梦到梦中*「梦到自己患有不治之症」

“昨晚做梦，梦到了和吴*约会，我真是太会做梦了！”

“羡慕你啊！我zui近天天做噩梦，睡眠大打折扣！”

睡觉做梦很常见

可频频做噩梦

梦中大喊大叫、双手乱挥

甚至因此让自己受伤

这种情况大家见过吗？

其实这是一种睡眠行为障碍，严重威胁患者健康及生存质量，甚至增加阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病的发生概率。

睡不好、做噩梦……60岁的他很头疼

今年 60 岁的老李，近两年出现了夜间睡眠差的情况，不仅入睡困难，而且睡眠非常浅，有一点小动静就容易醒，醒来后难以再次入睡，白天精神状态也不好，困倦乏力。

后来，老李又渐渐出现了做噩梦现象，半夜大喊大叫、挥舞双手，肢体活动幅度很大，为此还经常受伤，醒后梦境记得很清楚。

老李和老伴深受困扰，经推荐，他们到郑州人民医院临床心理科就诊。医生给老李做了多导睡眠监测检测（用于睡眠疾病的临床诊断和疗效分析），结果显示，他的情况符合快速眼动睡眠行为障碍。

啥是快速眼动睡眠行为障碍？

快速眼动睡眠行为障碍是一种异态睡眠，其特征是在快速眼球运动睡眠期间出现肌张力失弛缓现象，多导睡眠监测会发现肌电活动，并出现梦境演绎行为。

正常睡眠分为非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠两个阶段。

非快速眼动睡眠包括浅睡眠和深睡眠，与精力和体力的恢复有关；而快速眼动睡眠一般出现在后半夜，人会做梦，眼球快速活动，肌肉完全放松，与巩固记忆等有关。正常情况下，这两个阶段循环出现。

主要表现有：

睡眠中突发的、大幅度的运动行为，比如在床上挥动手臂、踢腿、喊叫、坐起，偶尔出现磨牙、唱歌等，患者有的时候是处于梦境扮演的角色当中，但很少有下床行为。

该现象一般在入睡 90 分钟后开始出现，发作频率在数周一次到每晚数次不等。被唤醒后，患者迅速清醒，并能描述梦中出现的栩栩如生的梦境内容。

有什么后果？

这些可能会造成严重的后果，甚至对本人或同床睡眠者造成伤害。根据统计，其临床症状中的伤害性行为可高达30%—81%，严重威胁患者健康及生存质量，其中体表瘀斑、骨折的发生频率zui高。

此外，有相当部分患者出现神经*退行性疾病，如阿尔茨海默病、帕金森病等。

怎么应对？

服药、营造安全睡眠环境很重要

出现上述症状的患者要充分了解和重视这一疾病，足够“上心”。有文献报道，此类患者就诊前受伤率高的zui重要原因，就是对该病认识不够。

建议发现自己或家人存在上述症状的，及时到医院进行相应的诊断和治疗。确诊快速眼动睡眠行为障碍后，褪黑素和小剂量氯硝西泮治疗一般会有明显效果。

此外还要营造安全的睡眠环境，卧室内家具尽量简单，床边不要放危险物品，必要时增设床挡，床与墙壁之间留一定间隔，与同床人之间尽量保持间距，以降低患者受伤或伤人的风险。

zui后，提醒大家

减少焦虑情绪和心理负担

保持规律的生活习惯

对快速眼动睡眠行为障碍的恢复

也很重要！

   聊聊做梦那些事
梦到底是什么？

有人说做梦是白天所经历事情的投影。

还有人说做梦只是一个精神状态的反应。

关于做梦这个事前有周公解梦，后有无数心里学家给出了无数的解释，以我的知识水平也无法准确的给大家一个合理的解释。

但我想从我的梦境中展现出来的事实来聊聊做梦那些事，我认为梦境di一个是《警示》警示生活中要发生的好事，与坏事，第二个是《精神状态的反应》，第三个是《预言》为什么会这样认为，我从以下梦境来一一解答

注:此观点没有任何科学依据，纯属个人观点。

一.警示

di一晚

梦中我在路边费力的给孩子讲作业，突然一道题不会，孩子爸爸开着12米的大货车，在我们几米远的地方停下，我高兴的说快去找*爸讲题，孩子拿着题向着她爸爸跑去，平时zui爱孩子的他理也不理，下车后又上车开着车离开，我心里很难受，在后面追着喊孩子爸爸的名字，撕心裂肺的问他，你去哪儿?你去哪儿???你不要我和孩子了么？问完我大哭出声，醒来才发现是在做梦?泪水把枕头打湿了半边。

第二晚

我站在充满阳光的院坝里，突然感觉身上一冷 ，我一低头看见我下身流了一地的血，我一个激灵醒了过来。

第三晚

我突然感觉下身有一滴鲜红的血液，我定眼一看才发现我下身流血了，就在这时下身又滴下两滴血，我一眼看去总共三滴，一滴大两滴小

就在同一天徬晚6点左右，正在上班的我，接到了老公的电话，电话里他痛苦的说:“你快回来，我脚受伤了”我心急火燎的赶回去。

zui后他的右脚背三个指姆(大指姆和两个小指拇)粉碎性骨折，修养一年。

此梦境后话:

我一直深信，梦说破不准的原则，所以di一晚梦见他开车离开，我就给他打电话说到:“你是有家庭的人，要学会照顾好自己的生命，所以开车不能疲劳驾驶，一定要小心”郑重的话语他放在了心上，避免了悲剧的发生。

但梦见出血世人都说要发财 ，我就没有给任何人提起。

第二:精神状态的反应

人们常说嘈杂的生活关系，是把自己拉入深渊的zui重要一步，你会在里面，挣扎，抱怨，怨恨，zui后*而放弃自己，变得失去自信，对人生充满失望。

而我正是经历过了这么一段时间。

梦中我常常梦到无数鬼魂追逐我，撕咬我，每晚都让我无处可逃。

或者我总会在梦中和别人吵架，打架，白天发泄不了的情绪在梦中来发泄。

当我熬过那一段时间之后，我找到了我的兴趣爱好，我沉浸在精神世界的满足。

梦中我时常在山间飞跃，在田里奔跑，在山顶看落日，在花田欣赏美景。

这是不是你小时候常常梦见的画面??被生活压的喘不过气的你，有多长时间没有做过这么愉快的梦了?这其实是精神状态zui真实反应。

三:预言

其实关于预言，我真的在梦中预言了太多事了。不管说不说破它依然会发生，我只有无力的看着，大多数都是坏事，必然会发生的，生活中有痕可循的，我就举几个简单的。

1.昏暗的床上我睡中间，娃睡在里面，老公睡外面，我突然起身站在床边，看着zui里面的孩子忧心忡忡，孩子病了，有点严重，我很心疼。

醒了我把这个梦告诉了老公，我和他都以为是梦，但梦里的心疼依然充斥在我心间。

没有任何预兆的 ，当天孩子就病了，有点严重，还好我一直都是理智的，有个医生用错药，可能多拖一天就会伤害到她，我急时的发现了，没有伤到她的身体。

2.我zui要好的朋友，我梦到她在一件事上摔了一个大跟头，我当天就提醒她，结果她后面半个月遇到的事，真的和我梦见的一样发展，她过了很久才振作起来。

3.刚生孩子的时候，孩子在我身边呆四天就因为呛羊水隔离了，我刚做母亲，不知道是正常现象，整天以泪洗脸，她回来之后，我怕养不好她，醒着时时刻刻抱在怀里，睡了时时刻刻去摸摸她有没有呼吸，她咳嗽一声，我要把所有坏事想个遍，zui后都是以泪收场。她病了一个小感冒，我吓得吃不下睡不着。

就这样焦虑的过了六个月，那一晚在梦中见她穿了一件粉色的衣服，一脸笑容的看着我，她两三岁的样子 ，长的真好，有肉不胖。

醒来后我突然不担心了，心情渐渐放开，我从没有主动干预，但她后面真的像着我梦里一样的成长着，爱笑，个子高，不胖，有肉，甚至发型都差不多。

其实还有很多很多这样的梦，每晚我都会做不同的梦，因为我特意关注我的梦，醒来di一件就是去分辨那些梦有意义，那些梦没有意义，针对不同的梦做出不同的反应。

觉得没有意义的我也会把它写下来，当做我小说的素材 ，我的短篇小说玉观音，招魂，另一个林瑶都是从梦境中发展而来的。

以上就是我的观点，再次申明此观点没有科学依据，不赞同的可以当做胡言乱语。