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《梦与健康》 徐文兵 广东科技出版社

近日，畅销书《黄帝内经说什么》《饮食滋味》作者徐文兵的新作《梦与健康：<黄帝内经>释梦版》由广东科技出版社推出。

近百年来，我们一直跟随着西方所谓的科学理论研究梦，其中最广为人知的就是弗洛伊德的《梦的解析》。回到中医对梦的理解和认识，中国人对梦的解析更为独到。这是一本通过《黄帝内经》来破译梦境背后的密码的经典，通过对梦的解析，让我们对自己的身体、心理、精神、情绪、情感有一种新的认知，从而对自己的生命更有自知之明。

该书告诉读者：你做的每一个梦，预示着什么病，怎样来调养。

古人认为，人在子时到丑时之间，也就是在深度睡眠的状况下做的梦才有诊断意义。因为在这个时间段，人在白天处于活动状态的意识会变得模糊，没有理性、没有逻辑，因此这时做的梦能比较真实地反映人的情感和脏腑的状态。

比如：“肝实火的人会梦到森林、风、火，梦到自己在打、砸、抢，在发怒”；

“心虚寒的人会梦见流浪，梦见被遗弃，梦见陷到什么地方没人拉自己”；

“肾虚寒的人最忌讳吃甜的食物，比如老玉米、甘蔗、巧克力等食物”……

每个人都会做梦，只分觉与不觉，那么，能够觉梦的人，可以通过梦境来预知五脏是否存在什么隐患，从而可以提前对身体进行调治，保证平安无事；不觉梦的人，对病症预示的一些重大信号不能未雨绸缪，当疾病成形时，就必定遭受很多不必要的痛苦。

在本书中，徐文兵从中医的理论讲解中国人对梦的认识，告诉大家，你做的每一个梦，可能预示着什么病，以及怎样来调养。通过对梦的解析深入到我们中国人对自己的心理、精神、情绪、情感的认识。只有知梦、才能知身、知心，我们才能得健康之道。