三人八字传球动作要领（三人八字传球动作要领是什么）

1、三人八字传球动作要领

三人八字传球动作要领

1. 站位

三人呈八字形站立，相距约2-3米。传球者位于中间，另两人分别位于传球者的左右前方。

2. 运球

传球者先运球至身前，身体稍低，膝盖微屈。

3. 传球

传球者腰部发力，将球从身前迅速传出，传球路线呈一个八字形。

4. 接球

接球者提前预判球的运行轨迹，双腿微张，膝盖弯曲，在球落地前一步跨出，用双手接球。

5. 出球

接球者接球后，立即将球传出，与传球者形成一个连续的传球动作。

6. 注意要点

传球时，脚尖用力，球从脚下传出。

传球路线要准确，不要传得太高或太低。

接球时，身体要放松，膝盖微屈，以缓冲球的冲击力。

出球时，动作要迅速，与传球者配合默契。

三人要保持一定的距离，以保证传球和接球的流畅性。

2、三人八字传球动作要领是什么

三人八字传球动作要领

三人八字传球是一种篮球基础技术，也是团队配合的基本形式。以下介绍三人八字传球的动作要领：

准备姿势

1. 三人呈三角形站立，相距约两米。

2. 传球者（A）位于三角形的中间。

3. 接球者（B和C）面向传球者。

传球动作

1. A传球给B：A用右手传球，将球推向B的左手。传球时，手掌呈杯状，手指自然张开。

2. B接球并传给C：B用右手接住球，然后立即用左手传球给C。接球时，手指自然张开，手臂伸直。

3. C接球并传给A：C用右手接住球，然后立即用左手传球给A。接球时，身体稍向前倾，手臂平举。

注意要点

1. 传球时，球应低、平、直。

2. 传球手要推球，而不是扔球。

3. 接球手要主动迎球，伸直手臂。

4. 传球和接球动作要协调，衔接紧密。

5. 传球距离应适当，一般在2-3米左右。

练习方法

1. 站立传球：三人保持站立姿势，练习传球的准确性和流畅性。

2. 行进中传球：三人边走动边传球，练习在移动中的协调性。

3. 障碍物传球：在传球路径上放置障碍物，要求三人通过传球配合绕过障碍物。

三人八字传球是篮球团队配合的基础，掌握其动作要领对于提高团队配合水平至关重要。通过练习和配合，可以有效提升传球的准确性和流畅性，为后续的战术配合奠定基础。

3、三人八字传球动作要领图片

三人八字传球动作要领图解

1. 传球位置

三人分别位于等边三角形的三个顶点，彼此保持一定距离。

2. 传球顺序

传球按照八字形的顺序进行：

- di一传：A传球给B

- 第二传：B传球给C

- 第三传：C传球给A

3. 传球动作要领

手部动作：

- 手指张开，形成抛掷姿势

- 手肘自然弯曲，上臂贴近身体

- 手臂有节奏地挥动，将球从肩部以上抛出

身体动作：

- 双脚分开与肩同宽，膝盖微弯

- 身体保持平衡，重心随传球方向移动

- 腰部发力，带动手臂抛球

视线：

- 传球时，视线跟随球的移动方向

4. 接球动作要领

手部动作：

- 手指张开，形成接球姿势

- 手臂自然弯曲，护在胸前

- 接球时，手指随球的旋转方向调整

身体动作：

- 双脚分开，膝盖微弯，身体保持平衡

- 腰部向后弯曲，缓冲接球力道

5. 传球要点

- 传球力量适中，球的抛物线呈弧形

- 传球高度高于传球者头部，球应落在接球者胸前

- 传球节奏一致，确保三人配合流畅

6. 接球要点

- 接球时，手部放松，随球旋转方向调整

- 接球后，立即将球从肩部以上抛出，完成下一个传球