眼睛干涩按什么穴位好得快「眼睛周围的穴位有哪些它们分别属于什么经脉」

眼睛周围的穴位有哪些?它们分别属于什么经脉？

   眼眶下缘的穴位有承泣和四白，归属于胃经，眼角内侧是睛明穴，归属于膀胱经，眉头凹陷处为攒竹穴，归属于膀胱经，眉毛正中为鱼腰穴，属于经外奇穴，眉梢凹陷处是丝竹空，归属于三焦经，眉梢与目外眦连线的交点为太阳穴，属于经外奇穴。

久盯萤幕、常戴隐眼，眼睛干涩不舒服。（示意图／记者彭怀玉摄）

文／颜明鸿医师

上班盯萤幕、下班滑手机，为了爱水平常总是戴一整天的*眼镜，其实这些日常习惯都在不知不觉中伤了我们的双眼，可能会让眼睛干涩缺氧、酸胀疲劳，甚至会发痒、灼热。擅长治疗现代眼部疾病的颜明鸿医师说明，中医治疗干眼症可以浓缩成六字诀「养好肝、眼不干」，是不是很好记呢？

中医认为肝开窍于目，内经有云肝受血而能视，因此治疗干眼症可说是离不开「肝」 。在调理上大致可分为肝火旺、肝阴虚两大体质，如果是肝火旺，主要会使用清热泻火的药物，如果是肝阴虚，则会使用滋阴明目 的药物。临床上除了辩证论治、对症下药，也会搭配针灸来改善症状。

而这次颜明鸿医师也特别帮大家整理护眼的穴道*，透过*眼周的这六大穴位，可以促进血液循环，改善眼睛疲劳，大家可以跟着图片上的示意图，一起来*一下。

【护眼穴道*】

「攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴。」医师建议，*时可以在每个穴位按压三到五下，有感受到酸胀的感觉就可以。而除了*，日常中也可以透过「泡护眼茶饮」 来帮助改善干眼症。

【护眼茶饮】

使用菊花10朵、枸杞3g、决明子3g，加入500c.c的水，大火煮沸后，小火煮30分钟，滤渣后即可饮用。菊花对于眼睛干涩有很好的疗效，枸杞则能滋补肝肾，而决明子则是能清肝明目，用护眼三宝煮出来的茶，清甜好入口，不管是休假在家还是上班日，都可以喝上一杯，好好顾一下带领我们看遍世界的珍贵双眼！

本文授权自《》

   【视力恢复奇穴】在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨（如下图）。明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要*这三个穴道两次，此方法特别适合经常上网的朋友。对抑制老人性的白内障也有效果。 ​​​#头条创作挑战赛#