最近做梦总是梦到女人「经常梦见女人怎么回事」

女儿打电话说自己昨晚做梦了，而是一个令人伤心的梦，早上醒来，眼角还挂着泪。我一边听女儿讲述自己的梦境，一边安抚着她的情绪。猜想，可能是最近上网课太累了，她才会夜里做梦的。说真的，女儿梦后的心境和情绪我是完全能够理解的。对于十七八岁的女儿，夜里做梦只是偶尔现象，而对于我，夜里做梦，早已是习以为常的事儿。而我的做梦，与女儿的做梦，也是有着很多不同的。

01 失眠梦多，应该是多数中年女性面临的普遍问题，我更不例外。

睡眠质量差，是自年轻时就存在的问题，只是那时还年轻，夜里做几次梦，不足为奇， 就是做了梦，醒来也就忘了。

而到了现在40~50岁的年纪，中年女性一枚，几乎是每夜与梦为伴，各种杂七杂八、稀奇古怪的事都会入梦而来，而且都梦得真真切切，每次醒来，清晰记得，尤其是梦里的心境和情绪久久不能缓解。有许多梦境和场景，大同小异的，还不止一次地做过。

02常做梦，也是我最大的困扰。

几年来，运动锻炼，健康合理饮食，多读书、好好睡觉，一直是我努力追求的生活方式。

如今，运动、饮食、读书都已不是问题，唯有好好睡觉实现不了。为了一个安稳的睡眠，我去读《梦的解析》，去研究《周公解梦》，各种药物调理效果都不理想。

做梦的原因有很多，梦境也反映同很多不同的意义，梦是一个错综复杂的东西，没有人能够准确地说清楚，讲明白。但是有一点，我心里是很明白的，做不做梦，做什么梦的关键是自己。我是一个思想活跃、情感丰富，想法比较多的人，爱做梦、常做梦，与自己的思想、性格、情绪、工作和生活状态有很大的关系，关键在于自己的心态、思想和情绪调整，而那些外在的方法都起不了大作用。除非，是生理性或病理性导致的失眠多梦。

03酣甜睡眠，是我实现不了的梦了。

“祝你好梦”、“今夜好梦”、“好梦”等等，是送给至亲至爱之人，温馨的晚安问候与祝福。现在看来，酣甜睡眠，却是我自己实现不了的梦了。

04调整心态，感受和实现每一个美好的梦。

既然，做梦已成为改变不了的事实，那就不应该再被它困扰。要学会调整心态，接受它的存在。忘记每个不好的梦，努力去感受和实现每一个美好的梦吧。但求今夜无梦或是今夜好梦吧！