起点，逆时针绕八字形路线移动

二、传球动作

1. 传球者（A）：

- 双手持球

- 左脚向左踏出一步，同时屈膝、屈肘，将球转移至左手

- 左手将球从下往上、从身后抛出

2. 接球者（B）：

- 向左踏出一步，同时屈膝、伸展双臂，在左前方接住球

3. 传球者（C）：

- 接住球后，向右踏出一步，同时屈膝、屈肘，将球转移至右手

- 右手将球从下往上、从身后抛出

三、移动方式

1. 始终保持三角站位

2. 步伐与传球动作配合，保持节奏

3. 圆心处为交叉换位点，接球者移动至原传球者位置，传球者移动至原接球者位置

四、注意事项

1. 传球弧度适中，保证接球者接球顺畅

2. 传球时手臂伸直，发力充分

3. 移动时步伐轻盈，避免拖沓

4. 保持良好的沟通，保证传球配合默契

2、三人绕八字传球路线图及动作要领

三人绕八字传球路线图与动作要领

一、路线图

1. 起始位置：

三人在八字形的两条直线两头相对站立，分别为A、B、C点。

2. 绕八字路线：

三人绕八字路线传递球，路线如下图所示：

A --- B

| |

C --- C

二、动作要领

1. 传球动作：

传球者在转身时，身体重心下沉，双脚分开与肩同宽，膝盖微曲。

传球手运球至身体一侧，另一只手运球至身体另一侧。

在转身的一瞬间，传球手快速将球传出。

2. 接球动作：

接球者面对传球方向，双脚与肩同宽，膝盖微曲。

接球手将与传球者相反的手放在身前，另一只手放在身后。

在球到达时，接球手迅速将球接到身前的手中。

3. 转身动作：

转身时，身体重心保持稳定，腰部发力，双腿带动身体旋转。

转向时，双*替抬起，重心保持在两脚之间。

4. 协调配合：

三人保持节奏一致，配合默契。

传球时，传球者和接球者动作连接紧密。

转身时，三人同时转身，避免碰撞。

注意事项：

传球时力度适中，避免用力过猛或过轻。

接球时注意手眼协调，避免脱手。

转身动作要迅速敏捷，避免动作迟缓。

保持注意力集中，避免失误。

3、三人绕八字传球动作要领是什么

三人绕八字传球动作要领

三人绕八字传球是一种常见的团队运动练习，旨在提高队员之间的默契、传球准确度和反应能力。下面详细介绍其动作要领：

传球的姿势

1. 身体呈站立姿势，双脚与肩同宽，膝盖微弯。

2. 手掌张开，拇指与食指分开形成“V”字型。

3. 传球时，手臂伸直，手肘微屈，球放在手指尖上。

起步位置

1. 三名队员以等间距排成一排，面向同一方向。

2. 站在中间的队员手里拿着球。

传球路线

1. 中间的队员向右前方的队员传球。

2. 前方的队员接球后，向右后方的队员传球。

3. 后方的队员接球后，向右前方的队员传球。

4. 如此往复，依次绕成“8”字形。

传球时机

1. 传球时，需要队员之间有良好的沟通和默契。

2. 当前面的队员进入传球区域后，后面队员应及时传球。

3. 传球的频率保持一致，避免节奏混乱。

传球准确度

1. 传球时，应瞄准对方的接球位置。

2. 球的弧度和力量要适中，保证队友能轻松接到。

3. 队员之间可以通过练习不断提高传球准确度。

移动

1. 传球时，队员需要随着球的路线移动。

2. 移动要轻快灵活，避免影响传球的节奏。

3. 接球后，应迅速移动到下一个传球点。

配合

1. 三人绕八字传球是一个团队项目，需要队员之间密切配合。

2. 传球的时机、路线和准确度都需要队员之间的默契。

3. 通过练习，队员可以培养出良好的团队意识。