免费测一测你的多重人格类型

摘要：本文将详细阐述免费测一测你的多重人格类型，主要分为四个方面进行讲解：什么是多重人格、多重人格类型的分类、多重人格的表现特点、如何识别和处理多重人格。希望通过本文，读者可以更好地了解和理解多重人格，并对自己或他人是否存在多重人格有更准确的判断。

1、多重人格的概念及分类

多重人格指的是拥有两个或两个以上的明显不同的人格状态，每个人格状态都有自己的思维方式、情感体验、行为倾向等特征。多重人格分为自发*型、意识*型和人格整合不全型三种类型。

自发*型多重人格是指由于早期童年阴影经历等原因而产生的逃避现实、切断情感联系的自我保护机制。这类人格通常会有两个以上明显不同的人格状态，每个状态间的切换是自发的，可以是由某些既定标准触发的。

意识*型多重人格是由外界强烈的心理创伤引起的人格障碍，导致一个人产生两个或以上的不同人格状态来应对不同的情境。这类人格通常是无意识的，几乎不会意识到自己的人格转化。

人格整合不全型多重人格是指个体人格中存在多种不同的元素，但不足以构成单一的结构，导致个体感觉无法完整、整合和稳定。这类人格的表现往往不是非常明显，暴露的人格状态也很有限。

2、多重人格的表现特点

多重人格的表现特点主要是不同人格状态间的切换、对外界情境的适应性和自我认同的不一致性。表现出这些特点的人，常常会出现下面的情况：

1.对身份的混淆：在不同的人格状态下，个体的身份与角色显得不一致或矛盾。

2.记忆的断裂：在某一状态下经历的经历、行为和情感，常常不会被其他状态所记得。

3.情感的变动：在不同状态下，个体的情感和态度也会产生相应的变化和调和。

4.知觉与表达的变化：在不同的状态下，个体的注意力、观察和表达方式也会有所差别。

3、如何识别和处理多重人格

识别多重人格的方法有多种，包括评估、标准化的问卷调查和医学技术的辅助检查。一旦发现自己或他人存在多重人格现象，处理的方法也有很多。其中一些重要的方法包括：

1.咨询专业人士：寻求医生、心理学家等专业人士的帮助，接受更加科学专业的诊断、分析和治疗。

2.认知行为疗法：采取有效的认知行为治疗方法，重塑个体的认知和行为，并帮助和整合人格状态。

3.药物治疗：某些药物可以减轻痛苦和焦虑，增强个体的思考能力和行动力，但药物治疗仅限于病理性人格*等较为严重的多重人格。

4、结合往约人格理论总结

人的个性和人格是由多个层面和维度构成的，多重人格是其中一种表现。在人际交往中，应该从多种角度理性地看待和理解他人的多重人格，保持尊重和信任，同时为了自身的心理健康，也要注意自我认知和自我调节。不管是从个体，还是从社会角度来看，多重人格是人们深入了解和探寻个人内在世界和自我认同的重要窗口之一。