防老花眼拍打的穴位「视力模糊按哪个穴位」

视力模糊按哪个穴位？

   如果你的眼睛模糊,你可以坐下来,然后轻轻地按揉你的眼睛,以及耳朵的两侧穴位,轻轻地揉，一次五分钟,然后让自己有足够的休息时间,不要过度劳累，过度用眼。\r

   按睛明穴对恢复及保护视力有很好的效果。睛明穴在鼻梁两侧,距内眼角约半厘米,需要用双手拇指的螺纹面按在睛明穴上,按压鼻根部分,从下往上挤压,上下挤压一次为一拍,连续做四个八拍。

眼睛是身体一个不可缺少的部分，是我们做任何事情的指明灯。视力对于老年人来说，是十分重要的。很多老人上了年纪之后，就会视力模糊，患上老花眼等，这对老年生活的影响是非常大的。不仅如此，我们还能看见一些小孩，几岁就带上了眼镜，作为父母来说，看着都是心疼的。

老人年纪越大，视力上的模糊越是明显，可能更严重的是患上老花眼。所以改善视力老化非常重要。老花眼不仅是老年人才有的表现，很多人到了中年，其实都慢慢出现不同程度的老花眼，视力开始慢慢模糊，zui明显的动作就是看书的时候，喜欢把书拿得远一点。

老花眼虽然不是大的疾病，但是，也要预防和缓解眼睛的疲劳。那平时要怎么样预防老花眼呢。其实，简单一个动作，一个穴位，对改善视力模糊很有帮助。我们一起来看看吧。

这个穴位是——承光穴，承光穴在头部当前发际正中直上2.5寸，旁开1.5寸。因为我们是手轻拍，手拍到的区域覆盖的也比较多，所以不必太纠结穴位要找的多精准。其实老花眼是由于脏腑精气不能上输濡养眼睛所导致的，而承光穴受到*的时候，会使气血进入眼睛，消除老花眼的不适。所以拍打承光穴可以缓解老年的眼病。

拍打承光穴时先把双手搓热，然后对准两侧的承光穴的位置进行有节奏的拍打。每次拍打3到5分钟，坚持15天左右。一直坚持拍打，能感觉到眼睛不干涩也变得舒适了，还可以有效的预防和改善老花眼。

另外，平时也可以多喝一喝枸杞菊花茶，或者用热毛巾敷眼睛，可以有效的促进眼部的血液循环，供给眼肌充分的养分。

好啦,今天的养生实**就到这里,是不是简单易学呢?欢迎转发收藏备用,关注美真,学习更多的养生妙招

   神奇的穴位——“明日眼药水”！
当我们上班对着电脑一坐一天，下班抱着手机/平板不放手，这几乎是每个人的生活常态，后果就是：眼睛酸胀、疼痛、流泪、干涩……眼睛视力越来越差，感觉世界也越来越模糊，此时我们可以*一个穴位，这个穴位zui善缓解头痛及眼痛酸胀，按揉一两次就可以得到缓解，效果非常明显。另外当眼睛疼痛、流泪、怕光、角膜上有白色溃疡点等都可以*此穴位进行缓解。这个神奇的穴位就是人体自带的“明日眼药水”——阳溪穴。
阳溪穴：别名中魁。属手阳明大肠经。经(火)穴。位于腕区，腕背侧远端横纹桡侧，桡骨茎突远端，解剖学“鼻烟窝”凹陷中。有清热解毒，安神定志，舒筋活络的功效。又因阳是太阳，溪是溪水，顾名思义，阳溪穴是补阳气，提精神的。就是说要把阳气像溪水一样灌注到全身尤其是头面上去。故阳溪穴不仅能改善头部供血，更能改善眼部供血，所以，揉阳溪穴可以明目，治疗眼睛酸痛，眼睛胀痛。
*作方法：一定要闭目，掐按一分钟，或*5分钟左右即可。