郭亚宁七味早餐糊*(七味早餐糊郭亚宁为什么卖那么贵)

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郭亚宁老师的七味早餐糊做法效果

郭亚宁老师的七味早餐糊是一种营养丰富、易于制作的早餐食品，以下是其食材清单和制作步骤：

食材清单：

1.山药：富含淀粉、蛋白质、维生素和多种矿物质，有助于健脾养胃、滋阴补肺。

2.茯苓：具有利水渗湿、健脾宁心的功效，对于水肿、脾虚泄泻有较好的治疗作用。

3.薏米：含有丰富的膳食纤维、多种维生素和矿物质，具有健脾利湿、排毒养颜的作用。

4.莲子：富含蛋白质、碳水化合物、黄酮类物质和多种矿物质，具有养心安神、补肾固精的作用。

5.芡实：含有芡实蛋白、多种维生素和矿物质，具有益肾固精、健脾止泻的作用。

6.炒麦芽：富含淀粉酶、麦芽糖等成分，具有消食化积、和中下气的作用。

7.鸡内金：含有多种氨基酸、矿物质和维生素，具有消食健胃、涩精止遗的作用。

制作步骤：

1.将山药、茯苓、薏米、莲子、芡实炒熟或烘干，打成细粉。

2.将炒麦芽和鸡内金也打成细粉。

3.将所有粉类混合，按照个人口味加入适量的水，调成糊状。

4.将早餐糊倒入锅中，用小火慢煮至熟透。

5.将煮好的早餐糊盛入碗中，可以搭配自己喜欢的食物一起食用。

七味早餐糊的优点在于其选用多种食材，包含了人体所需的多种营养成分，能够起到健脾养胃、补肾固精、消食化积等作用。同时，制作简单方便，适合快节奏生活的现代人。

但需注意的是，每个人的口味和喜好不同，可以根据自己的口味添加或减少食材的用量，或者根据自己的需求调整食材种类。此外，在制作过程中要注意卫生，避免污染食材。

七味早餐糊郭亚宁为什么卖那么贵

七味早餐糊郭亚宁卖那么贵的原因是网红效益。七味早餐糊为健脾养胃的食疗方，来源于五行健脾散，在五行健脾散的基础上加强加工而成。市场上也有很多便宜的好货，郭亚宁是根据网上的卖货心理，把*炒的太高。

郭亚宁的七味早餐糊哪里有卖的

郭亚宁的七味早餐糊在各大购物平台都可以买到，如淘宝、京东、天猫等等。七味早餐糊是一种食疗方，特选山药、茯苓、莲子、薏米、芡实、鸡内金，又加营养素低聚糖而成，适用于任何人群，老人、小孩同样适用。在工艺上，去掉原材料的淀粉，经过多重工艺使得味道更像芝麻糊，口感更好。

早餐又叫早点、过早、早饭，是指在早上享用的餐。一般集中在早上六点至八点。世界各地的早餐食品均有不同，通常都以谷类食物为主，配上牛奶、咖啡、粥等。早餐是一天中zui不轻易转变成脂肪的一餐，因此一定要摄进主食。早餐所供给的热量占全天的30%，这个主要是靠主食来供给的。

郭亚宁七味早餐糊配方的比例

郭亚宁七味早餐糊配方的比例：

1、方子是：山药、茯苓、薏米、莲子、芡实。炒熟有点儿焦打成粉。五种药，分量相等。

2、要做一斤，那就是每种二两。可以先炒熟再打粉，也可以打成粉后炒熟。不可煮粥，道理相当于焦米茶。

3、根据自己的口味加盐、糖，随意，觉得怎么好吃就怎么做。可以用水冲着吃，也可以熬粥的时候放在里面，也可以煮到奶里面。

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