十二时辰如何与五行相对应
- 作者: 禹钢
- 来源: 投稿
- 2024-08-12
一、十二时辰如何与五行相对应
子时（23:0001:00）
五行：水对应脏腑：肾、膀胱
丑时（01:0003:00）
五行：土对应脏腑：脾、胃
寅时（03:0005:00）
五行：木对应脏腑：肝、胆
卯时（05:0007:00）
五行：木对应脏腑：肺、大肠
辰时（07:0009:00）
五行：土对应脏腑：脾、胃
巳时（09:0011:00）
五行：火对应脏腑：心、小肠
午时（11:0013:00）
五行：火对应脏腑：心、小肠
未时（13:0015:00）
五行：土对应脏腑：脾、胃
申时（15:0017:00）
五行：金对应脏腑：肺、大肠
酉时（17:0019:00）
五行：金对应脏腑：肺、大肠
戌时（19:0021:00）
五行：土对应脏腑：脾、胃
亥时（21:0023:00）
五行：水对应脏腑：肾、膀胱
二、十二时辰对应五脏六腑养生表
十二时辰对应五脏六腑养生表
| 时辰 | 五脏 | 六腑 | 养生建议 |
|||||| 03:0005:00 | 肺 | 大肠 | 肺经当令，宜深睡 |
| 05:0007:00 | 大肠 | 肺 | 起床排便，润肺通肠 |
| 07:0009:00 | 胃 | 脾 | 早餐宜清淡，养胃健脾 |
| 09:0011:00 | 脾 | 胃 | 工作学习，健脾益胃 |
| 11:0013:00 | 心 | 小肠 | 午餐宜营养，养心健脑 |
| 13:0015:00 | 小肠 | 心 | 午休小憩，养心安神 |
| 15:0017:00 | 膀胱 | 肾 | 排尿通畅，滋阴养肾 |
| 17:0019:00 | 肾 | 膀胱 | 晚餐宜清淡，养肾固精 |
| 19:0021:00 | 心包 | 三焦 | 散步放松，养心安神 |
| 21:0023:00 | 三焦 | 心包 | 洗漱准备就寝，养心安神 |
| 23:0001:00 | 胆 | 肝 | 进入深睡眠，养肝排毒 |
| 01:0003:00 | 肝 | 胆 | 肝经当令，宜熟睡 |
养生建议：保证充足睡眠，尤其是肺经和肝经当令时。
饮食清淡，少食辛辣油腻。
适当运动，促进气血循环。
保持心情愉悦，避免情绪波动。
定期体检，及时发现健康问题。
三、十二时辰对照表一天24小时
十二时辰对照表（一天 24 小时）
| 十二时辰 | 时间 |
|||| 子时 | 23:00 01:00 |
| 丑时 | 01:00 03:00 |
| 寅时 | 03:00 05:00 |
| 卯时 | 05:00 07:00 |
| 辰时 | 07:00 09:00 |
| 巳时 | 09:00 11:00 |
| 午时 | 11:00 13:00 |
| 未时 | 13:00 15:00 |
| 申时 | 15:00 17:00 |
| 酉时 | 17:00 19:00 |
| 戌时 | 19:00 21:00 |
| 亥时 | 21:00 23:00 |
四、十二时辰表对应的时辰
| 十二时辰 | 对应时间 |
|||| 子时 | 23:00 01:00 |
| 丑时 | 01:00 03:00 |
| 寅时 | 03:00 05:00 |
| 卯时 | 05:00 07:00 |
| 辰时 | 07:00 09:00 |
| 巳时 | 09:00 11:00 |
| 午时 | 11:00 13:00 |
| 未时 | 13:00 15:00 |
| 申时 | 15:00 17:00 |
| 酉时 | 17:00 19:00 |
| 戌时 | 19:00 21:00 |
| 亥时 | 21:00 23:00 |
