十二时辰对应的八字（十二时辰对照表一天24小时）

1、十二时辰对应的八字

十二时辰对应的八字

古人根据一天中的不同时间段，制定了相应的十二时辰，并与八字相对应。八字是中国传统命理学中的重要组成部分，由出生年的天干地支、出生月的干支和出生日的干支组成。

1. 子时（23:00-00:59）

天干地支：壬子

代表五行：水鼠

2. 丑时（01:00-02:59）

天干地支：癸丑

代表五行：土牛

3. 寅时（03:00-04:59）

天干地支：甲寅

代表五行：木虎

4. 卯时（05:00-06:59）

天干地支：乙卯

代表五行：木兔

5. 辰时（07:00-08:59）

天干地支：丙辰

代表五行：火龙

6. 巳时（09:00-10:59）

天干地支：丁巳

代表五行：火蛇

7. 午时（11:00-12:59）

天干地支：戊午

代表五行：土马

8. 未时（13:00-14:59）

天干地支：己未

代表五行：土羊

9. 申时（15:00-16:59）

天干地支：庚申

代表五行：金猴

10. 酉时（17:00-18:59）

天干地支：辛酉

代表五行：金鸡

11. 戌时（19:00-20:59）

天干地支：壬戌

代表五行：水狗

12. 亥时（21:00-22:59）

天干地支：癸亥

代表五行：水猪

2、十二时辰对照表一天24小时

十二时辰对照表：一天 24 小时

十二时辰制是我国古代的一种计时方法，将一天分为十二个时辰，每个时辰相当于现在的两个小时。现将十二时辰与一天 24 小时的对应关系列出如下：

1. 子时：23:00~01:00

2. 丑时：01:00~03:00

3. 寅时：03:00~05:00

4. 卯时：05:00~07:00

5. 辰时：07:00~09:00

6. 巳时：09:00~11:00

7. 午时：11:00~13:00

8. 未时：13:00~15:00

9. 申时：15:00~17:00

10. 酉时：17:00~19:00

11. 戌时：19:00~21:00

12. 亥时：21:00~23:00

3、十二时辰对应五脏六腑养生表

十二时辰对应五脏六腑养生表

古人认为，一天十二个时辰与人体五脏六腑息息相关，养生当遵循自然规律，顺时而养。

养生表

| 时辰 | 对应脏腑 | 养生重点 |

|---|---|---|

| 1. 子时（23:00~1:00） | 胆 | 睡觉，让胆火得以平息 |

| 2. 丑时（1:00~3:00） | 肝 | 睡觉，让肝血得以恢复 |

| 3. 寅时（3:00~5:00） | 肺 | 清晨锻炼，吐故纳新 |

| 4. 卯时（5:00~7:00） | 大肠 | 起床排便，排出宿便 |

| 5. 辰时（7:00~9:00） | 胃 | 进食早餐，补充能量 |

| 6. 巳时（9:00~11:00） | 脾 | 工作学习，专注思考 |

| 7. 午时（11:00~13:00） | 心 | 午休片刻，让心神得以安宁 |

| 8. 未时（13:00~15:00） | 小肠 | 继续工作学习，消化吸收营养 |

| 9. 申时（15:00~17:00） | 膀胱 | 适量饮水，促进排尿 |

| 10.酉时（17:00~19:00） | 肾 | 晚餐时间，补充营养 |

| 11.戌时（19:00~21:00） | 心包 | 放松休闲，缓解压力 |

| 12.亥时（21:00~23:00） | 三焦 | 睡觉，让三焦之气得以平和 |

遵循养生表的好处

遵循十二时辰养生表有助于：

改善睡眠质量

保护肝脏健康

提高肺部功能

调理肠胃功能

增强免疫力

缓解压力

提升精力