从内向到自信：帮助小学生开口说话

摘要：本文主要探讨如何从内向到自信，帮助小学生开口说话。从以下四个方面入手：1、认识问题；2、建立信任；3、降低焦虑；4、提高表达技巧。通过对每个方面的详细阐述，帮助小学生克服内向、紧张的问题，进而自信开口说话。

1、认识问题

我们需要认识问题。一些小学生没有信心开口说话，zui主要原因是他们自卑。自卑感产生的来源有很多，比如在班级中受到欺负、学习成绩不好等等，这些因素会让小学生产生自卑感。

我们需要通过与小学生交流沟通，了解他们的想法和心理状况，让他们敞开心扉，把内心不安的情感*出来。只有在了解了问题的具体原因后，我们才能更好的帮助他们。

同时，我们需要告诉小学生，会话不是只有对方正确，有且只有一种方法。不要低估他们的话语，他们的观点、想法也是有价值的。

2、建立信任

让小学生克服内向不仅是技巧的问题，同时也是涉及到心理安全的问题。因此建立信任关系是必不可少的。

我们需要获得小学生的认可。与小学生交流时，尽可能站在同一个高度，从小学生喜欢的话题入手，耐心与小学生交谈，努力让他们感到我们是值得信赖、互相尊重的。

我们也要与小学生交流我们自己的故事和经验，以期达到心灵上的沟通和共鸣。这样会带来心理上的安全，小学生也会因此更加敢于表达和交流。

让小学生知道：我们不会轻易地在其他地方和任何其他人谈论他们的问题和话语，这样能够安抚小学生的心里，让他们敢于展示自己。

3、降低焦虑

在开口说话之前，小学生往往会因为焦虑而产生内心的紧张感。降低焦虑感可以让小学生更加自信，进而更好地表达自己的想法和意见。

降低焦虑的方法有很多种。我们可以通过一系列的沟通、交流、互动，加强小学生的自尊心，让他们更加自信、满怀期望；我们也可以着重强调在交流中思考问题而不是试图说出正确的答案；同时也可以为小学生创建一个安全和舒适的环境，充分准备课前工作，搜集并提供需要的材料。

除此之外，我们也可以采用一些放松技巧，比如深呼吸、冥想等，帮助小学生放松身心，释放压力。

4、提高表达技巧

zui后一个方面，我们需要为小学生提供充分的训练，帮助他们提高表达技巧。表达技巧并不是与生俱来的，需要通过不断的实践和训练才能逐步提高。

我们可以从日常生活中的谈话、交流开始，提醒小学生练习分享信息、讨论、争论等表达技巧。

我们可以设置一些训练课程和主题，让小学生分组、集中讨论，互相协作解决问题。在这种环境下，他们可以不断提高表达技巧、建立自信心、树立成功感，这种成功经验会反过来帮助他们更多地掌握表达技巧。

教育者还可以不断提供反馈和建议，帮助小学生不断改进并提高自己的表达技巧。

总结：通过认识问题、建立信任关系、降低焦虑、提高表达技巧四个方面，我们可以帮助小学生克服内向、紧张的问题，树立自信，进而开口说话。让他们成为自信、乐观、善于表达的人。