护眼*穴位手法「眼睛周围的穴位有哪些它们分别属于什么经脉」

眼睛周围的穴位有哪些?它们分别属于什么经脉？

   眼眶下缘的穴位有承泣和四白，归属于胃经，眼角内侧是睛明穴，归属于膀胱经，眉头凹陷处为攒竹穴，归属于膀胱经，眉毛正中为鱼腰穴，属于经外奇穴，眉梢凹陷处是丝竹空，归属于三焦经，眉梢与目外眦连线的交点为太阳穴，属于经外奇穴。

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护眼*穴位有哪些

护眼穴位一、印堂穴：

该穴位于两眉连线的中点。。*时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次，再顺时针、逆时针揉动20~30圈即可。

护眼穴位二、攒竹穴：

该穴位于眉毛内侧边缘凹陷处。*此穴有助于缓解眼睑跳动、迎*泪、眼睛充血等症状。*时以拇指按压此穴，并顺时针、逆时针揉动20~30圈即可。

护眼穴位三、鱼腰穴：

该穴位于瞳孔直上，眉毛中间的位置。只需轻轻指压此穴20次，可帮助镇静安神、疏风通络。

护眼穴位四、丝竹空穴：

该*位于眉梢凹陷处。轻轻指压此穴就能够有效的治疗目赤肿痛、眼睑闰动等症状。

护眼穴位五、太阳穴：

眉梢后的zui凹陷处就是太阳穴。*太阳穴能够解除疲劳，同时还能帮助注意力集中。*太阳穴时zui好是用手掌，将手掌搓热，贴于太阳穴，稍稍用力，顺时针、逆时针转揉10~20次。

护眼穴位六、瞳子髎穴：

该穴位于眼睛外侧一厘米处。指压此穴不仅可以促进眼部血液循环、消除眼部疲劳，还可以有效地延缓眼睑皮肤下垂、去除眼角皱纹。

护眼穴位七、承泣穴：

瞳孔直下，眼球与眼眶下缘之间就是承泣穴。此穴是护眼中非常重要的穴位之一。

护眼穴位八、睛明穴：

该穴位于目内眦角上方凹陷处。“明”有光明之意，所以按揉此穴有助于降温除浊、清热明目、开窍守神。

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护眼还能吃些什么

对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力*,可以吃一些蓝莓,野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护,防止视力恶化。

   眼部保养~相关中医经络与穴位
伙伴们~眼部保养篇来了~
花了几天时间累瞎双眼总结了与眼部不适，相关的穴位方便伙伴们查阅。
图中所示穴位还有很多其它治疗功效,本篇仅引用眼疾相关功效。