人格障碍测试自测表免费「偏执症自测表免费」

回避型人格障碍，最主要的表现形式就对社交能力的缺乏、自身能力的否定、对别人的评价及其在乎，尤其是负面评价更是敏感。

如果只是怀疑，可以做个测试，有专业的测评量表，下面这个你可以参考，下面这个是人格障碍筛查，专业级的人格障碍测试量表，PDQ-4+ （严肃的、标准的测评量表 共有107个测试题，非免费，不喜勿入）。

https://www.zxgj.cn/g/pdq4

回避型人格障碍产生的原因

1、理论家认为，从基因学的角度，造成现实世界的恐惧、令人不安的思想模式，是主要原因。

2、许多心理学专家认为，多半的影响因素是，幼年时不愉快的家庭经历导致。例如：父母的教育方式、长时间的体罚和训斥造成的。

从小这种屈辱感慢慢深入内心，然后不断放大。造成了孩子觉得自己不值得拥有爱，被社会乃至家庭所排斥的心理状态，久而久之就形成了害怕否定、排斥交际、不愿意与他人接触、害羞怕被嘲笑、低人一等、缺乏安全感的心理状态。

回避型人格障碍诊断标准

DSM-IV对回避型人格障碍的诊断标准： 避免社交、无能感和过分的否定评价；起自成年早期时，前后过程多种多样，表现为下列4项以上：

（1）因为害怕批评、遭到反对或拒绝，回避一些涉及较多人际交往接触的职业活动；

（2）除非能确定他人会喜欢自己，否则不愿意与人们打交道；

（3）因为害羞或害怕被取消，很少与人发展亲密的关系；

（4）沉湎于在社交场合遭到批评或拒绝的想法；

（5）不参加新的人际交往场合，因为有无能感；

（6）认为自己在社交方面很笨拙，个人没有什么吸引力或比其他人差得多；

（7）极度不愿意参与新活动，因为认为会因之难堪。