晚上睡觉老做梦是怎么回事（总是多梦嗜睡是怎么回事？）

   【睡觉就做噩梦，是“肝虚”了，分享一个小方子，解决多梦】
今天跟你聊聊睡觉总是做噩梦的情况。
先说个案例：
 
王女士，因为被最好的朋友给坑了，然后就噩梦连连，身上多虚汗；
常会梦见有人掐入自己的喉咙，或者有人追杀从高处落下等等；
看似是睡了一晚上，但却越睡越累=，越睡精神越差
在白天的时候，干什么事都觉得力不从心；
还常常健忘，记忆力差等等；
 
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总是做噩梦，这是怎么回事呢？
从中医的角度来讲，常做噩梦通常是归为肝脏，在正常情况下，人入睡则阳潜于阴，若肝疏散之用不足，则血流滞涩而魂失舍，飞阳于外。因此，肝虚之人多有恐疑，常有的表现为惊恐之梦，就是我们常说的做噩梦。
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所以简单的说，做噩梦可以归为是肝虚的结果。
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而补肝就是我们主要的治疗原则！
 
有个对症的方子，叫做小补肝汤
治心中恐疑不安，时多恶梦，气上冲心，越汗出，头目眩晕者。
 
气上冲心，意思就是感觉好像有气从腹部冲起，撞击心脏一样，小补肝汤里面主要是由桂枝、干姜、五味子，淮山药组成。
桂枝、干姜、五味子均是性味辛温，桂枝不但可以补肝阳，还生散可以提补肝气；
而干姜，则守中在脾，五味子敛降在肺，三药合用，就可以升降气机，涡旋中土，肝虚自愈。并且最后还加了一味淮山药，它色白入肺，肝甜入脾，汁液入肾，是不可多得的肝脾肾三脏同补的一味药。
 
简单的一个小方子，我在临床上辨证加减，使用效果也是很值得肯定的。
 
开头患者 经过四诊核酸确定是肝血虚，最后就是以小补肝汤为基础又稍作了加减，前后也就十多副吧，就再没有被噩梦惊醒了。
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你有上述情况吗？
我是专攻失眠/焦虑/亚健康@中医卢鹏飞，如果有#失眠##多梦#问题不知道怎么解决，花几秒钟说一下，我来帮解决

总是多梦嗜睡是怎么回事？

   总是多梦嗜睡可能是由于环境因素所造成的，比如在平时睡觉时，光线过强或者是噪音过大，这些都是容易造成多梦的情况的。另外一种情况考虑就是，由于在平时经常喝咖啡或者是浓茶，这些容易造成自身免疫降低，从而出现多梦。