胡医生所有穴位图解「十二月好日子有哪些」

十二月好日子有哪些？

   12月份有一个特别好的日子，就是外国西方人过的大年，12月24日25日26日，连着庆祝三天。作为中国人来讲，很多人都不怎么太重视这个节日，但是会有一些年轻人，在这几天，出去搞活动，还有一些出过国的人，因为怀念国外的时光，也特别愿意在这几天，为自己庆祝。

大家好，我是胡医生。

随着国家“新十条”发布后，基本上全面放开，国家替我们守护了三年，接下来是我们自己需要保护自己的时候了，自己是健康的第一人！大家有的在屯防护口罩、屯酒精、屯抗原试剂，还有大部分人在屯药品！在这里还是想和大家说一声：屯药需谨慎，少量备些即可。另外想和大家说：什么都不如“博艺”在身，今天想和大家针对奥密克戎出现的一些症状分享一些非药物的绿色疗法！

奥密克戎(英文名:Omicron，编号:B.1.1.529)，2019新型冠状*变种 。最早于2021年11月9日在南非首次检测到 。2021年11月26日，世界卫生组织将其定义为第五种"关切变异株"，取名希腊字母Omicron(奥密克戎)变异株 。11月29日，世卫组织称，新冠*奥密克戎变异毒株在全球总体风险评估为"非常高"，可能在世界广泛传播 。12月9日，《参考消息》登载英国《卫报》网站报道《科学家发现更难追踪的"*版"奥密克戎毒株》 。2022年1月4日， 世卫组织表示，在圣诞和新年假期前，已有128个国家和地区报告发现了奥密克戎变异株 。2022年3月10日报道，北京、上海、山东、陕西等多地报告的感染者所感染的*均有奥密克戎变异株。上海疫情已外溢至包括广西在内的全国21个省份71个市。

*联防联控机制组织呼吸危重症专家童朝晖日前对媒体表示，从当前全国病例来看，感染奥密克戎后无症状和轻型约占90%以上，出现肺炎症状的普通型不多。从北京的定点医院救治情况看，要插管上呼吸机的患者只有少数几例。12月5日，多位专家应*联防联控机制邀请解读本轮疫情患者救治特点时亦指出，奥密克戎变异株跟之前的原始株和“关切变异株”相比，传播力明显增强，但毒力明显减弱。

感染了奥密克戎，轻症通常会出现哪些症状？根据北京天坛医院发布的《轻症患者的对症处理与自我护理方法》一文，奥密克戎变异株引起的疾病症状较轻，常见主要症状包括发热、咳嗽、疲劳乏力、嗅味觉减退、腹泻、咽痛和肌痛等。这些症状在感染者身上单独、两个或者多个合并出现，但大多症状轻微，且具有一定自限性。

在实际情况中呢有两个症状是大家所发愁的，一、发烧。二咳嗽痰多。这里和大家分享有利于改善症状的几个穴位。

1、风门又名热府。为足太阳膀胱经背部腧穴，又是督脉与足太阳膀胱之交会穴。本穴为风邪侵袭之门户，故名“风门”。用于治疗伤风感冒，时行感冒，咳嗽，气喘，项强背痛，胸中烦热，风眩头痛，中风，水肿，*，百日咳。稍用力按压此穴位，能促进组织的发达，使身心-面作用旺盛，-面控制体内钙与磷的代谢。进而增加对滤过*毒的抵抗力。首先，深呼吸，在气止时用食指强力按压穴位，缓缓吐气。经6秒钟后，再慢慢的放手。以此要领重复做10次到30次。

2、肺俞为足太阳膀胱经腧穴，又是肺脏精气输布于背部的特定俞穴。本穴具有调肺气、止咳喘，清虚热、补劳损，和营血、实腠理功效。用于治疗骨蒸劳擦，肺萎肺胀，痰涎壅塞；咳嗽气短，气嚸，胸胁支满、疼痛，腰背强痛，小儿龟背，小儿疳积，呕吐呃逆，胃脘疼痛，消渴，皮肤搔痒，*。具体主要是以点压为主，由轻到重停顿10秒后再慢慢放开，连续做5组。

3、曲池是人体腧穴之一，属于手阳明大肠经之合穴，出自《灵枢·本输》。此腧穴在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点;有清热解表、疏经通络的作用;具体手法以点揉为主。

4、列缺为手太阴肺经之络穴，自此分支别走手阳明大肠经，位于桡骨茎突上方，当肱桡肌腱与拇长展肌腱之间，有如裂隙处，故名。列缺有宣肺解表，通经活络，通调任脉的作用， 此穴是手太阴肺经络穴，通行表里阴阳之气，邪气在表时可借宣散肺气之功祛风解表，邪气入里时又可借表经之道，引邪外出;故具有疏风解表，宣肺理气，止咳平喘之效，是治疗伤风外感病的要穴。手法有按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法、掐法、拇指弹拨法等，力度皆由轻到重，适宜为好。

5、尺泽穴属手太阴肺经的合（水）穴。人体尺泽穴位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处功效：清宣肺气，泻火降逆。手法以*为主。

最后可以对于后背部的膀胱经以及督脉进行从上到下的*和推拿，这个手法对发烧的症状应该能得到很快的缓解。

使用非药物绿色疗法，对症处理比口服药物优点很多，当然在必要时要配合药物，一切有备无患！

   水调歌头.翻罢钗头凤

翻罢钗头凤，
再续夜游宫。
名篇如海，
偏爱唐宋选其中。
时有挑灯苦读，
恰被冷潮欺负，
轩牖对寒空。
诗意引心静，
佳月照成功。

微信闪，
牵宇宙，
小桃红。
轻声细语，
吹足温婉耳边风。
素手纤纤酥软，
长发青青飘色，
曾共柳阴篷。
几载*梦，
数次托飞鸿。

（北宋：毛滂格）

2021.11.26.