周公解梦梦见不好的梦怎么办（每天都做不好的梦，怎么办？）

最近睡眠质量很不好，半夜老是醒，还总是做梦！今天凌晨三点半有醒了，还做了很奇特的梦，梦到打人了，而且把人家的牙齿都打掉了，但是没有流血，梦中被打的人醒了之后还请我吃饭！还梦到我家的白山药了！
这个羊了个羊，是屡战屡败，屡败屡战！
失眠是痛苦的，半夜醒来睡不着更痛苦！

做梦是一个人在晚上可能思维太活跃所致，所以养成规律睡眠很重要，还有就是如果白天一直处于电脑前工作也非常容易疲劳，睡眠就不安稳，建议饭后散散步或者慢跑，晚上睡觉前喝一杯热牛奶，听会轻音乐，放松一下自己，每天睡眠时间固定，早睡早起会有所改善的。