梦见自己连续掉牙齿是什么征兆「牙都掉了啥意思」

牙都掉了啥意思？

   这其实就是一个笑话。他自己吃了苦。就是牙打掉的往肚子里面咽。比如说人和人在走路的时候。他把我碰着了。连忙给我打招呼。我只能说你怎么这么不小心啊？下次注意点。还好那个人的态度。很端正。

   我也不好意思。是好说。没事的，我回去涂点药，过几天就好了。与人方便自己就方便。别人听啦牙都笑掉了。你正好你都不找他。人家态度已经很好了。所以我也没计较。

你多久*梦？做了梦醒来之后还记得多少？梦，究竟是一种什么样的存在？你有没有想过，它可能会和健康产生联系？

近日，30岁的黄女士就遭遇了睡梦的困扰。人到中年，黄女士好不容易熬到了经理的位置，压力也随之增长，睡觉时常会做一些被人追赶、打骂的梦境，梦里的她惊慌失措，常常睡到一半被吓醒，这让她十分难受，睡眠质量严重下降，间接也影响了工作和生活。

深受噩梦侵袭，黄女士不得已到医院问诊，结果却被查出冠状动脉供血不足，而经常做噩梦，正是病情影响的结果。

医学界中，现代脑科学、睡眠医学两个方向的研究发现，梦是人类睡眠的伴随产物。作为人类的共通点之一，梦可以描绘出每个人的内心世界，通过身临其境的体验表达人类的身体状态和情感需求，想要了解梦境和健康的关系，那就要先了解梦境的来源。

人类在睡眠状态下，身体表面上进入“休眠模式”，但是有时候人体内的某些部分仍然在持续活动，比如：心脏、血流、肌肉等等，而当大脑内的部分细胞在人睡觉时，仍然处于活跃状态时，就会创造出梦境。

美国杜克大学的医学中心的精神病学和行为科学家做了一项关于睡眠与梦境的研究，该研究统计了3468名退伍军人的梦境数据，这些退伍军人平均年龄38岁，77%为男性，有31%的人患有创伤后应激障碍，33%的人自称有心血管疾病。

数据分析得出，每周做噩梦≥2次的人，高血压、心梗和心脏病风险会明显升高。而在排除年龄、种族、性别等因素后，数据得出，频繁噩梦的人患高血压、心梗和心脏病的风险分别增加了51%、132%和50%。接着，又进一步考虑到吸烟、抑郁和创伤后应激障碍等因素后，研究人员分析发现，噩梦频发的人比其他人的高血压和心脏病风险均高出了43%。

对此，研究人员表示，噩梦做得越少的人，心血管健康可能比噩梦多的人更有优势；相反，频繁做噩梦的人，心脑血管病发风险会更高。

上海市第八人民医院心内科副主任医师王占成也表示，对于心血管病、房颤和高血压病人来说，噩梦频发或许是一种征兆，要格外重视。具体原因可能和此类病人的血压变化、呼吸问题等会影响大脑的供氧，大脑在缺氧状态下，脑细胞活动受到影响更容易引发噩梦。

人生在世，每个人的经历、情感和身体状态都大有不同，做过的梦境更是千奇百怪，如果说梦境和健康有所联系，那么，身体的异常情况，可能也会反映在梦中。

1、总是梦见牙齿掉

国际梦研究协会*、英国睡眠心理学专家克莱尔·约翰逊表示，人类成长过程中会经历很多不同的阶段，而掉牙的经历或许和“di一次分离”有关，这种陌生、痛苦的情感体验可能会藏入人们的潜意识中。

成年后，若遇到情感挫折，工作、生活变动，或面临人生重要节点时，心里充满失落与不安，则可能会做掉牙的梦，此时要警惕焦虑症发生。

2、梦到从高处*

相信很多人都有梦到自己从高空*而被惊醒的经历，这可能是短暂性肌阵挛，属于正常的生理现象。但北京朝阳医院呼吸与危重症医学科主任医师郭兮恒认为，若长时间、频繁出现此类梦境，或要警惕隐匿性心脏病的可能。

3、梦到被人追逐

梦境中被人或野兽追逐，自己却*为力，可能和冠状动脉供血不足有关，心脏方面的症状能够轻易影响到脑细胞的活跃程度，达到影响梦境的效果。

4、梦里呼吸不畅，有窒息感

经常在梦中呼吸困难，很可能存在呼吸*疾病方面的问题，有时也可能是睡姿不佳导致呼吸受阻。

5、*性的梦

总是梦到自己被不熟悉的人或动物、昆虫攻击，或是梦到吵架而出现叫喊、梦见抓坏人而上肢挥舞、梦见猫狗袭击自己而用腿踢它们……总之是经常做一些有*倾向，自己处于攻击或防御状态的噩梦，这时要警惕可能是帕金森病等神经*变性疾病的前兆。

当然，以上梦境与健康的关系并非绝对性，北大心理系沈政教授提醒，如果排除环境及心理因素，长期反复出现同一性质的梦境，你就需要提高警惕，及时到医院进行检查，排除相应疾病的可能，同时还要检查睡眠，并通过药物来改善睡眠，使这样的梦境不再出现。

睡眠虽然是人体休眠机制的重要体现，但是有时候人们除了做梦，也会发生一些奇妙的经历或体验，比如：鬼压床、磨牙、梦游等，这些又是怎么回事呢？

1、“鬼压床”

“鬼压床”指的是人们在睡眠中感到被压住，醒来后无法动弹的一种状态，此时人体无法出声，更不能活动，就像被鬼控制一样。在医学上，这叫做睡眠瘫痪症。

东南大学附属中大医院心理精神科副主任医师徐治表示，“鬼压床”是因为人的意识苏醒，但是神经中枢却陷入“沉睡”，没有跟上意识反应，没有神经中枢向肌肉传达信号，因此才无法动弹，常常由精神压力引起，容易发生在失眠、焦虑的人身上。

发生“鬼压床”时，这些快速恢复小技巧或能帮到你：快速转动眼球、眨眼、活动嘴边肌肉和口腔，然后依次尝试活动脖子、肩膀、手腕等，zui终缓慢坐起来。

2、夜间磨牙

有的人在睡眠中会无意识地磨牙，上下牙齿磨动做出咀嚼的动作。常见原因包括精神紧张、消化功能紊乱、有肠道寄生虫感染、缺乏维生素D等。

如果夜间磨牙情况严重，需要到医院就诊，排查病因，作相应的处理。

3、梦游

梦游指的是少数人在睡眠状态下外出活动，做出一些高难度工作，偶尔伴随自言自语症状。梦游的患者虽然看似处于睡眠状态，但是本身具有一定意识，频繁发作要就诊心理精神科。

总而言之，健康信号其实藏在生活的方方面面，好的梦境或许可以给人们创造出幸福与快乐，坏的梦境却可能预示着疾病与危险，大家要学会了解这些微小的身体“信号”，为自己的健康增添一份保障！#谣零零计划##家庭健康守护官#

参考资料：

[1]《恭喜很少做噩梦的人，你的心脏和血管更健康》.生命时报.2022-01-18

[2]《心理治疗师“解梦”：6种梦反映健康状况》.生命时报.2018-04-12

[3]《鬼压床、梦游、磨牙究竟是咋回事？揭秘睡梦中的奇葩事！》.健康时报.2017-08-09

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   梦境心理学：这6大常见梦境预示着你正在“向死而生”

绝大多数人都有过做梦的经历，无论是大人还是小孩，皆是如此，弗洛伊德曾说梦是个体与内心的对话，它不光是学习的过程，同时还隐*你的另一重人生。

梦与潜意识脱不开关系，正所谓日有所思夜有所梦，你白天经常思考的事情，晚上大概率会在梦中有所体现，还有些事不曾被你清晰的思考过，可它却留在了你的潜意识里，这种深藏于潜意识里的信息也有可能在梦里出现。

中国有周公解梦，外国有梦的解析，这两本著作都是人们对梦的探索。

总而言之，如果你想更加了解自己，那就一定要试着解读自己的梦境，因为梦境可以体现出许多你未曾察觉到的信息。
这六大常见梦境预示着你正在向死而生，一起来看看究竟是哪6个梦吧。

第1种梦，梦见迷路或是被困在某个地方，怎么都找不到出去的方向。

有一种梦总是令人格外的焦灼，因为在梦里你就像个无头苍蝇一样，无论如何都找不到出去的路，也许很多人都做过类似的梦，如果你也有过相同的经历，那就一定要注意一下zui近是否出现了什么变故。

梦境的出现意味着现实对大脑产生了*，而梦见自己被困在某一处显然预兆不太好。

如果做了这种梦，你将在梦里体会到无尽的无助和绝望，就算你尝试了无数次，也难以找到出口的方向。

在这种压抑的情况下，你必须要试着审视当下的状况，看看是否有需要改变的地方，或许当你做出了决策，或是下定决心闯出一番天地的时候，梦境就会有所更改。

第2种梦，梦见出车祸或是发生了灾难*件。
这世上既有好梦也有噩梦，出车祸或是遇到了灾难*件显然属于噩梦的一种。

有些人经常梦到自己正坐在某辆车里面，可突然车祸袭来，此时的你或许是以di一视角来看待这场灾难的，又或许是站在上帝视角来看待的，但无论视角如何，出车祸的感觉都是不那么愉快的，甚至是让人心慌害怕。

如果你也曾做过类似的梦，那就说明现实生活中正面临着亟待解决的问题，而你对此也很忧虑，不确定能否顺利地渡过难关。

第3种梦，意外错过考试
有些人早就已经毕业了，可他们做梦的时候还经常梦到学生时代发生的事情，甚至还会梦到参加考试或是错过考试。

有些人认为这是因为青春时代太美好了，尤其是毕业之后会更加深刻地体会到校园时光有多么宝贵，于是人们日有所思夜有所梦，出于不舍的心理，便经常梦到学校的场景，事实真的是这样吗？完全相反。

梦到学校并不代表着怀念学校，有些人仅仅是在现实生活中遇到了一些较大的考验，而内心却不愿意面对，只想着逃避。
现实生活无法给予当事人逃避的选择，于是他们便会在梦中给自己安排一个合适的逃避理由，比如拉肚子不能考试，或是没赶上车错过考试等等。

第4种梦，被疯狂地追赶着。
还有一种梦也会让人心力交瘁，那就是做梦的时候梦到自己正在逃亡，通常而言，做这种梦证明了当事人的内心极度焦虑，有些人能感受到这一点，但也有些人感知不到。

但无论你是否了解自己，你都应该明白，如果你做了这种梦，那就一定要好好地疏解一下内心的焦虑，千万不要让现实的压力将你压垮。

第5种梦，从高处*。
从高处*会给人带来极度*的感觉，尽管人们在现实生活中难以真正地体会到，但在梦中，这种近乎于现实的体验同样能给人一种肾上腺素飙升的感觉。

通常而言，做这种梦预示着你当下正渴望着探索全新的场景，你并不满足于目前的生活，你很想改变一下。
第6种梦，梦到牙齿掉了。
假如一个人梦到自己掉了牙，那就说明你在现实生活中遇到了或多或少的损失。这种人的内心极度缺乏安全感，他们非常在意别人的评价，更在意自己在别人眼中的样子究竟如何。

事实上，所有的梦境都会在一定程度上反映出现实的状况，我们不要惧怕梦境，这其实是潜意识给我们的指引，只要我们看清当下的状况，一步步找到解决方法，就能够合理利用好梦境，进而获得更加美好的人生。

- The End -
作者 | 汤米
编辑 | 不下雨
di一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Jo*nal of personality and social psychology, 115(2), 192-205